「あずき」

昨日、関東甲信地方で梅雨入りしました。

梅雨の時期は身体がだるく、気分が晴れなく、何となくスッキリしません。

それは水分停滞を引き起こす「湿邪」のせい。

身体に入った「湿邪」を除去し、利尿作用のある食材をとるといいですね！

例えば、あずき


あずきは血の巡りをや体内の循環をよくして、利尿作用もあります。