我が家の朝のルーティーン

ここ数日の蒸し暑さは尋常ではありませんでした。

私は超が二つぐらいつきそうな汗かきで、夏場運動をすると、着替え持参ででかけないと、

帰りの電車では疲れていても汗でシートが濡れるので座るのをためらうほどです。

頭などはまるでシャンプー後のようになってしまいます。あ～嫌だいやだ～。

水も滴るいい女どころか、汗の滴る醜いババ～です。（苦笑）

というわけでこの時期は早朝のウォーキングが日課。と言っても毎日というわけにはいきません。

特に今の時期は☂☂☂・・・・。４時過ぎに目が覚めますが、ちらりと外を見てまたお布団にもぐります。

 

私の朝のルーティーン！ブログ友だちｍさんがルーティーンという言葉を使っていらっしゃいました。

それにヒントを得て私というか我が家の朝のルーティーンをご紹介します。

 

私も夫Aさんも前日の疲れが残っていなければ、ほぼ４時過ぎに目が覚めます。

もちろん目覚まし無しの自然覚醒。しばらくはお布団の中でゴソゴソしています。

起床後はまず洗面、着替えて、コロナ禍になってから欠かすことのない日課、体温測定と血圧測定！

１年半、旅行中除いて毎日記録しているという真面目さ（笑）。

そうなんです、このことを息子に話すと何故かゲラゲラ笑うんですよね、そんなに可笑しい？

 

５時前に家を出て約３，８キロ　５０分のウォーキングです。

平日の早朝はノーメイク、マスクなしでも歩ける静けさです。

帰宅後は一服して、6時25分からのNHK2チャンネルの朝のテレビ体操。

それから朝食の準備。こんな朝食です。コーヒーを入れるのは夫の役目。

朝食後はのんびり「おはよう日本」のニュースと朝ドラ「おかえりモネ」をみます。

またこの時間帯にスマホでチラチラと皆様のブログにもお訪ねしています。

それからおもむろに立ち上がり、一連の家事に取り掛かるという花水木の朝です。

 

　　　　　　　　　　　　　　　

１２日から東京都に４回目の緊急事態宣言が発令されることが決まりました。

折角ワクチンも２回打ち、活動開始と思っていた矢先の緊急事態宣言。

私たちワクチン接種済みの高齢者はどこまでの行動が許されるのでしょうか？

何だか再び気持ちが暗くなってきました。