ななえさんの花まる休暇~自己中レシピを添えて~

~突然仕事を早期退職し、パート勤め主婦になりました。いつでもあたふた生活しています~

健康診断結果

2019-07-09 06:05:04 | 健康

今年もいよいよ来ましたよ、健康診断の結果が・・

最近は、なにかしら再検査になるので

結果を見るのがなんだか怖いわぁ~(笑)

恐る恐る見ると、今年は全て「合格❗」

「やったぁ~🎵」

ここ数年、上限をわずかに越えていた

コレステロールまでもが正常値❗

コレステロールは諦めていただけに

なんだかすごく嬉しい~🎵

以前、緩やかな糖質制限をやった時から

(今は、糖質制限はやっていないです)

食事の前に必ずキャベツの千切りを

40gほど食べる習慣がついているんです

毎食、食べ続けて2年ほどになるかな

それが良かったのかな~

とにかく今年は安心して過ごせそうです🎵

 

では、最近のお料理あれこれ~

自家製シソの葉をたくさん入れたら

すごく美味しい~🎵

ゴーヤチャンプル

きゅうりの甘辛炒め

オクラと自家製モロヘイヤと削り節

これをお豆腐にかけて食べた

ネバネバの一品、美味しい~

かぶを安くゲットしたのでポトフ風~

活きのいいぶりを見つけたので・・

いんげんのお浸し

マヨネーズをつけて・・

このいんげん、すごく美味しかった

自家製しそ入りなす入り

いんげん、ごぼう入り肉じゃが

自家製バジル入りきゅうり炒め

私はバグバグ食べますが

夫は、イマイチみたい

 

では、またね

 

 


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2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
こんばんは。 (PAPAさん)
2019-07-12 00:20:40
おめでとうございます。
健康診断の結果 何事もなくてよかったね。
私も行かねば・・・なんですが 今年は何かしら出るような気がして怖くていけません(笑)
もう少し体重おとしてから・・と思っていますよ。

キャベツの千切り 毎食たべているんですか?
凄いなあ~
40グラムぐらいなら食べれるかしら?
私 すぐ飽きてしまって・・・
明日からキャベツの千切りとお友達になりますね(*^-^*)
返信する
PAPAさんへ (ななえさん)
2019-07-12 08:01:24
糖で再検になったときに軽い糖質制限をしました
その時、最初にキャベツの千切りを食べてから
食事をとっていました
その名残で2年間ほど続けています
40gは、軽く片手でひとつまみです
ドレッシングは使わず、おかずと一緒に食べるので
結構、お腹が一杯になります
もちろん、仕事等で食べないときもあります
無理しないことと、おかずと一緒に食べることで
キャベツが美味しく感じられ、長く続くみたいです
体重もキープできます
もう少し続けてみますね🎵
返信する

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