昨日、関東甲信地方で梅雨入りしました。
梅雨の時期は身体がだるく、気分が晴れなく、何となくスッキリしません。
それは水分停滞を引き起こす「湿邪」のせい。
身体に入った「湿邪」を除去し、利尿作用のある食材をとるといいですね!
例えば、あずき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/af/3648dfc33f4484da35fac181e020d791.jpg)
あずきは血の巡りをや体内の循環をよくして、利尿作用もあります。
梅雨の時期は身体がだるく、気分が晴れなく、何となくスッキリしません。
それは水分停滞を引き起こす「湿邪」のせい。
身体に入った「湿邪」を除去し、利尿作用のある食材をとるといいですね!
例えば、あずき
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/4c/af/3648dfc33f4484da35fac181e020d791.jpg)
あずきは血の巡りをや体内の循環をよくして、利尿作用もあります。