いよいよ1週間

市民マラソン（10キロの部）まであと1週間。
今朝は6時に起きて、寝ている妻とこどもを横目に
ジョギングに出かけました。

ふふふ、誰にも邪魔されない自由な時間・・・
何て感慨にふけってみたり。

朝陽が少しまぶしいなか、
まだ先日のＱちゃんのイメージが頭の中を回っていて、
少し距離をのばすことができました。

このペースでいけば10キロを60分程度。
週末ランナーでも、おしゃべりしながら気持ちよく走れるペースです。

あとは当日、どう自分を「だます」かにかかってます。
友だちとおしゃべりしたり、考えごとをしたりしながら半分の5キロまで。
ここで「あっ、もう半分かあ」と思えれば勝ち。
そこからはカウントダウンしながら追い込むだけです。
これはハーフ（20キロと少し）のときも同じです。
（昨年は途中で歩っちゃいました）

ジョギングのあとは、いつものスーパー銭湯へ。
サウナ＆水風呂でスッキリしました。