レース前最終峠走～

朝７時半スタート。ええ天気でした。

いつもの坂好きマニア、ドテチンさん、ぴろこさんも参戦。

平地はスロージョグですが、ぴろこさんいつもスタートから快調で
追いすがっていきましたです

まず、第一のテーマ。第一の坂は、キロ6分内でいくべし！！
ドテチンさんダッシュ。二人で必死であとから追跡し目標たっせい。
給水して、第二の坂は回復を目標にゆっくりと上り下り。

第三の坂は、橋からスタートして１０分以内で道後平の頂上までかけあがるべし！！

ドテチンさん、あっと言う間に見えなくなるも、二人でふんばりふんばり
一番しんどいのぼりで気合いれなおし、
最後のコーナまがってさらに、ギアいれて追い込み
ぴろこさん、ぜ～ぜ～でしたが目標達成。

きっと、今日が一番しんどい裏瀬戸風追い込みやったこと
力つきましたですよ。

あとは、ゆっくり下って　平地を。

最後の直線は各自フリーにて追い込んで自然解散でありました。
ご挨拶できずに

そのあと、おじさんは　恒例そのまんま、疲労回復のため鍼をうちに。
病院混んでて、ジムにいくことできませんでした

午後からは、さをり姫ご夫妻が明日の雨の中レースのために着用する
ポンチョがほしいとのことなので、おじさん○ナベスポーツに
ついでの用があるので情報収集に

あまり置いてる店すくなくて、おじさんは徳島駅前のショップで数年前にゲット。
以降は、ごみ袋着用が多くて使用してないのですが。

期待せず、立ち寄ると　なんと奇跡
３セットありましたですが。連絡とって、すぐに購入しときました。

あるところには、あるもんですな～ばかにしたらあきません、穴場です
おまけに、いつもの魔法の合言葉でこんな小額なものまで、でありました

明日は、さをり姫ご夫妻やら、ぴょん吉さんやら、アミノの方もハーフ参戦なんで
応援ラン、軽くですがいかせていただきますので

本日のラン　２０K

１０月累計　距離　280K　なんとか　ようやく３００Kがひさしぶりに見えてきましたです。