男飯（お弁当）
本日のお弁当のメインディシュは、大きなおあげさん。
大阪のけつねうどんをリスペクト。
ピーマンの肉づめ
などなど。
元気出ますよ。
本日のお弁当のメインディシュは、大きなおあげさん。
大阪のけつねうどんをリスペクト。
ピーマンの肉づめ
などなど。
元気出ますよ。
休日は新鮮野菜を買いに
休日の朝、近所の野菜市場に仕入れに行きます。
鮮度抜群。
味が濃い。
新鮮な野菜は体力が付きます。
地の野菜や山菜は元気になります。
単純な肉体ですので。
近所の山にはフキやあずきながたくさん。
春は力のある食べ物がたくさんあります。
たくさん食べて元気になりましょう！
ちなみに、イチゴは朝とれの地物ですが、
バナナはさすがに輸入品です。
程々が調度良い！
休日の朝、近所の野菜市場に仕入れに行きます。
鮮度抜群。
味が濃い。
新鮮な野菜は体力が付きます。
地の野菜や山菜は元気になります。
単純な肉体ですので。
近所の山にはフキやあずきながたくさん。
春は力のある食べ物がたくさんあります。
たくさん食べて元気になりましょう！
ちなみに、イチゴは朝とれの地物ですが、
バナナはさすがに輸入品です。
程々が調度良い！
ナニハ ナノハがナニハ。
タコ焼きが食べたいのだそうだ。
これこれ！
そうそう! 名古屋はシャチホコ、大阪はタイガーがいました。
だからか。ようやくわかった。
石がでかいぞ！
四天王寺。聖徳太子が築いたお寺。
素晴らしい。 凛としています。
これだよなー
かなりデンジャラス。新世界。
まさにです。新世界。
タコ焼きが食べたいのだそうだ。
これこれ！
そうそう! 名古屋はシャチホコ、大阪はタイガーがいました。
だからか。ようやくわかった。
石がでかいぞ！
四天王寺。聖徳太子が築いたお寺。
素晴らしい。 凛としています。
これだよなー
かなりデンジャラス。新世界。
まさにです。新世界。
食は文化（飛騨高山）
自宅の玄関の脇にフキが咲いています。
自宅を建ててから１０年が経過。
庭には、建設前から咲いていた花や植物が
戻ってきました。
せっかくなのでそのまま育てています。
そしてお弁当の一品にも。
ほんのすこしですが、爽やかな
春の味です。
しっかりアクを抜きおいしくいただきます。
お弁当を作らねば。
自宅の玄関の脇にフキが咲いています。
自宅を建ててから１０年が経過。
庭には、建設前から咲いていた花や植物が
戻ってきました。
せっかくなのでそのまま育てています。
そしてお弁当の一品にも。
ほんのすこしですが、爽やかな
春の味です。
しっかりアクを抜きおいしくいただきます。
お弁当を作らねば。
飛騨高山お花日和
５月も後半です。乗鞍スカイラインもいち早く開通いたしました。
また今年も登らなくては。
そんな飛騨高山は、現在お花日和です。
場所によってはまだ桜が咲いています。
そんな飛騨のお花の中でも。『コバノミツバツツジ』は、
市の市の花に指定され、それはそれは美しい。
木の家の庭に是非ほしい。
そんな春全開な飛騨高山に遊びにおいで下さいませ。
５月も後半です。乗鞍スカイラインもいち早く開通いたしました。
また今年も登らなくては。
そんな飛騨高山は、現在お花日和です。
場所によってはまだ桜が咲いています。
そんな飛騨のお花の中でも。『コバノミツバツツジ』は、
市の市の花に指定され、それはそれは美しい。
木の家の庭に是非ほしい。
そんな春全開な飛騨高山に遊びにおいで下さいませ。
今日の骨折飯
怪我をしてはや3ヶ月。ようやく2足歩行可能となりました。
自転車は毎週１００キロ以上をこなしているが、
あぐらと車の運転はつらい。
足首を捻るのはこたえます。
そんな本日のお弁当は、
炭水化物少なめ、ウインナー多め。
好きなものをきっちり食べて、きっちりトレーニング。
これが私のやり方。
怪我をしてはや3ヶ月。ようやく2足歩行可能となりました。
自転車は毎週１００キロ以上をこなしているが、
あぐらと車の運転はつらい。
足首を捻るのはこたえます。
そんな本日のお弁当は、
炭水化物少なめ、ウインナー多め。
好きなものをきっちり食べて、きっちりトレーニング。
これが私のやり方。
今日のお弁当
ポテトのチーズ焼き、豆、シイタケのお浸し、大根の煮物、
きつくないキムチ、ほうれん草のお浸し。
米40g。
最近はレトルトのおみそ汁を必ず持参します。
しかも赤だし、赤味噌です。好き嫌いがわかれますが、
ここ半年、赤だし。
なぜなら、料亭で食べる赤だしに巡り会いたいから。
未だに求める味のレトルトはない。
もっとえぐみの強い赤だしが好み。なんじゃろなー??
名古屋まで行こうか?味噌買いに。週末か?
ポテトのチーズ焼き、豆、シイタケのお浸し、大根の煮物、
きつくないキムチ、ほうれん草のお浸し。
米40g。
最近はレトルトのおみそ汁を必ず持参します。
しかも赤だし、赤味噌です。好き嫌いがわかれますが、
ここ半年、赤だし。
なぜなら、料亭で食べる赤だしに巡り会いたいから。
未だに求める味のレトルトはない。
もっとえぐみの強い赤だしが好み。なんじゃろなー??
名古屋まで行こうか?味噌買いに。週末か?
やる気スイッチ
今日の飛騨高山は晴れ。
木の家の周りは若葉とお花が咲きはじめました。
薪割もまだ少し残っています。
来年の薪はあるのでやる気スイッチが
行方不明。
自転車の練習もやりたくない。
私のやる気スイッチはどこいっちゃった？
ただ、私の心情は、やる気が出るのを待たないことに
している。
そんな自分をいじめるべく、100キロ+50キロコースジョイント。
やる気のでない自分に腹を立て、人に八つ当たりしに為、
自分を痛め付ける。
１５０キロコースを終えると、精根着きました。
朝ごはんしか食べていない為、フラフラ。
人間は、食べ物を食べないと動けません。
身をもって体験。
エネルギー切れです。
自分のやる気スイッチ、皆さんは見つけていますか?
今日の飛騨高山は晴れ。
木の家の周りは若葉とお花が咲きはじめました。
薪割もまだ少し残っています。
来年の薪はあるのでやる気スイッチが
行方不明。
自転車の練習もやりたくない。
私のやる気スイッチはどこいっちゃった？
ただ、私の心情は、やる気が出るのを待たないことに
している。
そんな自分をいじめるべく、100キロ+50キロコースジョイント。
やる気のでない自分に腹を立て、人に八つ当たりしに為、
自分を痛め付ける。
１５０キロコースを終えると、精根着きました。
朝ごはんしか食べていない為、フラフラ。
人間は、食べ物を食べないと動けません。
身をもって体験。
エネルギー切れです。
自分のやる気スイッチ、皆さんは見つけていますか?
男飯（お弁当）
今日の飛騨高山は、雨。
砂に汚れた雨で、鼻がムズムズ。
それでも週末のこのくらいゆったりとした時間がね調度良い。
音楽を聴きながら日記を書いたり、本を読んだり。
最近は本を良く読む。
ジャンルを問わず、気になった本はアマゾンの中古か
近くの書店で購入しています。
アマゾンはとても便利で欲しい本がすぐに手に入ります。
ただし私は、出会った物しか購入しないことを心情としているため
よほどのことがなければ使わない。
地元中心の消費に努めたい。
そんな本日のお弁当は、
まるしんはんばーぐとウインナーなどなど。
少しカロリー高め。
気をつけたい。
お米は５０g。
今日の飛騨高山は、雨。
砂に汚れた雨で、鼻がムズムズ。
それでも週末のこのくらいゆったりとした時間がね調度良い。
音楽を聴きながら日記を書いたり、本を読んだり。
最近は本を良く読む。
ジャンルを問わず、気になった本はアマゾンの中古か
近くの書店で購入しています。
アマゾンはとても便利で欲しい本がすぐに手に入ります。
ただし私は、出会った物しか購入しないことを心情としているため
よほどのことがなければ使わない。
地元中心の消費に努めたい。
そんな本日のお弁当は、
まるしんはんばーぐとウインナーなどなど。
少しカロリー高め。
気をつけたい。
お米は５０g。
今日のお弁当
全治3ヶ月。過ぎた.....。
全治はいつか?
あまり気にせずぼちぼちと。
今日のお弁当は、野菜炒めなどなど。
今日も無事にお弁当が出来ました。
めでたし、めでたし。
全治3ヶ月。過ぎた.....。
全治はいつか?
あまり気にせずぼちぼちと。
今日のお弁当は、野菜炒めなどなど。
今日も無事にお弁当が出来ました。
めでたし、めでたし。
飛騨高山えごま油
親戚から自宅で取れたえごまで絞ったピュアオイルをいただきました。
熱に弱いためドレッシングや、おみそ汁にあとがけで
食べます。
味や香りは全く無し。
コレステロールを下げるのに効果があるそうです。
ただし、太ります。
やばい！
美味いものと、身体に良いものは糖質と油で出来ている。
走ってウエイトを絞らなければ。
なっ!(ﾟOﾟ)!
親戚から自宅で取れたえごまで絞ったピュアオイルをいただきました。
熱に弱いためドレッシングや、おみそ汁にあとがけで
食べます。
味や香りは全く無し。
コレステロールを下げるのに効果があるそうです。
ただし、太ります。
やばい！
美味いものと、身体に良いものは糖質と油で出来ている。
走ってウエイトを絞らなければ。
なっ!(ﾟOﾟ)!
男飯（お弁当）
明日からゴールデンウイーク後半。
ゆっくりか？はたまた慌ただしくか？
そんな本日のお弁当。
日の丸弁当。
梅干しでなく、プチトマト。
チーズポテト、お豆、ブロッコリー。
明日は、自転車。１００km。
明日からゴールデンウイーク後半。
ゆっくりか？はたまた慌ただしくか？
そんな本日のお弁当。
日の丸弁当。
梅干しでなく、プチトマト。
チーズポテト、お豆、ブロッコリー。
明日は、自転車。１００km。
今日の骨折メシ
もう少しで骨折から３カ月。
自転車に乗ったり、歩くことは普通にできますが、
無理をすると、朝痛みが出ます。
中々、時間がかかります。
そんな本日の骨折メシ。
何とも・・・。いつになっても上手に詰められません。
なの花。飛騨では、おり菜と呼ばれています。
地元野菜のピクルスとサラダ、鳥そぼろご飯、揚げマッシュポテト餃子、ホタテの甘煮です。
落ちた筋力が早く戻ります様に。
本日の飛騨高山は雨。
少し肌寒い陽気です。桜はまだ咲いています。
場所によっては、今が満開の桜あり。
よいゴールデンウィークをお過ごしくださいませ。
もう少しで骨折から３カ月。
自転車に乗ったり、歩くことは普通にできますが、
無理をすると、朝痛みが出ます。
中々、時間がかかります。
そんな本日の骨折メシ。
何とも・・・。いつになっても上手に詰められません。
なの花。飛騨では、おり菜と呼ばれています。
地元野菜のピクルスとサラダ、鳥そぼろご飯、揚げマッシュポテト餃子、ホタテの甘煮です。
落ちた筋力が早く戻ります様に。
本日の飛騨高山は雨。
少し肌寒い陽気です。桜はまだ咲いています。
場所によっては、今が満開の桜あり。
よいゴールデンウィークをお過ごしくださいませ。
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