金曜日の朝のことです。
いつものように寝起きに伸びをしていたら・・・
背中がバリバリバリ!息をするのも辛く。
背中の筋(すじ)を伸ばしちゃいました。
痛みとしては、ぎっくり腰のイメージと同じです。
何かの拍子に伸ばしたのならわかりますが、
信じられないことに、ストレッチ中に。(ショック)
土曜日、高校の陸上部時代からお世話になっている接骨院へ。
「ここ、癖になるから、落ち着いたらリハビリした方がいいですよ。
それにしても、ストレッチ中に・・・」(再ショック)
30歳前後から体にガタがきはじめています。
明日の祝日はウォーキング、サウナ&水風呂で体をケアしてきます。
いつものように寝起きに伸びをしていたら・・・
背中がバリバリバリ!息をするのも辛く。
背中の筋(すじ)を伸ばしちゃいました。
痛みとしては、ぎっくり腰のイメージと同じです。
何かの拍子に伸ばしたのならわかりますが、
信じられないことに、ストレッチ中に。(ショック)
土曜日、高校の陸上部時代からお世話になっている接骨院へ。
「ここ、癖になるから、落ち着いたらリハビリした方がいいですよ。
それにしても、ストレッチ中に・・・」(再ショック)
30歳前後から体にガタがきはじめています。
明日の祝日はウォーキング、サウナ&水風呂で体をケアしてきます。