朝のトレーニング

朝のトレーニング^ ^
膝の痛みが取れて来たので、走って見たら、ぜんぜん走れなくて、先日、修理した自転車で多摩川を走って来ました^ ^しばらくは、自転車？
明日から木曜日迄お休みします。