自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

今日のトレーニングは、５０kmコースへ。

まだまだ走ります(笑)

そしてt、今日の男メシは

(笑)

葉っぱ弁当。

殺菌効果を期待して大葉を乗せて(笑)

今日も自転車と仕事、全て楽しむ🎵

 

 

 

飛騨は秋です。

飛騨は秋です。

自転車のトレーニング。

以前は青々とした田んぼ

数ヶ月でこんなに成長して収穫へ。

実りの秋です。

空の緑と田んぼの黄色。

自転車のトレーニングには最高の季節です。

いつも最高と言ってますが(笑)

今日も軽くいきます。

昨日は、飛騨高山で震動4の地震があり、

緊急呼び出し。建築現場等に被害は無く一安心。

気を付けます。

 

乗鞍岳(楽園)

乗鞍岳

自転車乗りの聖地(笑)

勝手に聖地にしですが(笑)

今年はコロナに負けず行きました。

気持ちよく登れました。

市内は36℃、山頂は13℃。

自転車で行くのも楽ではないけれど、

楽園です。非日常。ストレス消滅。

もともと無いのかもしれません。(笑)

 

今のままではやばい(笑)

今のままではやばい(笑)

先日、アウディA6に自転車が積めるか？

と不安を感じていましたが・・・。

💧

だめでした。

これまでリアタイヤを着けたまま

簡単に車載機で固定してピックアップして

いましたが(涙)

このままではやばいです。

かんがえます。

今までが良すぎたか？

やばい、やな汗でるわ💧

考えます。このままでは大会に行けない(笑)

入ると思ったんだけどなー

買い戻そうかな？(笑)

これ、自転車のる？

これ、自転車のる？

この車に自転車のるやろか？

(笑)

心配です(笑)

誰かレースに乗せてって〰️

 

自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

週末はお天気も良く、自転車の

トレーニング。先週、100キロコースに

出掛け、途中、パンク。(涙)

携帯しているチューブとボンベで

パンクを修理して、もう、予備のチューブと

ボンベの予備がないため、一旦自宅に帰還。

なんと、自宅付近でまたパンク！

人生初の2度のパンク。引き返していなかったら

地獄でした。(笑)

散々な先週。今週土曜日はリベンジと意気込みの100キロ。

今週は無事に完走いたしました。

パンクはしないようにメンテナンスと、パンクしてもいいように

携帯チューブとボンベを持って走ります。今週から念のため、2本の

チューブとボンベを持って行く事にしました。

なにせ、山の中は携帯電話も圏外だったり、ましてや、誰に電話する？

自力で帰還が、大原則です(笑)

家を出たら、何があっても自力で帰る‼(笑)

サバイバルです。事前のメンテナンスと準備の重要性。

再確認。ついてました。ラッキー🎵

日曜日は50キロ。だいたい、100キロ3時間、

50キロ1時間半。10年変わらず(笑)

暑くなっきた飛騨高山。新緑が眩しく

気持ちも晴れやか。

かれこれ20年。自転車楽しい。(笑)

 

自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

5月も後半となり、ようやく薪割りなどの

毎年の恒例行事が終わってきました。

今年はコロナの影響もあり遠方への

お出かけも全くない。

こんなときは自転車です(笑)

メンテナンスをしっかり行い、

楽しく遊びたい。

全ての可動部にオイルを注油。

通勤用には通気性用のオイルを入れます。

長持ちしてくれるものを、トレーニングや

レース用には、抵抗の少ないオイルを

入れます。

自転車のフレームもホイールも全て

材質も異なります。通勤用はスチールと

アルミがメイン。レース用は、カーボンと

チタンがメイン。

同じなのは、私だけ(笑)

弱々です。(笑)

だから、日頃から苦しむ。

今日も。(笑)

皆様、コロナに気をつけながら、

楽しい毎日を❗

 

自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

今日はタイヤとサドルを交換し練習に

でる。タイヤはミシュランパワー、

サドルはフィジークのヴェントアルゴ。

さてさていかがか？

大会もなつの乗鞍岳以外はコロナで中止か？

飛騨高山は昼間は暖かくなってきたが、

朝夕はまだまだ氷点下。

春はまだか？

週末リフレッシュ

週末リフレッシュ

日曜日。晴れ。

スキーには出遅れ。乗鞍岳では雪崩で

スキーヤーが巻き込まれた。

雨の翌日のコンディション。

ツアーならば危険を予知できるプロが

いたのでは？悔やまれる。遊びに命を掛けては

ならぬ。

今年初のダム沿いのコース。

雪を心配しながらむかう。

気温は低い。まだまだ飛騨でのトレーニングは

防寒が必要です。

まだ1m位は雪が残っている。

気温は5℃。下りは震えます。

気分良く80キロを走り帰宅。

バナナ1本ではさすがに腹ペコ。お風呂に入り

ショコラティエへ。世間に踊らされてます。(笑)

飛騨高山にもショコラティエあります(笑)

レベルは分かりませんが、美味しいです。

横浜にいた時は、ぷらっと歩けば旨いものに

ありつけましたが、田舎ではそうはいきません(笑)

ただし、田舎にはまずいお店は無い。例外は、

京らーめんとか言うチェーン店くずれ1店のみ(笑)

そのくらい普通以上のお店だけです。ありがたい。

都会では、恐ろしいくらいひどいお店があり、

とても驚いたことがありました。

まあ、どちらも私の故郷の味です。

 

 

 

 

自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

今年も外練習開始。

スキーばかりが遊びでないさ！

朝イチパウダーが期待できない日には

自転車があるじゃないか！

大会もコロナで絶望。

モチベーションもだださがり(涙)

でも楽しさ満載、ご機嫌である。

気温は1℃(笑)

笑えてくるほど寒いので、もがく(笑)

やはり楽しいや(笑)

連休はまた冬型の気圧配置。

期待大(笑)

いくよー。

 

飛騨高山自転車

飛騨高山自転車

 

12月となり、ますます外でのトレーニング

が厳しくなってきました。

4時半を回ると辺りは闇。

獣たちの時間です。

早く山を抜けなきゃ、何が起きても

おかしくありません。(笑)

辺りは獣の気配(笑)

たそがれ時

満月と乗鞍岳

美しい

雪が降るまでもう少しがんばろー(笑)

 

飛騨高山自転車

飛騨高山自転車

12月となり外でのトレーニングが

ますます厳しくなってきました。

4時半にはもう辺りは闇。

獣たちの時間になります。

早く山を抜けなければ何が出てきても

可笑しくはない。(笑)

満月と乗鞍岳

美しい景色

雪が降るまでがんばろー(笑)

 

飛騨の休日の過ごし方(続)

飛騨の休日の過ごし方(続)

やっぱり自転車なんだな(笑)

飛騨の自然満喫プラン

三密回避(笑)

ダムを越え、山を越え。

飛騨は稲刈りの真っ最中です。

自宅で食べるお米は、刈り取ったあと田んぼで

天然乾燥させます。これをはさかけと

言います。あまーい美味しいお米になります。

ぼちぼち新米が出始めました。

早く我が家も新米を仕入れたい。

楽しみです。

自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

ようやく梅雨明け。

２週間、外でのトレーニングをしていなかった。

久しぶりで土曜日は100キロ、日曜日は50キロ。

梅雨が開けたとたんに焼けるような暑さ(笑)

身体から水分が抜け落ちます。

100キロは三時間半で約2リットルの水分補給。

50キロは二時間で約１リットル水分補給。

まだ足らないくらい暑い。

飛騨の山々は涼しいが、道中で焼け死ぬ(笑)

土曜日、日曜日で自転車チェンジ。

全く乗り味が違う。どちらもたまらなくよい(笑)

機材のせいにできないため頑張るしかない。(笑)

 

 

梅雨の晴れ間(トレーニング)

梅雨の晴れ間(トレーニング)

 

２週間ぶりの晴れ間。

午前中は祖父母の17回忌と

その後の食事会。市内の老舗料亭で

食べきれないほど食事をし、

帰ってすぐに出発。

お腹パンパンで力が入らず。

65キロ過ぎた辺りからようやく

調子が戻りました。(笑)

消化ライド(笑)

飛騨の川には鮎釣りの方々で3密でしたよ。

自転車コースは相変わらず、人影はなく。

暑さが増して、ヘロヘロになりました。30度を

越え始め、無風の登り坂は危険⚠️

来週末も時間を作ります。

本日、夕飯は誰一人食べれず。

はらパンパン(笑)