自転車のトレーニング

自転車のトレーニング

ようやく梅雨明け。

２週間、外でのトレーニングをしていなかった。

久しぶりで土曜日は100キロ、日曜日は50キロ。

梅雨が開けたとたんに焼けるような暑さ(笑)

身体から水分が抜け落ちます。

100キロは三時間半で約2リットルの水分補給。

50キロは二時間で約１リットル水分補給。

まだ足らないくらい暑い。

飛騨の山々は涼しいが、道中で焼け死ぬ(笑)

土曜日、日曜日で自転車チェンジ。

全く乗り味が違う。どちらもたまらなくよい(笑)

機材のせいにできないため頑張るしかない。(笑)