膝 音がなる

事前には膝の痛みのほうが強いのかなと思っていたのですが、階段をのぼるときの膝の音のほうが気になっておられるようでした。
実は、痛みのほうがまだ取りやすくて、、、音はなかなか、、なんですよ(^_^;)
それでも、チャレンジさせていただきます。

最初は仰向けで膝周りをしっかり揉んでいきます。30分くらいは時間をかけたかも。
ゆるめば、音も小さくなるはず・・・
これで階段がわりに段差のあるところをぐいっとのぼってみてもらうと、、、変わってません。
ただ、その動作をみてるうちに、あることに気がつきました。

もしかして、と、アキレス腱、外くるぶしをほぐしてみて、また段差をぐいっと。
「音が減ってます」と。みっつくらいあった音源地が一つに減った感じです、とのことでした。

今度は、ふくらはぎが気になります。そこを緩めて行って、また段差を。

ゼロにはならなかったんですが、脚全体が軽い、歩きやすい、残ってた音も、あるけど来たときと全然違う、と喜んでくださいました。
取りきれていないのにありがたいことです。

ひとまずこれで様子をみます、とお客様。
このまま音が気にならなくなっていけばいいなあ～＾＾

今日もありがとう。
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