男飯（お弁当）

男飯（お弁当）

今日はすこし食欲が無いため

食欲の出るスパイスを入れます。

『かんずり』

妙高高原の名物です。





海老しんじょう、こも豆腐、がんもどき

シシトウの甘辛煮。

そしてご飯にはかんずりを乗せて。

残暑にめげず頑張ります。

飛騨高山ストリートライブ

飛騨高山ストリートライブ

夏の夜は街中でいろいろなライブが行われています。

オーケストラ、バンド。



活気あります。

疲れたらお気に入りの喫茶店でひとやすみ。お気に入りの席です。



うまい珈琲と音楽。やめられません。

見慣れた顔をしたクラリネット奏者がいますね。

頑張って欲しいものです。

飛騨高山の夏野菜

飛騨高山の夏野菜

野菜は無人市場で手軽に買います。



ザ無人市場です。



スイカ。



あ～買ってる。



ナス、とうもろこし、スイカなど採れたて野菜をたくさん買いました。

体力のある野菜はパワーアップします。

週末は乗鞍での大会。パワーアップ!!

美味しいおやつ

美味しいおやつ

少し離れたマカロンのお店

なかなかの美味しさです。

そしてデザイン性あり



やはりマカロンが乗っている方がいい。

朝食にはオイルを

朝食にはオイルを

歳を重ね頑張るためには、

一つ一つの積み重ねが欠かせません。

得に朝の過ごし方は、その日を決める

大切な時間と最近感じています。

早起きは三文の得になります。

弱小な私は得を重ねてレギュラーサイズになります。

朝食にはエゴマオイルを取ります。





もう少し使用して、身体に合うか試します。

夏の朝食

夏の朝食

最近、ようやく朝晩が涼しくなってきた飛騨高山。

助かります。

そんな最近の朝食は、



グラノーラにフルーツを入れて、牛乳を掛けて最後にエゴマオイルを小さじ１杯。

暑い夏の朝食。

一日元気に頑張りたいものです。

まだまだ暑い日が続きます。

皆さま、お身体に気をつけて夏をお楽しみくださいませ。

明日は夏休み、夜は実家、昼は自転車。

男メシ（鳥胸肉のグリルサラダ仕立て）

男メシ（鳥胸肉のグリルサラダ仕立て）

鳥の胸肉をオーブンでグリルします。





サラダ仕立てにしました。

シメジ、ズッキーニ、パプリカもグリルします。

ソースはバルサミコ風味。

一人前一皿のボリュームディナー。

オーブンでグリルすると、硬めの胸肉も柔らかく仕上がります。

ワインと一緒に、ご飯は抜きで、玉ねぎとジャガイモのポタージュを添えて。

是非お試しあれ。

男飯（お弁当）

男飯（お弁当）

台風五号。

心配ですね。

飛騨高山には、本日夜中に接近予定です。

私は自宅待機。

携帯電話と雨具の準備をしておきます。

最近、本当に暑い日が続きます。

我が家も日中、家にいるときは寝室の

唯一のエアコンを入れました。

我が家でエアコンを使うのは年に4回程度です。

ただし、夜は全く使いません。風邪をひきます。

今日のお弁当は、大会も近いので軽めです。



野菜とお豆。

内の庭にあるフキも今年最後です。

台風が心配です。

美しいお花

美しいお花

庭では、ゴーヤの花やらいろいろ花盛り

夏盛り、花盛り

高山では昨日から夏祭りが始まりました。

本町では街中ライブやオーケストラコンサートが

行われています。

今夜は花火大会。




ますます夏盛り。