「砧公園」

今日で８月も終わり！


７月２０日から４３日間実施した「夏季巡回 ラジオ体操」も今日で終わり。
来年は砧公園に来てほしいな。ちょっとNHKにお願いしてみようかな。

砧公園の花壇には


まだまだ元気いっぱいに向日葵が咲いていました♪

「coca-cala」

朝のトレーニングメニュー

等々力不動尊までラン→フジ・ダッシュ練習→太極拳＆ラジオ体操→駒沢公園ラン

今の季節はかなり汗をかくので、
ラジオ体操後に水分補給をします。


決まってこの自動販売機でエネルギーチャージ。
（弟子がおごってくれます♪）


コカ・コーラ製品が当たるWEBキャンペーンをやっていることに気が付く。

毎度買っていることだし、応募してみよう！

そして、コカ・コーラTシャツをGETするぞ！


Tシャツはキャップについてるシール２枚で１回の応募。

シール裏のシリアル番号を入力して、クリックしたら、
その場で抽選してくれます！


残念！！外れたー！！


７～８回挑戦して・・・・




当たったーー！！！！


一週間後


賞品が届いた。


コカ・コーラTシャツGETしたぞ！！

嬉しい(^^)v

「ゴーヤ」

治療院ゴーヤ


７つゴーヤができ、もう終わりかな。なんて思っていたら、

再び花が咲き、蜂が受粉をしてくれ、


また、ちびっこゴーヤがなった！！！
数えてみたら１０つもあるではないか！

ゴーヤって強い！



このちびっこゴーヤの後ろに何かいる。

よーく見たら、


幼虫だ！
しかもお尻からしっかりとフンを出している。

何の昆虫だろう？

ゴーヤと幼虫の成長を見守ってみようと思います。

でも、ねぶた祭りまでだよー。

「富士山」

今朝は久しぶりに岡本三丁目の坂上から富士山が見えましたー！


関東の富士見百景に選定されている岡本三丁目の坂。
写真ではわかりずらいですが遠くに富士山がくっきり見えます。

夏場の富士山は見えない事が多いので、久しぶりココから見た。

神社などにある、富士山を模して造られた「富士塚」が注目を浴びているらしいです。


富士山信仰が盛んだった江戸時代。
富士塚は実際、富士山に行けない人のために、
土石を高さ十数ｍ盛って、頂上に祠を置き富士山を再現している。

東京都２３区内には約５０カ所の富士塚があるという。


先日浅草までランニングに行ったとき、

浅草寺から富士通りをまっすぐいくと、


「浅草・富士浅間神社」があります。

浅間神社には富士塚はありませんが、
神社自体が富士山に見立てられた小高いところに設けられていて、
富士山山開きの７月１日にはお祭りが行われるらしいです。


来月は富士山のふもとまで行ってきます♪

「栗」

今朝は砧公園でおじいちゃんから栗をいただきました♪


美味しい秋の味覚

栗の性質は【甘・温】

身体を温め、気力を養う食材です。

前々から作ってみたかったモンブランを作ろうかな。


モンブランといえば！

世界最高峰のトレイルランニングレース
UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc)

フランス・シャモニーからスタート
フランス・イタリア・スイスの３国またがり、アルプス最高峰モンブランを１周。

距離数１６８km・累積標高９６００ｍ・ 制限時間４６時間！！！

さ、さすが世界最大のトレイルレース！

スケールがでかすぎる！！

UTMBは今週金曜日に開催されます。

「砧公園」

今朝の砧公園
秋の訪れを感じさせる涼しさでした。


公園内にある『八季の坂路』

季節を八季に分類して、
季節ごとに咲く花と実の付く植物が植栽してあります。

９～１０月は
ヒガンバナやムラサキシキブの実が鑑賞できます。


季節感あふれる坂です♪

「お知らせ」

誠に勝手ながら

８月２５日（日）

お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「格安チケット」

桜新町駅前にある格安チケット屋さん。

銭湯めぐりで銭湯券を買ったり、電車の切符を買ったりしてます。


田園都市線・桜新町発着～渋谷区間１５０円が１２０円。
東京メトロ１９０円区間が１５０円。

駅前だから電車に乗る前、券売機で買う感覚で利用しています。

差額が数十円でも塵も積もれば山となる！！！

頻繁に利用しているので結構いい金額になっています。

「４７GIFT」

渋谷ヒカリエ８Fで『４７GIFT』が開催中！

北海道から沖縄まで
47都道府県の食文化を詰め合わせたギフトを展示販売してます。


全国各地のご当地商品が並んでいます。


こちらは栃木県
益子のボーダーマグ・かきねごし茶・マロングラッセの詰め合わせセット


こちらは東京都
南部釜・隅田屋米・日本橋漬の詰め合せセット

意外と知らなかった名産品。

４７都道府県すべて訪れたことがあるので、
１つ１つご当地商品を見ながら、その土地での旅行を思い出しました♪


ここで詰め合わせセットを購入できるし、
一部の商品がバラで売っていたので


大阪府「あたり前田のクラッカー」など
お土産を買いました♪

４７GIFT、楽しかった！！


ヒカリエ８Fから見た渋谷

「沖縄美ら海水族館」

浅草までランニング

途中の銀座・数寄屋橋交差点ソニービルで


今年も「沖縄美ら海水族館」がやってました。
もう夏の定番になっていますね！


銀座に巨大な水槽
走るのをやめて見てしまいます。


美ら海からやってきた鮮やかな魚とサンゴ


今年初登場！美ら海水族館生まれのレモンザメ

沖縄に行きたくなった！

「世田谷湯屋めぐり ２」

世田谷銭湯Tシャツを求めて、銭湯めぐり。


『栗の湯』（桜新町）
こちらは温泉です。
桜新町で温泉に入れるなんて、嬉しい♪
ただし、
休館日が多く営業時間が短いのでチェックしてから行くべし！



『藤の湯』（用賀）
瀬田交差点近く。
いつも通る道なのに、銭湯があるとは見逃していた！
話を聞いたら
ココの店主がTシャツをデザインしたそうです。


『ノザワランド』（野沢）
三軒茶屋で１人暮らしをしていた時、
部屋に浴槽があるにもかかわらず、通っていた銭湯。
露天風呂があります♪


『世田谷温泉　四季の湯』（千歳船橋）
温泉ではなく普通の銭湯。施設はとてもキレイです。


『富士見湯』（三軒茶屋）
久しぶりに太子堂方面に来てみると、随分とお店が変わっていてビックリ。

そして、
富士見湯で５つスタンプ制覇！！


世田谷銭湯TシャツをGETしました!!!



フロント


バック

銭湯めぐり、かなり楽しかった！

それぞれ銭湯の建物や壁画、雰囲気が違い、
地域の憩いの場として、コミュニケーションの場として、
風情と情緒がありました。

他にも行ってみたい銭湯があったので、またスタンプラリーやろうかな。

今回は世田谷区限定でしたが、東京都銭湯めぐり『お遍路巡礼』があり、
のんさんはこちらをやっています！

のんさん、ありがとー！

「世田谷湯屋めぐり １」

のんさんからいただいた


「世田谷湯屋めぐり」のスタンプ帳！！！！

８月１日から１０月３１日までにスタンプシートに
世田谷区内５つの浴場のスタンプをもらった人に世田谷オリジナルTシャツをプレゼント。

世田谷銭湯のスタンプラリーです。

お風呂（特に大浴場）大大大好き！
しかも世田谷グッズコレクターとしては、世田谷銭湯Tシャツが欲しい！

スタンプ帳には


世田谷区の銭湯マップがあるので、どこにあるか探せます。
こうマップを見てみると、いろんなところに銭湯があるんだな～。

世田谷区には３７カ所（休館も含む）の銭湯があり、大人４５０円。

桜新町駅前にある格安チケット屋さんで銭湯券が４２０円で売っているので、


５枚購入。


世田谷湯屋めぐりスタートです！


つづく・・。

「クワガタ」

今朝のランニング

岡本三丁目付近を走っていたら車道に・・・


クワガタがいた！！！！

この前はカブトムシがいて、今回はクワガタ！

こんなところにいたら、車にひかれてしまうので、
カブトムシと同様に、


砧公園のクヌギの木に放しました♪


今朝の砧公園
朝日の光をいっぱい浴びながら、太極拳＆ラジオ体操して
気持ちよかった～♪

「世田谷区たまがわ花火大会」

昨日は毎年楽しみにしている
「世田谷区たまがわ花火大会」！！


会場はゲリラ豪雨もなく、天候に恵まれ、
秋を感じさせる心地よい風が吹き、気持ちよかった～♪

目の前で打ち上がるいつもの場所で、
食べたり、飲んだりしながら花火大会の雰囲気を満喫♪

開始時間になると
花火が夜空に輝き、ドドーンと重低音が響きます。




スイカの花火


今年の花火は迫力満点！！
毎年見に行っているけど、今年は特に良かった！！

大満足！最高でしたー！！

ありがとー！

「緑のカーテン」

今年の夏は緑のカーテンのおかげで、
酷暑の日でも清涼感があり、気持ちも癒されました。


いつくかなっていたゴーヤは、
人にあげたり、自分で食べたり、残すところあと１つ。

ある日

「緑のカーテンがあると、ねぶた祭見れないね」と言われました。

そうだった！！

毎年ベランダからねぶた祭を見物していて、ココの場所は特等席！！

今年も見物します！！


「桜新町ねぶた祭」は９月１４日（土）

きっと今年も盛り上がりますね！！


ちょっと寂しいけれど、緑のカーテンはねぶた祭までかな。