スタンドアップパドル

スタンドアップパドルボードとお鮨を握る時のスタンスとインナーマッスル^ ^
3カ月ほど膝や腰の痛みが治らなくて、ストレッチ、お灸…
なかなか治らず…
先週、スタンドアップパドルをした時に、足のスタンスをアドバイスされて、膝や腰が楽になった事を思い出して、握る時のスタンスを変えてみたら、日を追うことに、痛みが減っていました^ ^
恐るべし、インナーマッスルを鍛えるスタンドアップパドル^ ^