留守にしておりましたが、明日に向かって再開

今朝早くに出張から帰ってきて、着替えて会社に。

慌てて出社したもので、ジムで使う靴を忘れてきた

今日は、ちょうどコナミで会社関連イベントありそのおかげで、靴を借りた
３０分ほどのイベントでしたが、チューブを使って体幹トレーニング。
社員さんたちは、ギブアップ。それくらいきつい
ほんとうは、１時間予定を３０分ほどで終了となった。

無論、おじさんは　速攻筋トレに移動。
３０分ほど実施。最近、一番軽いバーベルいや重りが正解？重りをもって
うでふりをしている。
直角に肘をまげて、腕振りぬくのだが膝が悪いから直立不動になって
腕だけ動かす。
正面と横の鏡を見ながらまったく体がぶれてないかチェックしながら
３００回くらい実施。１０００回くらいいけだしたらええかななんて。

自転車はどうもだめ。サドルにのっかったお尻がもう２０分で限界

英国の通販ショップでゲットした
お尻パッドつきショーツ

英国から送ってもらうのに、割引ありの送料無料なんですわ。
先日、あさ○サイクルのネットショップでパッド付インナーを発見し
平和通りのお店に現物見に行くと、ネットよりうんと高く3000円強。
それも、めちゃくちゃひんそな商品。

それなら、wiggleで購入となったしだいであります。

そのあと、水中ウォーク３０分にて本日終了でありました。

通勤も今日はで。
地面が恋しい今日のおじさんであります。

PS　新居浜に住んでらっしゃる「ウルトラM女王様」昨年の萩往還などなどウルトラの
　　女性師匠と仰いで尊敬してる方でありますが・・
　　なんと、仕事の忙しさでトライアスロン、ウルトラの引退宣言をしはりました。
　　（しまなみだけは、いかれるとのこと）

　　悩んだことでしょうね。あれだけ、ウルトラ命といわんばかりに取り組んできたのに。
　　きっと、もう少し落ち着いて時間できたら　舞い降りてくるとおじさんは思っております。
　　それまでに、おじさんは彼女のタフな走りについていけるように治して精進せねば。
　　まだまだお若い、M女王様ですもんね。再開を楽しみにしておりますわ