食べても直らない

おはようございます。
前日の寒さがまだ残っています。
ランニングはロングコースに出ましたが、
脚が硬直していて必死に走るのですが、
前に進みません。
記録は４７分台でしたが、こんなに苦しい４７分台は
初めてで、感覚的には５２分くらいでした。

それもこれも風邪がいっこうに治らないからです。
ここのところ、昼食は外食で昨日は
袋井市内の「華萬」さんで

担々麺とマーボ丼を大辛で注文し
大汗をかきました。
しかし、からむ痰と鼻水は止まる気配がありません。
夜のトレーニングはストレッチ中心で
サウナで汗もかきました。
甘辛の肉豆腐に

生卵をかき混ぜて食べました。
良質のタンパク質が風邪に効くかなと思ったからです。
日常生活は何とか送れていますが、
不快感がつきまといます。
今日も暖かくして出かけます。
そろそろ直って欲しいものです。

それでは事故に気をつけて行ってきます。