「浅草寺」

浅草・浅草寺

一体、今年は何十回ココに訪れただろうか！？


桜新町から浅草寺まで片道約２１ｋｍ
往復で約４２ｋｍなのでフルマラソンの距離。

ちょくちょく仕事後、往復走ってますよ♪

先日、浅草寺へ走る途中の池尻大橋付近で
ランナー・J子さんにバッタリ出会う！！

しかも！！！

その数日後、
また浅草寺へ走る途中の池尻大橋付近（同じ場所！）で
J子さんにバッタリ出会う！！

す、すごい偶然だー！！

J子さんとは昨年の「大阪マラソン」でも
３万人が混雑する会場でバッタリ出会ってます！！！

何かご縁を感じてしまいました～♪

J子さんとお話して元気をもらい、
浅草までとっても調子よく走れた！ありがとー！

そうそう！
J子さんは「第１回　富士山マラソン」走るので、
きっとそこでもバッタリ出会いますね！


浅草寺
完全に魅了されています❤

「十三夜」

昨夜は十三夜・栗名月でした。

十三夜について調べてみたら、

十五夜はすっきりしない夜空であることが多いのに対し、
十三夜の夜は晴れることが多く、「十三夜に曇り無し」という言葉があるそうです。

そういえば、
この前の十五夜は台風がきていたな～。

そして昨夜は・・・


すっきりとした夜空にお月様が輝いていました♪

まさに「十三夜に曇り無し」！！！


美しいお月様に惹きつけられ、月光を浴びながら、
多摩川沿いを気持ちよくジョギングました。

今、走るのにはとてもいい季節です♪♪

「四字熟語」

今年６月に受けた漢字検定２級。

結果は「否」

後日送られてきた採点結果で
四字熟語が大きく減点されていた・・・。

そこで自分の不得意な分野に力を入れようと
またまた毎日、
少しずつではありますが四字熟語を勉強！


やっとこさ、２級出題対象約３５０語をノートに書き写し終えた～。
長かった～。

四字熟語は
人生の教訓・戒めや自然現象など
４つの漢字の中に深い意味があり勉強していて面白い。

漢字検定２級は大阪国際女子マラソンが終わって
落ち着いたらまた受けてみます！


英検準２級もトライしてみますよ！！

「砧公園」

ぐっと寒くなってきましたが、
元気に朝のラジオ体操に行っています！

砧公園の木々が茶色や赤に色づいてきて、秋を感じます。

今朝、いつもラジオ体操する定位置で、
芝生をぼんやり見ていたら、見つけちゃいました！！！


五つ葉のクローバーを！！！！！！

四つの葉の真ん中に可愛らしい葉が１つ❤
とても珍しい。

朝から五つ葉のクローバーを見つけて、
ほっこり幸せな気分になりました♪♪

砧公園、ありがとー！

「「道の駅 富士吉田」」

先日、富士五湖へ旅行に行っていたのですが、
途中、「道の駅　富士吉田」の標識を発見！

あらら！？
ココの道の駅、行っていない！！
近くの「道の駅　なるさわ」や「道の駅　すばしり」には
行っているのに。抜けてた。


「道の駅　富士吉田」
思いがけず、知らない道の駅に行けて嬉しい♪


敷地内には「富士山レーダードーム館」があります。


なにやら人がたくさん群がっていて、
行ってみると・・


みんなお水を汲んでいる！
しかも１人何十本の空のペットボトルを用意している！！


私も並んでお水を汲んで、早速飲んでみた。

このお水、メチャうまーーーーい！！！

まろやかで甘みを感じる！！！！

お水がこんなにも美味しいなんて、富士山の恵みに感謝です！

みんなが汲みにくるワケがわかります♪





山中湖のホテルから撮影

富士山大好き❤
富士山パワーもらいました！

そう！
来月「第１回　富士山マラソン」に仲間と一緒に走ります！
楽しみ！

「スペシャルドリンク」

大阪国際女子マラソンまでちょうど１００日。
今回はスペシャルドリンクを用意しようかと思っています。


中身はどうしようかな？？

栄養素などを調べて、自分流に作ってみたら、


す、凄まじい色になってしまった！！
でも味は美味しいよ～♪

早速、昨夜これを飲みながら
ジムのトレッドミルで２時間走ってみた。

うん！
かなりいいー！

最後までペース落とすことなくガンガンに走れて、
気分までいいー！

スペシャルドリンク飲んで、トレーニングするの気に入りました！


他にもいろいろ作ってみて、試してみようっと♪

「街コン」

朝ランニングで用賀駅周辺を走っていたら、
電柱に用賀商店街キャラクター「よっきー」のポスターが。

読んでみると・・・


用賀❤コン！？

あっ！街コンのことだ！
知ってる。知ってる。

へ～！
用賀でも街コンやっているんですねー。

「栗」

今朝、栗をいただきました♪
世田谷産です❤


とっても立派な栗です♪

栗の効能は滋養強壮！
気力と精力を養い、新陳代謝を活発にし、老化防止にもなります。

これから冬に向かい、だんだんと寒くなってきます。
しっかりと栄養のある食事をして、
寒さに負けない体力づくりが大切ですね！

いただいた栗で何を作ろうかな～♪
栗の渋皮煮にしようかな♪

楽しみ！

「お知らせ」

１０月１４日（日）・１５日（月）は


お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「TOKYO SKYTREE」

今年５月にできた
東京の新名所「東京スカイツリー」！！！


世界一の高さ６３４（ムサシ）ｍに昇ってきましたよー♪♪


７月から当日券が販売され、
チケットを購入するのに１時間くらい並びました。

いざ、
日本最速の分速６００ｍエレベーター
「展望シャトル」に乗ります！


エレベーターの中は江戸切子の装飾♪

エレベータは４基あり、
「桜」「隅田川」「祭」「都鳥の空」と題したアートパネルが
それぞれ設置してあります。

このエレベーター
全く振動を感じなくとても静かです。


展望デッキに到着！


この日は曇り空でしたが、素晴らしい景色でしたーー！！！
やっぱりこの高さからみる景色はすごいな。


フロアにはガラス床があり、
真下から眺めることができ、迫力あります！
高所恐怖症の方は無理ですね。


東京の景色を大大大満喫できました♪
東京スカイツリーすごく楽しかったー♪♪



帰りは黄金の鳳凰を彫刻したエレベーター。
ゴージャス！

「大阪国際女子マラソン」

大阪国際女子マラソン大会事務局から
参加申込用紙が届きました♪


前回はコース下見を希望したが、
１度走って把握できたので今回は希望せず。

申込期間は１０月２日(火)～１２月７日(金)。
早速１０月２日に申込みました！

またポスター届けてもらおうかな～。


最近はダイエットしてかなり体重を落としました。

マラソン歴６年の中で、
ココまで体重を落としたのは初めて。

よく「１ｋｇ減ると３分短縮する」と言われています。
本当かどうかはわからないけど、
身体が軽くなって走りやすくなったかな！？


大阪国際女子マラソン大会まであと１０８日！
気合入ってます！！

「かぼちゃケーキ」

食欲の秋！

いつも参考にしている「みんなのきょうの料理」

只今、ランキング１位！今の季節にぴったり！
「かぼちゃケーキ」を作りました♪


柔らかくしたかぼちゃ、卵、バターなどをすべての材料を
ミキサーにかけてなめらかになるまで混ぜる。


型に流し込みオーブンで焼く。


出来上がり❤　
いたって簡単♪簡単すぎる♪♪

お味は・・・



お祝い用に作ったケーキなので、
まだ食べてませーん！
はたして美味しいかな～！？


週末は
『日本山岳耐久レース（２４時間以内）　長谷川恒男ＣＵＰ』
通称「ハセツネ」が行われました！

参加した皆様、本当にお疲れ様でした！

昨年、私も参加して、
水が早々となくなるという非常事態に陥り、
意識が朦朧状態で走った記憶が今もなお鮮明に覚えています。

あのハセツネの経験は忘れることはないでしょう！

「世田谷区のおはなし」

読書の秋！

１～２週間に１回は
夜遅くまで開館している「経堂図書館」に通っています。

地域資料コーナーには世田谷区に関する本があり、


「世田谷区のおはなし」という本を借りてみた。
世田谷区にまつわる昔話です。


４００年続いているボロ市のおはなし。


駒沢公園のおはなし。
駒沢公園は昔、「でんぎり山」と呼んでいたそうです。


世田谷区ができたころのころ。
「東京市世田谷区」は昭和７年１０月１日にできました！！


この「世田谷区のおはなし」は区制４５周年記念として作られ、
なかなか面白かったです♪


そして！
今年は区制８０周年を迎えました！！！


週末世田谷区民会館で
世田谷区制８０周年記念式典とイベントが開催されます♪

うーん。行きたいけど仕事だー。

「ヤモリ」

昨日の出来事。


治療院にヤモリがでた！


イモリ？ヤモリ？
たぶんヤモリでしょう。


いきなり現れたのでビックリ！！

ヤモリは漢字で書くと「家守」または「守宮」

家にいる害虫を食べてくれ「家を守る」ので、
ココで飼育しようかと一瞬思ったが、飼育方法がわからない・・。

捕まえて外に出してあげよう。

しっかし！
ヤモリは動きが素早く、なかなか捕まえることができない！

数分間の格闘の末、ようやく捕獲し外に出しました～。



めでたし。めでたし。

「神無月」

今日から１０月です。

全国の神様が出雲大社に集まるので、神が無い月で「神無月」
出雲大社では「神在月」といいます。


２０１０年５月に行った出雲大社
楽しい旅行だったなー♪



昨日は『十五夜・中秋の名月』


今年もススキをいただきました♪
秋の風情がありますね！


ススキを飾り、
お団子を食べながらお月見を楽しもうと思ったら


昨夜は台風で全く見えず・・・・。
残念！

一夜明け、
今朝のランニング


台風一過の雲ひとつない空！



輝かしいお月様が出てましたー！！
（日が短くなり、この時間帯は暗いです。）


美しすぎるお月様を愛でながら走り、
だんだんと空が明るくなり始め、多摩川で綺麗な朝焼けが見えました。

今朝は最高に気持ちいい朝ランニングでした！

１０月も頑張るぞー！