草取りで悪化？

今日も庭の草取りをしました。
そして気が付いたこと。

右ひざの調子はすっかりいいとは言えなかったのだけれど、まずまずだった。
でも昨日は何だかずっと痛くて、どうしたんだろ～？歩き過ぎたのかな～？（ちょっと出掛けた）
そんな風に思っていたのだけれど、
今日草取りをして気が付いた。

３日前の草取りで２時間近くしゃがんで作業したことが膝に負担になったのではないか？と。
この前はしゃがんで草取りするのも平気だったのに、今日はしゃがむのがすごくきつ～！
膝に全体重がかかって、また悪化したのではないかと思うのです。

小さなイスか何かがあるといいな～と物置を探したら、昔姑が使っていた金ダライがあったので
ひっくり返して座ったら楽～。
膝への負担も無く、草取りが続けられました。
草取り終わってから見てみるとちょっと凹んでしまいました～。

でもこの金だらいではちょっと低いので、もう少し高さがあるものが欲しいな～。

これからは身体を守るために（大げさ）いろいろ工夫しないといけませんな。