レコーディングダイエット１００日目！

今日は太陽が顔をのぞかせましたが、
まだすっきりしない天候でした。
さて１月はあと１日残しますが、
今日でレコーディングダイエットが１００日目を迎えました。
この一月の体重の大きな減少はありませんでした。
６９．５ｋｇ前後の攻防を続けています。
週末に不節制すると７０の大台に乗ることも。
６９㎏の壁を破るには何かを始めなければなりません。
ただ、一つプラスのデータとしては
体脂肪の振幅が小さくなりました。
これは体が締まった考えていいのか、
それとも冬場で水分の出入りが控えめなためなのか
もう少し様子を見なければ分かりません。
次の１月は６９の壁を破り、さらに調子に乗り
６８㎏も突破できればと虫のいいことを考えています。