少なくても月に一度は打っていた蕎麦。
気付くとこの頃夫の手打ち蕎麦を食べていない。
蕎麦を食べたいと伝えると、冷凍庫に保存していた蕎麦粉で打ち始めました。
菊もみをして蕎麦玉、ここまで見届けて庭へ。
夏の名残のインパチェンス、そろそろ処分したいのに今頃また咲きだして。
庭の花を点検だけ。
ちょっと寂しい花壇に花を追加したいけど、庭作業の体勢が腰に悪いかなと・・・
しばらく自重したほうが良さそうです。
久しぶりなのに手順は忘れていないようです。
順調に蕎麦打ちは進んでいました～
菜園で採れた春菊、サツマイモ、ピーマンと生姜の天ぷらを添えて。
夫の手打ち蕎麦はいつ食べても美味しい。
そば汁も今朝作り立てですから美味しい！
次は新蕎麦粉でお願いします～
腰痛はその後起きていないので、午前中はプールへ行ってきました。
泳ぐ時はいつもより腹筋と背筋を意識して600ｍ。
水中ウォーキングも腰をひねり過ぎないように気をつけて。
全く問題なく過ごせました。
痛みが起きないことが本当に嬉しくて感謝。
忘れがちの持病を意識して気をつけて生活しよう。
痛い時は我慢しないで適切に鎮痛剤を使って痛みを取り、
無理しない範囲で運動して徐々にいつもの生活が出来るようにする私の持論です。
今回は2回の鎮痛剤で済みました。
いったいどう決着する？
アメリカ大統領選挙から目が離せません！