疲れのせいか風邪のせいか・・・

水曜日は、休脚日としてジムでリハビリ予定だったが
あまりの脚の重たさ、膝の違和感にて終業後ぶっ飛んで鍼治療に行く。
が・・・どの先生も空きなしで、受付できず。

完全に気持ちも体も、素直に帰宅。
あまりの帰宅時間の早さに、の
そりゃそうですわ、いつもより2時間早いですからね

おとなしく夕飯完成まちで食事後は、体がだるく起きてるのもしんどくて
９時には　風呂もはいる元気なし。
体のふしぶしが痛いんです


今日、木曜日　朝７時まで夜中に雨音ききながらも再びで
ぐっすり寝たおかげで、ちょっと元気

でも、膝の違和感、ちょっと痛みありなので　無理をせずリハビリに徹す。
筋トレ30分、バイク45分、プールウォーク30分にて
本日は帰宅。

風邪ぎみやったんでしょうかね～
それとも、連日の練習ちょっと年甲斐もなくやりすぎたんでしょうかね


と言いながら～ぴょん吉さんと交信中。
四万十ウルトラに対抗して、21日、ぴょん吉さんウルトラ大会を設定中
ミニウルトラなら参加させてほしいと交信してたら
なんと100Kを設定してはりますやん。

おじさん、翌日は駅伝にでるので　ちょっとだけ途中まで参加させてもらえたら
とお願い中であります。
なぜか・・それは、あのあこがれの上林トンネルまであがるみたいなのです。

ほんでもって帰りは引き返すか、ずるして
ロング走の練習になりますよ～みなさん
行ってみたい方は、おじさんまで。
ぴょん吉さんにお願いいたします～

それにしても恐ろしいお方です。
こんなオリジナル100Kコースを設定しはるだなんて・・・