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今日は太陽が顔をのぞかせましたが、
まだすっきりしない天候でした。
さて1月はあと1日残しますが、
今日でレコーディングダイエットが100日目を迎えました。
この一月の体重の大きな減少はありませんでした。
69.5kg前後の攻防を続けています。
週末に不節制すると70の大台に乗ることも。
69㎏の壁を破るには何かを始めなければなりません。
ただ、一つプラスのデータとしては
体脂肪の振幅が小さくなりました。
これは体が締まった考えていいのか、
それとも冬場で水分の出入りが控えめなためなのか
もう少し様子を見なければ分かりません。
次の1月は69の壁を破り、さらに調子に乗り
68㎏も突破できればと虫のいいことを考えています。
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