酒は酒蔵で買う

酒は酒蔵で買う

最近は福井、富山の酒をよくいただく。

今回も福井。



旨い！

乗鞍岳練習

乗鞍岳練習

自転車で、午前８時半スタート。畳平まで快晴☀

しかし、あっという間に真っ白。

遭難します。なめたら死にます。



山頂の気温も10℃を下回ります。

早速下山すると、下界は30℃オーバー。

身体がおかしくなります。

晴れれば毎日見てる山。

ご縁があります。❤

夜の喫茶DON

夜の喫茶DON

高山の老舗喫茶店DON。

雰囲気、味、共にTHE喫茶店。



ゆっくりしたいときにお邪魔させていただきます。

ネルドリップ珈琲とドーナッツが決まり。



お気に入りの窓際の席に座り、考えにふける。

最高の大人の楽しみ。

自転車や靴磨き、読書、海もいいけど、

これもまた。

高山にお越しになった際は、是非、行かないで下さい。(笑)

とても良い雰囲気なので、オススメしたくありません。

ここぞと言う時でどうしてもな場合、こっそりお願いします。

無料Wi-Fiが入ってますが、インスタグラムに投稿し、

ざわつかせないで下さい🎵

私のブログの様にキングオブマイナーならよし。

基本的に良いお店は知られたくない。(笑)

たくさんありますが。

山岳トレーニング

山岳トレーニング



どこへ行っても山、山、山。

平地Please!

力の入れかた、呼吸、ポジション。

うん～

頭使い、体使い。

週末まかない

週末まかない

まー旨いよ〰



まかないカレー🍛

美味しいパンと花

美味しいパンと花

人それぞれ幸せごとは違います。

私は美味しいパンと花🌸

こんなんで幸せ感じたり。

幸せ体質か？





美味しいパンはモンビル。

高山の下町の老舗。

フランスパンは必見。

あと、花。



庭の花を食卓へ。

LOVE&peace。

ロックンロール‼

今日のお昼ごはん

今日のお昼ごはん

夏野菜のトマト🍅パスタ。

野菜は大きめに切るのがポイント。



ニンニクとオリーブオイルで野菜を炒めます。

その後にトマトピューレを入れて煮込みます。


パスタを茹でるお湯の塩分は海水くらい濃いめが

オススメです。その代わり味付けに使うお塩は控えめに。

パスタには絡めずに、ソースとして！



なかなかですよ！

明日のまかないはどうしましょうか？

ビスコ大人買い

ビスコ大人買い



一日１食としている私の食生活。

間食にビスコをたべます。

乳酸菌が一億個だそうです。

菌活です。大人買いで、箱買い20個。

一日午前と午後に一つずつです。

10日もちます。助かります。

ウルトラマラソンその2

ウルトラマラソンその2

もうすぐ飛騨高山ウルトラマラソンが終了します。

町にはウルトラの戦士が溢れています。

お疲れ様でした。

雨の予報が曇りとなり、最高のウルトラ日和になりました。

友人にもたくさん会うことができました。

元気をもらいました。

わたしは‼高山スキー場手前の林道に自転車で参加しました。

全ての選手に声を掛けました。

来年も林道で自転車に乗ってお待ちしています。

ウルトラマラソン

ウルトラマラソンのスタッフ

今から、さるぼぼレーシング
応援に向かいます。



がんばります。

こいよ！選手の皆さん‼

できっこないよ❗をやらなくちゃ❗

ストレス解消には靴を磨く

ストレス解消には靴を磨く

私のストレス解消方法。

靴磨き。



土間で黙々と。

自転車のシューズも美しく。

自分のは綺麗なので、家族の靴も。



すっきり‼

限定Suica

限定Suica

なのはが修学旅行に行きました。

東京。

意味があるかは分からないが、

何処に行っても楽しいだろう。

企業見学、新大久保？韓流か？

そこでの頂き物。

限定Suica



田舎からきた中学生に東京の皆さんは

優しくしていただいたようです。

とても楽しかったみたいです。

いいなー

俺も東京、いや、ヨコハマにいきたいなー