「水無月」

６月は「水無月」

本日６月３０日は水無月を食べる日らしいです。
１年の中間の日に、
残り半年間の無病息災を祈って食べるとか。


水無月を作りました。


葛粉と薄力粉を混ぜたボールに
溶かした白玉粉を入れます。


生地を少し残して、残りの全部を型に流します。


２０分蒸します。


甘納豆を散らし、
先ほど残した生地を静かに流して、


もう１度、蒸らします。


型から取り出したら、出来上がりです★



水無月生まれの後輩S嬢の誕生日ケーキにしました！

おめでとうーー！！！！！！





うーーーーーん。
梅雨の時期で雨が多い季節なのに
なぜ「水の無い月」なのでしょうか！？

「祖師ヶ谷散策」

とある日。
朝ランニングをやめて、世田谷散策へ～。

今回はウルトラマンの街
祖師ヶ谷大蔵に行きました♪


商店街の入り口には
ウルトラマンが飛んでいます。


街灯はバルタン成人。

祖師ヶ谷にきたので


いたずらを仕掛けてネ（笑）！



駅前に立っているウルトラマンと記念撮影をしました～♪



ちなみに、


東京マラソンコースにも
ウルトラマンがいます！
（バンダイ本社前）


コチラは「ウルトラウォーター」

ウルトラづくし！

世田谷散策は楽しいな～。
次はどこに行こうかな～♪

「あんこ」

岐阜旅行で
赤味噌とともに、あんこ好きになり、



大納言であんこを作りました。


びっくり水を差しながら煮ます。

出来上がったあんこを使って、
「あんこシフォンケーキ」を作りました！


シフォンの生地にあんこを入れて、


ふっわふわに焼きます♪♪


トッピングにあんこをたっぷりとのせて、
出来上がりです★

残りのあんこで


「小倉トースト」も❤


小豆は
身体の湿気やむくみを取る作用があります。
今の時期にぴったりの食材ですよー！！

「オリーブの実」

今年１月に行った小豆島。



小豆島はオリーブが有名です。

小豆島のオリーブの実を作りたいと思って、
オリーブを購入。

ちゃんと、
小豆島でオリーブについて調べました！


オリーブの実をつけるには・・・

『オリーブは自家受粉しにくく、
品種が異なるオリーブを植える。』



右『オリーブ・ルッカ』と　
左『オリーブ・ネバディロブランコ』

を育ててました。

そしたら、


可愛い実が成りました❤
嬉しい～♪


収穫期は９月末～１２月末

楽しみ！

「松島マラソン」

数日前

去年、走った松島マラソンから手紙が届く。

読んでみると・・・。


「がんばろう東北！松島マラソン」

１０月９日（火）開催！！！！！



おーーーーー！！！！！

今年、開催するんだ！！



手紙には、

『ハーフマラソンのコースは、津波の影響で開催できないが、
１０ｋｍ・５ｋｍ・３ｋｍを開催します。

ランナーのみなさんに、このコースを元気に走っていただくことが、
復興する松島、そして東北全体の力となります。』と



迷わず１０ｋｍにエントリーしました！！！
また、美しい松島を走れるなんて嬉しい！

よーし！
元気いっぱい走っちゃうよーーー！！！！

「きのこ」

新潟県に行ったら立ち寄るところ。


妙高市にある「道の駅　あらい」

上信越自動車道・新井PAに隣接しているので、
高速道路から降りなくても行けちゃいます♪



「道の駅　あらい」で
ご立派なきのこをGET！！！



このブログで３回目の登場！！
岐阜県で購入した「赤だし」

新潟産のきのこと岐阜産の赤だしで


きのこ汁を作りました♪

岐阜県に行ってから赤だしにはまっています。




きのこは「補気（気を補う）」の作用があります。

気が足りないと、
疲れやすい、だるい、食欲不振になったり・・・。
↑
気力不足で何をしても力がでません。

きのこパワーでしっかりと気をつけましょう。


が、
せっかく気をつけても気が停滞してしまうと、
胸苦しくなったり、膨満感、憂鬱感になったり・・。
↑
気が溜まって悶々としている状態です。


身体にいい気を取り入れ、いらなくなった気を排出して、

気の流れをスムーズにしたいです。

常に身体は循環していますからね！

「春日山」

昨日は家の行事があり、
新潟県に行かなくてはならなく、
お休みをしてしまいご迷惑をお掛けしました。


約束の時間までの間。

上杉謙信の居城と知られる春日山城跡に
行ってきました。


春日山を登っていきますよー！


進入した敵を罠に落とす
「虎口」や「空堀」というわれる巧妙に仕組まれた道があります。


「毘沙門堂」
謙信が信仰された毘沙門天の尊像が安置されています。

毘沙門天は悪魔を降す神。

謙信は自らの軍を降魔の軍とみなし、
「毘」の字の旗を陣軍にかざした。


「護摩堂」
戦勝や息災を祈祷した所。


「本丸」
春日山のお天上と呼ばれた所。

越後の街と日本海が見渡せます！！

素晴らしい景観！！


本丸にある大きな木。
ものすごいエネルギーを感じました！！！

さすが上杉謙信のお城です！！

パワーもらった！

「お知らせ」

誠に勝手ながら、


６月２２日（水）は



お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「とうがらし成長記 ②」

今年４月に植えたとうがらし

アブラムシと戦い、

次に花が咲き、



花が咲き終わったら、とうがらしの実が成りました♪


実はグングン成長して・・・



とうがらしです！！

あら！？
収穫は秋だと思い込んでいて、調べてみると、

今の時期から１０月にかけて収穫でき、
早めに収穫すると青とうがらしに。
完熟されると赤とうがらしになるみたいです。



青とうがらしを６本収穫！！


ペペロンチーノにしていただきました♪
少しピリッと辛く、やわらかくて美味しい～～❤

その後もどんどん実が成り、
２度収穫しました。


今朝のとうがらし。まだまだ成長し続けています♪

今度は完熟させ、赤とうがらしにしよう！！


薬膳でいうと
とうがらしの辛味は温・熱性。

発汗によって身体の水分を出す効用があるので、
この梅雨の時期、適度に食べて
身体に溜まった水分を出しましょう♪

「収集」

都営バスのバス停に



『東京を走って、集めました。』
というポスターが。


私も東京マラソンコースを走って、
こんな写真を集めました！！














東京マラソンコースは楽しいなー！



４２．１９５ｋｍを走ると
約３万２０００歩

走る距離はわかっても、歩数まではわかりませんでしたね～。


毎日歩かない日はなく、
一日に自分の足がどのくらい使っているのか、
万歩計をつけて、今更ながら知りました！！！！

「岡本散策」

日課の
朝ランニング＆ラジオ体操


そのときの気分次第で、
走るのをやめ、世田谷散策しています。


岡本周辺を散策♪

このエリア
小高い丘に大豪邸が建ち並び、
高級感たっぷりの雰囲気ですね～。



高校生の時に通った教習所
『日産ドライビングカレッジ』
なつかしー！


水草が繁る小さな川で・・


タニシを発見！！！


なんと、どじょうも！！！

透明度が高いとてもキレイな川の水。



緑いっぱいの「岡本公園」
早朝の澄んだ空気と
自然に触れて、清々しい気分になれます♪

岡本散策、楽しかった！

同じ世田谷でもエリアによって、
街の雰囲気が全然違い、
そんな雰囲気を感じるのが好きだな～♪

「アスパラガス」

ラジオ体操の帰り道にある畑で、


アスパラガスを発見！！

ちょっとわかりにくい。


ニョキっと出ていました♪

そうかー。
今がちょうどアスパラガスの時期なんだ。

スーパーに通年置いてあるので、
旬の時期がイマイチわからない・・。


旬のものを食べよう♪♪



早速、アスパラガスを購入


茹でて、何もつけずにこのままで♪

うまい！！







先日レディース会で
「アスパラのテリーヌ」をいただきました♪

今回のレディース会でまたまた向上できました！！
１０４３２、次回参加してね～♪


ゴルフ仲間と桜新町・火の国さんで
「アスパラ」をいただきました♪
マスターが作る料理は美味しいなー♪♪

さて、そろそろ
真面目にゴルフの練習しようかな！


たぶん・・。

「せたがや」

毎月１・１５日に発行している

「区のおしらせ　せたがや」

毎回、
世田谷区の情報を読むのをとても楽しみしています♪


「世田谷区たまがわ花火大会」

今年は節電等の影響で開催を見合わせることに。
毎年楽しみにしていた世田谷花火大会。
中止のお知らせにちょっと残念・・。


そしてーーー！！

このお知らせを待ってました！！！


「第６回　世田谷２４６ハーフマラソン」

自粛でマラソン大会の中止が相次ぎ、
今年の世田谷マラソンはどうなんだろう？？
と、思っていました。


昨日、発行の「区のおしらせ」に



１１月１３日（日）開催！！！！！



おーーーー！！！！


よーーーし！！！


３年連続優勝狙うよ！！！！！！！！


マジで！！！



ちょっとエントリーを考えていた大会があったけど
このお知らせを読み、よし！エントリーしよう！！

すべては「世田谷２４６ハーフマラソン」に向けて、
挑戦してみる！

そうそう！
今やらなかったら、いつやるんだよー！！



あっ！

「世田谷２４６ハーフマラソン」は抽選なので、
どうか当選しますように・・・

「湘南国際マラソン」

マラソン大会のエントリーが始まってます。

マラソンブームで
人気の大会はスグ定員に達してしまうので、
エントリー開始日に申し込みます！！！


１１月３日にある「湘南国際マラソン」


先週日曜日２２：００～エントリー開始


ジャスト２２：００です。

すでに順番待ち・・・。

順番待って、
１０ｋｍにエントリーしました！！！

仲間の分までエントリーできる「お友達エントリー」があり、
弟子たちの分もまとめて１０ｋｍエントリー♪♪


フル・ハーフ・１０ｋｍの部、
すべて初日に定員に達してエントリー締め切り！！！
すごいなー。



「第６回　湘南国際マラソン」


第１回と第２回に出たことあります♪

楽しみ♪

「お祝いケーキ」

バイト仲間ＢＢＱで
おめでたい人が３人いたので、お祝いケーキを作りました♪


ロールケーキ用の生地を３枚焼きました。


チョコクリームを塗り、
グルグル巻かずにそのままで。


２枚目を乗せ、クリームを塗ります。


一番上に３枚目を乗せ、
デコレーションしたら・・・



出来上がり❤


とってもＨＡＰＰＹ♪

めでたいねぇ～♪♪