なんとか・・ランでしたわ

今日も、昼にちょこっと休みいただき鍼を打ちにいってまいりました。

人気の先生に、いかに早く診てもらうかのアドバイスをいただき、実践。

ここだけの話ですが～早く治療してもらうかの戦術があるんですわ。

まず、病院午前の部終了と同時に受付窓口カーテンがしまります。
そのときに、午後の部の診察受付記録表が外に置かれます。
ここがみそ
会社の昼休みと同時に、でダッシュしてその記録表に
名前書き込みに。

で、会社に戻るか近くのお店でランチタイム。
午後の部の受付開始が13時30分からでおます。
その５分前に、病院に戻ってきて、受付カーテンが開くのを待ちます。
記録表に、この2日間一番記入でした

1時３０分になると、速攻診察券を提出して、鍼治療室へ

行くと、1番ですからすぐに呼ばれて治療開始。
脹脛に鍼いただきます。
１５分くらいですが、テーピングなどの個人的アドバイスを
こっそりいつもいただきながら終了。

で、窓口にいきおじさん終わりました～と一声。
（この一声がポイント。もう、請求書できてますねん）

で、３２０円支払い。（シップ薬2週間分もらうと５００円ちょい）
コーヒ代より安くて、脚治療できるんですから
治療時間の短さを、ぜいたくゆうたらあきません。
回数で勝負ですわ。

てなわけで、連続治療して、断ランしてきたので
痛みはすこぶる減少

１００％回復なんては望んでむりですから
いかにいい状態に近づけるかを選択するしかおませんものね。

とゆうわけで、会社からのスローラン帰宅2キロ

自宅から堀の内公園にジョグラン２キロ、周回で3キロ、帰宅で２キロ

合計９キロのひさびさのランでした。

風呂入って、石鹸で脹脛の痛むところをマッサージしたほうがいいとの
先生のアドバイスもいただきましたので実践。

あとは、ラン当日のテーピングの仕方もいただきました。
かかとから貼るのと、足首から貼るのと、ランナー個々の
好みあるので、自分になじむほうを検証しなさいと。

あと数日の練習期間、明日から大阪へ出稼ぎ。
大阪城スローランの予定であります。

10月累計走行距離　67キロ