毎週土曜日朝８：３０～桜新町駅前で朝市が行われています。地元農家の野菜やお花を求めてたくさんの人で賑わっています。私もここで治療院入口に飾ってあるお花を選ぶのが楽しみの一つ。今朝はひときわ目立っていたのがこの向日葵！大きく真っ黄色で太陽みたいに輝いていました。今朝は日差しも強く暑いので向日葵がピッタリ！早速飾っていると通りがかりの人に「大きい向日葵ねぇ～」って声をかけられ、和気あいあいとお話をしました。お花って心を和ませてくれる力がある。この向日葵まぶしいなぁ～！夏だぁ～！！
のぞみ園のお菓子 / のぞみ園（赤堤）
「福祉の街、世田谷にふさわしい福祉作業所でハンディを持つ１０人の社員が力を出し合い、たのしみながら作っているお菓子。材料はすべて国産品で、もちろん無添加。野菜は北海道で苗付けから収穫まで、自立訓練を兼ね栽培している無農薬・有機栽培。用途に合わせ、予算に応じ箱詰めが可能」（世田谷みやげの紹介文）
のぞみ園は下高井戸から少し離れたところにある東京カベナント教会内にあります。手作りクッキーで形も見た目もバラバラだけどこのクッキー甘さ控えめで美味しいです！特に野菜クッキーは玉ねぎやニンジンなどそのまんまの野菜の味がして美味しい。手作りウェディングケーキもあるみたいです。
個人評価：★★★
「福祉の街、世田谷にふさわしい福祉作業所でハンディを持つ１０人の社員が力を出し合い、たのしみながら作っているお菓子。材料はすべて国産品で、もちろん無添加。野菜は北海道で苗付けから収穫まで、自立訓練を兼ね栽培している無農薬・有機栽培。用途に合わせ、予算に応じ箱詰めが可能」（世田谷みやげの紹介文）
のぞみ園は下高井戸から少し離れたところにある東京カベナント教会内にあります。手作りクッキーで形も見た目もバラバラだけどこのクッキー甘さ控えめで美味しいです！特に野菜クッキーは玉ねぎやニンジンなどそのまんまの野菜の味がして美味しい。手作りウェディングケーキもあるみたいです。
個人評価：★★★
前に新聞で「ぼちぼち」が「ごっつい」に店名を変更したという記事をよんだことがあります。店名は変わっても味とサービスはそのまんまの「ごっつい」が経堂農大通りにオープンしました。確かにメニュー内容は変わらない。これは「ごっつい焼」。前にあった「ボチボチ焼」と同じ。なんで店名だけ変わったんだろう？伊原剛志さん。メニューにも書いてあるけど、出来上がりに時間がかかります。う～ん・・やはりこの日も待ちました。美味しいからいいでしょう。
仙川湯けむりの里に１～２週間１回岩盤浴に行きます。今、期間限定でＤＲ．フッシュがいます。ＤＲ．フィッシュとは西アジアに生息するコイ科の魚で本名は「ガラ・ルファ」。皮膚の古い角質を食べてくれます。ドイツでは「皮膚病を治療してくれる魚＝ＤＲ．フィッシュ」として保険治療が適用になっているみたいです。早速、私もＴＲＹ！足を入れたとたん、魚がいっぱい吸い付いてくる！くずぐったい感じだけど気持ちいい。私の角質、パクパク食べているよー！大丈夫かな？終わったあとは足がキレイになったような気がする。（←ハッキリとは違いがわからない・・）可愛いお魚で見ていて楽しかったです。
最近新しくできた公園。長谷川町子美術館の向かいにある区立桜新町１丁目緑地、通称「サザエさん公園」。いったい、いつの間にできたのだろう？？この公園、滑り台もなければ、広場もベンチもない・・。お庭を歩くような感じ。でも井戸がぽつんとあります。『この水は飲めません』と注意書きがしてあるが汲んでみるとちゃんとお水がでます。これがとっても冷たいのです！これは私の勝手な推測だが以前は誰かの豪邸があり、それを区に売って公園にしたと思う。違かったらスイマセン。桜新町に緑が増えて嬉しいわ～♪
梅雨は季節的には夏なので陽に属すが多雨なので陰の特徴もあり、「陽長陰不衰」をしています。温性・涼性・平性の食べ物を組み合わせて陰陽のバランスを保ちます。梅雨は湿が強く、「土行」に属します。土は脾で、消化吸収機能や水分代謝をします。なので胃腸の調子が壊しやすい時期なのです。むくみ対策と湿気から胃腸を守る薬膳料理を紹介します。
『あずきとそら豆ご飯』
あずき 大さじ４ うるち米 ２カップ
紅麹 小さじ１ とうもろこし １/４本 そら豆 ８粒
だし汁 ２カップ 塩 少々
お米は洗い、紅麹を入れます。紅麹は「活血健脾」
茹でて自然に冷ましたあずきを入れます。あずきは「利水活血」
茹でたとうもろこしの粒も入れます。とうもろこしは「利湿・健脾」
そして塩・だし汁を入れ軽く混ぜ、ご飯を炊きます。
炊いている間にそら豆を茹でます。そら豆は「健脾」
キレイな色に炊き上がります。
ご飯の上にそら豆をのせて、出来上がりです！
『あずきとそら豆ご飯』
あずき 大さじ４ うるち米 ２カップ
紅麹 小さじ１ とうもろこし １/４本 そら豆 ８粒
だし汁 ２カップ 塩 少々
お米は洗い、紅麹を入れます。紅麹は「活血健脾」
茹でて自然に冷ましたあずきを入れます。あずきは「利水活血」
茹でたとうもろこしの粒も入れます。とうもろこしは「利湿・健脾」
そして塩・だし汁を入れ軽く混ぜ、ご飯を炊きます。
炊いている間にそら豆を茹でます。そら豆は「健脾」
キレイな色に炊き上がります。
ご飯の上にそら豆をのせて、出来上がりです！
砧公園の目の前にある煙突。これは世田谷清掃工場内にあり、この雲のような煙突は１９８８年にデザイン公募によって選ばれました。お～！もう１９年になるのね～。現在は東京２３区初となる環境安全性に配慮されたガス化溶炉を導入するために新工場を建設しています。その建設に伴い雲の煙突がなくるという情報が・・！昔から見ていた馴染み深い煙突だし、なくなってしまうのは寂しい！！そしたらなんと、近隣住民から親しまれていることで継続になったのです！とても、とても愛されている雲の煙突です。
天狗ビール / カルディコーヒーファーム（北沢）
「下北沢が舞台の映画『男はソレを我慢できない』のプロモーションで作られた、地元下北沢の地ビール。さわやかな口当たりながらも深みのある味わいで、香味・苦味のバランスがとても良く、飽きが来ない。どんな食事にもあう、上質な味。ラベルの天狗マークが中身を保証」（世田谷みやげの紹介文より）
暑くなってきました！ビールの季節です！カルディーは経堂や三軒茶屋にも店舗があって私もよく利用しています。でもこのビールは下北沢店しか売っていません。やっぱり地元のビールなのです。やわらかい感じなので私はもうちょっと辛口でキレがあったほうが好き。スーパードライ派なのです。
個人評価：★★☆
「下北沢が舞台の映画『男はソレを我慢できない』のプロモーションで作られた、地元下北沢の地ビール。さわやかな口当たりながらも深みのある味わいで、香味・苦味のバランスがとても良く、飽きが来ない。どんな食事にもあう、上質な味。ラベルの天狗マークが中身を保証」（世田谷みやげの紹介文より）
暑くなってきました！ビールの季節です！カルディーは経堂や三軒茶屋にも店舗があって私もよく利用しています。でもこのビールは下北沢店しか売っていません。やっぱり地元のビールなのです。やわらかい感じなので私はもうちょっと辛口でキレがあったほうが好き。スーパードライ派なのです。
個人評価：★★☆
三軒茶屋のすずらん通りにおとといオープンしたばっかりのできたてホヤホヤのホルモン焼き屋さん。以前はやるき茶屋があったけどいつの間にか違うお店になっていた・・。昔、バイト仲間とやるき茶屋によく行きました。ありがとー！やるき茶屋三軒茶屋店。そして新しいお店へ。ホルモン焼と沖縄料理があり、かなりの激安です。お肉１皿だいたいが２８０円！やすっ！沖縄天然塩とネギ・ニンニクを使ったオリジナル特製ダレをつけていただきます。この値段でこの味だったら結構いいと思いますよ。
新橋にある烏森神社。年に１度新橋へすっぽん料理を食べに行きます。烏森神社の入り口にわらみたいなので作られたでっかい輪がある。この輪は「茅の輪」といって夏越の大祓にくぐる茅（かや）で作られた大きな輪。くぐると疫病がまぬがれるらしい。じゃ、早速くぐらないと！よし！これで安泰！ついでにくじ運アップするかも！（←かなり都合がいいです）よくよく聞いてみるとこのくぐり方の作法がちゃんとあるらしい。適当にくぐってた・・。スイマセン・・。日本の風習や伝統は意味があり、今もこうして伝わっている。日本人でありながら意外と知らない事が多い。いろいろ調べてみるのも面白いと思いました。
昨日東京マラソンの申し込みをしちゃいました！抽選結果は１０月でまだまだ先だけど・・。世田谷ハーフマラソンの申し込み開始はまだまだ先だけど・・。どちらも走りたーい！！燃えています！今朝のジョギングは絶好調♪私のななめでラジオ体操をしているおじいさん、今年も四葉のクローバーを発見しました！冬の砧公園の芝生は枯れているのにいつの間にか緑一色！おじいさん、四葉のクローバーを見つけるの名人だよ。そして私にくれました♪いいことありそう♪もしかしてマラソンの抽選、当選するかも！（←あくまでも前向きです）今度は自分で探してみようー。
昨日の読売新聞に「今日から東京マラソン２００８のエントリー受付開始」と。去年はホノルルマラソン・湘南国際マラソンがあったし、特に東京マラソンには出たいと思わなかった。でもテレビなどで話題になり、東京マラソンのコースを見ると都庁～皇居前～銀座～浅草雷門～東京ビッグサイトと観光名所を走れるのに興味が沸いたのです。楽しそう！東京マラソン、走ってみたい！！でもすごい応募者数なんだよね・・。去年は３万人の枠に１０万人の応募者が・・。まずは当選しなくっちゃ！あ～世田谷ハーフマラソンにも当選したいし・・。くじ運アップしたい・・。Ｄｒ.コパで調べてみようかな・・。
昨日の新聞折込に入っている「区のおしらせ せたがや」を読んでいたら、「第２回世田谷２４６ハーフマラソン」開催！という記事がー！！キタ━━━━(゜∀゜)━━━━！意気込んでいた第1回ハーフマラソンの抽選で見事に落選・・。第２回には絶対にエントリーしたいと執念深く思っていました。今年は１１月１８日（日）。私の誕生日前日。去年は誕生日当日だったもんなー。申し込み開始時期は８月下旬か～。どうしたら当選できるのかしら？？最近、だらけていたトレーニングをしていたけど再び燃えてきた！府中ハーフマラソンのときは１時間５７分だったのでまた２時間きれたらいいな。
駒沢通り沿いにあるこのお店はブッフェスタイル。自然式食堂と掲げている料理はほとんど有機・無農薬の食材を使用。化学調味料・合成保存料も一切使用していません。メニューがとても豊富。お米だけでも白米・玄米・黒米・十穀米あり、和食が中心でヘルシー。野菜が美味しいです。ソフトドリンクも有機コーヒーとかぶどう酢とかいろいろ。ここの場所、以前は永谷園のレストランだったな～。あ～、このお店も永谷園系列なんだ～。ヘルシーとはいえ食べ放題なのでついつい食べ過ぎてしまいます・・。
サザエさんグッズ / 長谷川町子美術館（桜新町）
「桜新町のシンボル、『サザエさん』でおなじみの長谷川町子美術館で販売されている『サザエさん』のイラスト入り帆布エコバック（タテ３６ｃｍ×ヨコ３８ｃｍ×底マチ１１ｃｍ）全国的に有名な国民的キャラクターの『サザエさん』が世田谷区で生まれた、というのは区の自慢」（世田谷みやげの紹介文より）
そうそう、桜新町といったらサザエさんです。何かのサイトで見たのですが、サザエさんの家は世田谷区新町３丁目で敷地面積は約９３坪。今の土地価格で１、２億円以上もするらしいです。豪邸なのです！このサイト、波平の遺産相続まで計算してあった・・・。そそそ、このサザエさんグッズは可愛いですよ～。お土産にもいいです。
個人評価：★★★
「桜新町のシンボル、『サザエさん』でおなじみの長谷川町子美術館で販売されている『サザエさん』のイラスト入り帆布エコバック（タテ３６ｃｍ×ヨコ３８ｃｍ×底マチ１１ｃｍ）全国的に有名な国民的キャラクターの『サザエさん』が世田谷区で生まれた、というのは区の自慢」（世田谷みやげの紹介文より）
そうそう、桜新町といったらサザエさんです。何かのサイトで見たのですが、サザエさんの家は世田谷区新町３丁目で敷地面積は約９３坪。今の土地価格で１、２億円以上もするらしいです。豪邸なのです！このサイト、波平の遺産相続まで計算してあった・・・。そそそ、このサザエさんグッズは可愛いですよ～。お土産にもいいです。
個人評価：★★★