「１９日」

健康診断を受けた１９日は、私の誕生日でした。

誕生日にオープンしたお店があります♪♪


「au　桜新町店」

私はドコモですが・・。


「じとっこ　経堂店」

奈良マラソンが終わったら、行ってみよう！


１９日は大安でもあったので、

もしかしたら当たるかもしれない！？

と思い、


宝くじを買ってみました！

レインボーくじ（地域医療等振興宝くじ）です。


が、はずれました！


ま、そんなもんでしょー。

「健康診断」

先々週の１９日は
お休みさせていただき、健康診断を受けてきました。

会社勤めだと定期健診がありますが、
自営業なので自分で受けなくてはなりません。

年に１度、
誕生月に健康診断をしようと今年から決めました！


検査結果は異常なしでした♪良かったです♪

強いて言うと、

善玉コレステロールが標準値より若干高いのと、


心拍数が４６bpm

洞性徐脈なんですねー。

平均心拍数が６０～９０bpm

５０以下だと徐脈といいます。

洞性徐脈は運動選手によくみられ、
「スポーツ心臓」といい
特に問題はないです。

献血するときも先生が脈拍を見て
「何かスポーツしてるでしょ！」って必ず言われ、
「してます！！」って答えます。



私の肝臓です！

とてもきれいと言われました♪

脂肪肝ではありません！！！！

これで安心してお酒が飲めます（笑）


また来年１１月に健康診断受けますよ。

「第４５回記念 青梅マラソン大会」

来年も
青梅マラソンのボランティアに参加します！

毎回、大会で楽しく走れるのは、
ボランティアさんの支えがあってこそ。

私もボランティアとしてランナーをサポートしますよー♪

今年２月、
初めて青梅マラソンのボランティアに参加したとき、
ランナーが私たちに
「ありがとう」って声をかけてくれるのです。

それ以来、私も給水所では必ず

「ありがとう」

と、言うようになりました。




「第４５回記念 青梅マラソン大会」は
来年２月２０日です。

１週間後（２７日）は「東京マラソン」！！

ボランティアさんお世話になります！

「秋釣り」

８月
Ｎちゃんに教わり初めてやった海釣り。

とても楽しかったので、次は秋釣りをしよう！と。
１１月２３日に行こうとその時、約束をしました♪

「いつか、行こう」とか「また、行こう」だと、
その「いつか」や「また」は来ないことがあるので、
ちゃんと日にちを決めたほうが確実ですね。

あっという間に１１月２３日になりました。
時が経つのが早すぎるっ！


再び横浜本牧へ


大漁狙っていきますよー！！



・・・。



・・・。



が、

全然釣れません！！！！


釣れる気配もない！！！



坊主です（涙）

まわりの人たちも釣れている様子が全くない中、


Ｎちゃん、１匹釣りました！！

イシモチの子供です。お見事！



海はいいですね～。

魚は釣れなかったけど、釣りは楽しいな～♪♪
次は４月３日に行く予定です。今度こそ大漁！！


この日。
買ったばかりのデジカメがいきなり壊れてしまいました！

只今入院中です・・。

最近デジカメに振り回されています・・。

「酉の市」

今年も行ってきました。


毎年１１月の酉の日に行われる
目黒にある大鳥神社の酉の市！


酉の市に行き始めて１０年以上経つかなー？

熊手は買わないがお参りはします。

最初のころは熊手を買っていたけど、
途中からやめました。



あちらこちらで
熊手を買っていく人に掛け声かけて、
とっても賑わっています♪


でかい熊手！！
いっぱい福をかきこめますね！

商売繁盛！！

明るく活気溢れるお祭で、酉の市好きだな～。





「世田谷２４６ハーフマラソン」優勝で

たくさんの方からお祝いメッセージをいただきました♪♪




社長！本当にびっくりしましたよー！！！！！
私の好きなゆりの花がたくさん♪素敵です。


いつも大変お世話になっている
桜新町「火の国」さんからも！！！！
奈良マラソン終わったらソッコー行きます♪

本当に嬉しいよー！

ありがとうございました！！！

「お楽しみ抽選会」

「第５回世田谷２４６ハーフマラソン」後、

朝早くから応援に来てくれた友人たちとお茶をして、

夜のお祝い前に一旦帰宅。

あっ！

「お楽しみ抽選会」見るの忘れてた！！

と、同時に砧公園のラン友から
４．４ｋｍの部で入賞した！とメールが。


表彰式にまだ間に合うかもしれない！！

急いでまた、



駒沢公園に来ました！！！！

タッチの差で表彰式に間に合わず・・・。

さて！

「お楽しみ抽選会」

今年はどーかな？？



１７１０のゼッケン番号



あった！

１７１０が
ありましたーー！！！


夏みかんジュースＧＥＴ！！です！


その日の夜はお祝い、


大会２日前は私の誕生日でした♪

サプライズケーキ！！
嬉しかったよー！！



お祝い一升！！（笑）
よく飲んだ！



昨日もお祝いしてもらい、
ありがとう！！


早速、
来月の「奈良マラソン」へ向けて
トレーニングしていますよー！

「第５回世田谷２４６ハーフマラソン」

昨日行われた

「第５回世田谷２４６ハーフマラソン」


結果は・・・




２連覇したぞー！！！





うおぉーーーーーーー！！！！









タイムは１時間３０分４６秒



メダルが２つになりました。



今朝の
読売新聞の都民版に名前が載っていました♪



膝に少し水が溜まっていた状態で、
身体的にも、

去年優勝というプレッシャーで、
精神的にも、

かなりきつい大会でしたが、
２連覇できて本当に嬉しいです！！！

たくさんの応援のお陰だと思っています！

ありがとうございました！！

「第５回世田谷２４６ハーフマラソン」

私が最も力を入れている大会

「世田谷２４６ハーフマラソン」

いよいよ、

明日になりました！！！！！！


今回の世田谷２４６ハーフマラソン、
今まで以上に思い入れが強いです。


去年は優勝しています。


先月の松島ハーフマラソンで１時間２５分以内でゴールできず。


去年の世田谷ハーフと先月の松島ハーフの
１時間３１分という越えられない壁。


また、明日挑戦できることを楽しみにしています！！


とてもたくさんの応援をいただいて、
本当に嬉しいです！励みになります！！

今朝も、砧公園でおじいさん＆おばあさんが集まってくれて、
応援してくれました（涙）


今年もゴールで友人たちが待ってます。

ゴールで待っててね！！！朝早いのにありがとー！




さーーーー！！

行くぜー！


「第５回世田谷２４６ハーフマラソン」！！！！

「お知らせ」

誠に勝手ながら、


１１月１９日（金）は



お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「Beaujolais Nouveau ２０１０」

第３木曜日は

ボジョレーヌーボー解禁日ですよ！


今年も桜新町サザエさん通りの酒屋「桑名屋」さんで行われている
ボジョレーヌーボー・カウントダウン！に行ってきました♪
かれこれ４回行ってるかなー。



深夜の桜新町。
雨が降り、寒いなか、人が集まってきました。



今年も「しがらき」さんの特製おつまみ付き

このパテがめっちゃ美味しい！



寒いのでミネストローネの嬉しいサービスも！！

ほっと温まります❤

今年はすでに０時を回っていて
カウントダウンはなかったけれど乾杯です！！！


「樽出しボージョレ・ヴィラージュ」

この時期、マラソン大会が必ずあるので禁酒中・・。

味見程度に１口いただきました。

美味しい！

こちらも恒例！
ソムリエさんの説明です。

今年のボージョレは、
昨年と比べ非常に色がよく、フランボワーズの香り。
ヌーボーっぽくない深い味わいで
白レバーの料理と合うみたいです。


赤ワインよく飲むわりにはワインについて知らないので
勉強になります！

とっても楽しかった♪

また来年も行きますよ♪♪

「陣馬山トレイルレース」

２週続けて、
またまた来ちゃいました！


高尾山に！

自転車往復８０ｋｍ＋トレイル３０ｋｍです。

私の自転車、ホント頑張ってるよなー。





１週間違うだけで、随分と紅葉が深まりました。
高尾山、今が一番の見ごろです♪


自然の中を走るトレイルランニング
最高に気持ちいい！！！


陣馬山に着きました！

いつももっとトレイルランナーがいるのに、
この日は全然いませんでした。

そしたら、



「陣馬山トレイルレース」の旗が。

そっか！みんなこのレースに参加しているんだ。


陣馬山から下る途中、


「陣馬山トレイルレース」の先頭ランナーが向こうから走ってきました！！！

と、
スグに２番目のランナーが追い上げてくる！！！


２人ともすごい気合いで走ってる！！！


ちょード気迫に
こっちも鳥肌が立つほど興奮！！



どんどん後続ランナーが走ってきます！！！

一生懸命走る姿に興奮と感動してしまいました！！




旗を持っているおじさんに

「来年出なよ」と声をかけられ、思わず、
「おーし！出ます！」って言っちゃった！

来年、
おじさんとまた会う約束をしましたよー♪


「陣馬山トレイルレース」を見て、
かなりモチベーション上がりました！！
この調子で「世田谷２４６ハーフマラソン」だー！

おー！

「世田谷ティッシュ」

ついに最後の１箱になりました。



世田谷ティッシュ！！！


この世田谷ティッシュ、

３年前の「第２回世田谷２４６ハーフマラソン」のとき、

お楽しみ抽選会で世田谷ティッシュ１年分が当たったティッシュです。

その時のブログは→コチラ


ティッシュを使う習慣があまりなく、

１年分のティッシュを使うのに３年かかりました。
（数箱は人にあげてます）


おかげでティッシュを買うこともなく、とっても助かりました～♪


そして最後の１箱に！


ちょうど日曜日に「第５回世田谷２４６ハーフマラソン」が！

またお楽しみ抽選会で

世田谷ティッシュ１年分が当たりますように・・

私にとっては３年分ですね！

「エミュのどら焼き」

仕事後、ジムへ行く途中にある


ファミリーマート桜丘三丁目

農大商品が置いてあり、
よく『カムカムドリンク』買っています♪


店頭に

『エミュのどら焼き　１００個限定』

という壁紙が。


エミュって・・・。あの鳥の！？



コチラは農大収穫祭にあったエミュのパネル


『エミュのどら焼き』です


原料にエミュ卵と。
他に、道内小麦・オホーツク海の海洋深層水と。

北海道にこだわっていますね！


『東京農大』の焼印


中は小豆と生クリームで美味しかったー！！


去年、
世田谷区代表でオーストラリア・バンバリーへ行ったとき、


動物園で本物のエミュに会いました♪
ちょっと凶暴で怖かった・・。

懐かしいなー。とっても楽しかったバンバリー。

バンバリーへ一緒に行った仲間も
『世田谷２４６ハーフマラソン』に出るので、
久しぶりに会えることを楽しみしています♪


『世田谷２４６ハーフマラソン』まで１週間切りました！


が、なんと！！！


ワタクシ、昨日練習中に転倒してしまい、
左ひざを思いっきり強打！！！

スグにアイシングをしたが

今朝になっても腫れが引かず・・。

痛みで走れず・・。

この前のサロマ１００ｋｍウルトラマラソン前の肉離れといい、

大切な大会前にケガ！！！


くーーー！！


今回も厳しい大会になりそうです。

「軽井沢」

帰りの上信越道

碓氷軽井沢ＩＣで降ります。


新潟から高速料金１０００円♪


緑に囲まれて、
落ち着いた雰囲気がとっても好きです♪


「軽井沢アウトレット」へ

広々とした景色で気持ち良いです。


さー！
買い物するぞー！


トレーニングウエアはここのお店で買っています。


花畑牧場もあり、

今、人気ＮＯ１の


「生キャラメルポテトアイスクリーム」
上に乗っているサクサクしたポテトが美味しかったです❤


ものすっごく買い物をして、楽しかったー！

「上信越道」

つい先日、新潟県へ行ったとき、


虹を見ました！

今年で３回目の虹♪
いいことありそう❤


新潟県まで、
関越道・藤岡ＪＴＣで
そのまま関越道で行くか上信越道で行くか。

どちらもさほど距離は変わりません。

私は決まって上信越道で行きます。

なぜならば・・


上信越道は自然がいっぱいだからです！
こちらも紅葉が始まってますよー！


途中の妙高S.Aで休憩


ここでも紅葉を見ることができました。


妙高S.A限定
「よもぎソフトクリーム」

道の駅以外でも限定ソフトクリームを食べてますよ～♪


上信越道で紅葉狩りを楽しみました～♪
気持ちいいー！