今日のお弁当

焼き鳥、もやし、ゆでたまご、和え物（きゅうり、ツナ）、ポテトサラダ（じゃがいも、人参、りんご）、ミニトマト、煮物（れんこん、大根、人参、こんにゃく、しめじ、豚肉）

ごはん（わかめごはん）

サーモス魔法瓶：みそ汁（えのき茸、舞茸、白ネギ）

今日も品目数は多くできたね ♪

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人伝てに教えてもらったことなんです。
「栄養学とか勉強していなくても、とにかく品目数を多くすることを心がければ、なんとかなっています」


テレビや雑誌で（健康に良さげな）ミニ知識を教わっても、数日で忘れるし
そもそも、あれがいい！これがいい！って ...... 多過ぎて ......


だから「いろいろ食べよう」これ一つに。
そしたら
料理することが、前より楽しくなりました。