本日で仕事納め。
無事に一年が過ごせたことを感謝しています。
今年から大学に入り、
仕事しながら、マラソンの練習もして、勉強もする。
通信制でいつでも勉強できるのが、
いつでもできると思うと後回しにしてしまい、どんどん遅れていく・・。
時間の使い方が大変で、今になってようやく時間の活用がうまくできるようになりました。
勉強したかった心理学。
勉強内容はとても興味深く、楽しい！大学に入って本当に良かった！
来年はより専門的になるので難しくなりそうです。
忙しいながらも充実した一年でした。来年はどんな年になるでしょうか。
皆様にとって良い一年になる事を心より願っております。
来年もどうぞよろしくお願いします。
お正月は日本脱出します♪
良いお年を！
無事に一年が過ごせたことを感謝しています。
今年から大学に入り、
仕事しながら、マラソンの練習もして、勉強もする。
通信制でいつでも勉強できるのが、
いつでもできると思うと後回しにしてしまい、どんどん遅れていく・・。
時間の使い方が大変で、今になってようやく時間の活用がうまくできるようになりました。
勉強したかった心理学。
勉強内容はとても興味深く、楽しい！大学に入って本当に良かった！
来年はより専門的になるので難しくなりそうです。
忙しいながらも充実した一年でした。来年はどんな年になるでしょうか。
皆様にとって良い一年になる事を心より願っております。
来年もどうぞよろしくお願いします。
お正月は日本脱出します♪
良いお年を！
足を負傷して１週間以上経ちだいぶよくなり、
おとといジムのトレッドミルでおそるおそる走ってみたら、１時間走れたので、
昨夜は仕事後、浅草まで走ってきました！！
1週間走りたくても走れない状況が続き、
気持ちは走りたくてウズウズしていました。完璧運動中毒です(笑)
まだ若干違和感があるものの、
心と身体が思うようについてきてくれ、昨夜は最高に気持ちよく走れたー！
４６．５４ｋｍ走りました♪
今年最後の長距離が絶好調に走れて良かった(^^)v
終わり良ければ総て良し！
さて！今年のランニングを振り返り、
一番印象深いのはUTMFと横浜国際女子マラソン。
UTMFでは大好きな富士山を堪能しながら１６１ｋｍ。
過酷で何度もくじけそうになった分、感動もひとしおで、とても貴重な経験をしました。
そして富士山をもっと好きになりました❤
来年はUTMB・トレイルレース世界最高峰モンブランに挑戦するぞー！（当選すれば）
続いて横浜国際女子マラソン。
こちらはUTMFと打って変わって、完走できず大惨敗で終わった。
ずーっと憧れていた横浜国際。やはり壁は高かった。
かなり悔しい思いをしたので、来年は絶対完走するぞー！！！
来年はモンブラン、横浜国際女子マラソンと目標があり、
もう１つ私にとって大きな目標があるのです！
来年もよろしくお願いします。
おとといジムのトレッドミルでおそるおそる走ってみたら、１時間走れたので、
昨夜は仕事後、浅草まで走ってきました！！
1週間走りたくても走れない状況が続き、
気持ちは走りたくてウズウズしていました。完璧運動中毒です(笑)
まだ若干違和感があるものの、
心と身体が思うようについてきてくれ、昨夜は最高に気持ちよく走れたー！
４６．５４ｋｍ走りました♪
今年最後の長距離が絶好調に走れて良かった(^^)v
終わり良ければ総て良し！
さて！今年のランニングを振り返り、
一番印象深いのはUTMFと横浜国際女子マラソン。
UTMFでは大好きな富士山を堪能しながら１６１ｋｍ。
過酷で何度もくじけそうになった分、感動もひとしおで、とても貴重な経験をしました。
そして富士山をもっと好きになりました❤
来年はUTMB・トレイルレース世界最高峰モンブランに挑戦するぞー！（当選すれば）
続いて横浜国際女子マラソン。
こちらはUTMFと打って変わって、完走できず大惨敗で終わった。
ずーっと憧れていた横浜国際。やはり壁は高かった。
かなり悔しい思いをしたので、来年は絶対完走するぞー！！！
来年はモンブラン、横浜国際女子マラソンと目標があり、
もう１つ私にとって大きな目標があるのです！
来年もよろしくお願いします。
先日どじょう料理を食べに、
浅草「駒形どぜう」に行きました♪
1801年創業。
さすが老舗らしく、店は趣のある造りです。
こちらは「どぜうなべ」
こちらは「柳川なべ」
どじょうは泥臭いかと思ったけれど、思ったよりもクセがなく、とても美味しい！！
最後に出てくるごはんとどじょう汁
このどじょう汁が特に美味しかった～♪
どじょうはスタミナがありますね！
食べた後、元気がすごく出て、パワー全開！
浅草から思いっきり走りたい気分になった(笑)
スタミナはうなぎ以上かも！
元気がなくなったら、また行こう！
浅草寺
浅草「駒形どぜう」に行きました♪
1801年創業。
さすが老舗らしく、店は趣のある造りです。
こちらは「どぜうなべ」
こちらは「柳川なべ」
どじょうは泥臭いかと思ったけれど、思ったよりもクセがなく、とても美味しい！！
最後に出てくるごはんとどじょう汁
このどじょう汁が特に美味しかった～♪
どじょうはスタミナがありますね！
食べた後、元気がすごく出て、パワー全開！
浅草から思いっきり走りたい気分になった(笑)
スタミナはうなぎ以上かも！
元気がなくなったら、また行こう！
浅草寺
朝の砧公園太極拳＆ラジオ体操の帰り道
柚子の実がたくさん実っている木があります♪
柚子の性質は【甘・酸・寒】
柚子の香りは気の流れをスムーズにしてくれます。
気が滞り、抑うつ状態やイライラしてストレスが溜まったとき、
柚子など柑橘類の香りがストレス解消してくれますよ。
先日の冬至で余った柚子と、即売市で買った大蔵大根で、
柚子大根を作りました。
食べだしたらとまらない美味しさです！！
柚子の実がたくさん実っている木があります♪
柚子の性質は【甘・酸・寒】
柚子の香りは気の流れをスムーズにしてくれます。
気が滞り、抑うつ状態やイライラしてストレスが溜まったとき、
柚子など柑橘類の香りがストレス解消してくれますよ。
先日の冬至で余った柚子と、即売市で買った大蔵大根で、
柚子大根を作りました。
食べだしたらとまらない美味しさです！！
今日はクリスマス。
街はクリスマスカラーでキラキラしています♪
一足お先にクリスマスケーキとケンタッキーを食べながら楽しく過ごして、
私の中ではとっくにクリスマスは終わりました(笑)
そうそう毎年、銀座ミキモトのツリーを見に走りに行くが、
先日足を負傷してしまい、現在走れず・・。
毎日自分の足を鍼しております。
負傷する前、エイベックス本社前を走ったら
大きなツリーが飾られていました♪
Merry Christmas
街はクリスマスカラーでキラキラしています♪
一足お先にクリスマスケーキとケンタッキーを食べながら楽しく過ごして、
私の中ではとっくにクリスマスは終わりました(笑)
そうそう毎年、銀座ミキモトのツリーを見に走りに行くが、
先日足を負傷してしまい、現在走れず・・。
毎日自分の足を鍼しております。
負傷する前、エイベックス本社前を走ったら
大きなツリーが飾られていました♪
Merry Christmas
今朝は今年最後の即売市へ！
今日はとても混んでた～。
どっさり新鮮野菜を購入(^^)v
今年も四季折々、旬の野菜を美味しくいただくことができました。
世田谷の大地の恵みに感謝！！
また来年も楽しみにしています！！
今日はとても混んでた～。
どっさり新鮮野菜を購入(^^)v
今年も四季折々、旬の野菜を美味しくいただくことができました。
世田谷の大地の恵みに感謝！！
また来年も楽しみにしています！！
昨日は冬至。
1年の中で最も夜が長い日。
陰から陽へ向かう縁起のいい日でもあり、「一陽来復」と言われます。
冬至の毎年恒例行事！！！
昨日は深夜3時に早稲田・穴八幡宮へ！！
境内には一陽来復と書かれた提灯が飾られて、屋台がズラリと並んでいます。
知る人ぞ知る。
江戸時代から行われている金銀融通の御守りが頒布されます。
今年も深夜にもかかわらず、ものすっごい行列でした！！
最前列の人は寝袋で寝ていた。
私の後ろはどんどん列が伸びていく。
以前、日中に穴八幡宮へ行ったら、5時間以上並んでひどい目にあったので、
それから深夜に行くようになりました。朝一番のほうが気持ちいいしね♪
冬至といえば、かぼちゃとゆず
かぼちゃと大豆のいとこ煮をたべて、ゆっくりゆず湯に入りました♪
1年の中で最も夜が長い日。
陰から陽へ向かう縁起のいい日でもあり、「一陽来復」と言われます。
冬至の毎年恒例行事！！！
昨日は深夜3時に早稲田・穴八幡宮へ！！
境内には一陽来復と書かれた提灯が飾られて、屋台がズラリと並んでいます。
知る人ぞ知る。
江戸時代から行われている金銀融通の御守りが頒布されます。
今年も深夜にもかかわらず、ものすっごい行列でした！！
最前列の人は寝袋で寝ていた。
私の後ろはどんどん列が伸びていく。
以前、日中に穴八幡宮へ行ったら、5時間以上並んでひどい目にあったので、
それから深夜に行くようになりました。朝一番のほうが気持ちいいしね♪
冬至といえば、かぼちゃとゆず
かぼちゃと大豆のいとこ煮をたべて、ゆっくりゆず湯に入りました♪
今年の秋。
世田谷産の栗を大量にいただきました♪
１日水で浸した栗をゆでる。
栗皮むき器で皮をむき、
このまま冷凍保存できます。
この前は、
栗にラム酒と生クリームを加えマロンクリームを作り、
スポンジにマロンクリームをかければ・・
モンブランの出来上がり！
見た目は悪いが、かなり美味しかった(^^)
世田谷産の栗は旨いっ！
世田谷産の栗を大量にいただきました♪
１日水で浸した栗をゆでる。
栗皮むき器で皮をむき、
このまま冷凍保存できます。
この前は、
栗にラム酒と生クリームを加えマロンクリームを作り、
スポンジにマロンクリームをかければ・・
モンブランの出来上がり！
見た目は悪いが、かなり美味しかった(^^)
世田谷産の栗は旨いっ！
世界最大級のトレイルランニングレース
UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）
フランスの東南部にあるシャモニー＝モン＝ブランで毎年8月末に開催され、
フランス、スイス、イタリアをまたがるヨーロッパアルプスの最高峰モンブランの周りを走る。
168km 累積標高差9600m 制限時間46時間
9600mってエベレストよりも高い！！！
UTMB参加資格はポイント制。
指定されたレースがいくつかあり（レースによってポイントが異なる）、
そのレースを完走し、３レース以内合計７ポイント以上で参加資格が得られる。
私が持っているポイントは、
・八ヶ岳スーパートレイル１６０ｋｍ：４ポイント
・UTMF：４ポイント
２レース合計８ポイントで参加資格クリア！！
最初、私はものすごーく勘違いをしていて、
UTMBのHPを見たとき、フランス語はお手上げ状態・・。英語も意味不十分・・。
３レース以内なのに３レースで７ポイント以上だと訳していて、
あと１レース何か出なきゃ！と思い込んでいました。
なので走る予定はなかったハセツネ（２ポイント）をエントリーしたのです。
結局ハセツネでなくても大丈夫だったのね。語学の勉強不足でした・・。
でもハセツネ走ってすごく良かった♪♪
昨日からUTMBエントリー開始！！
UTMBのHP
５ヵ国語対応だが日本語はなし・・。
まずは個人情報を入力して、アカウントを制作。
プロフィール写真はUTMFのときに撮影した富士山をチョイス♪
世界中のトレイルランナーが集まり、注目するビッグレース。
とても人気があるので抽選です。
抽選で当選しても、落選しても、エントリーするだけで５０EURかかります！！
すべての入力が終わり、最終クリック！！
つ、ついに
UTMBエントリーしちゃったーー！！！
世界最高峰のトレイルレース
出れるチャンスがあるのなら挑戦してみたい。
昨夜はモンブランのことを考えていたら興奮のあまり眠れなかった(笑)
抽選結果は来年１月中旬です。
当選しますように
UTMB（Ultra-Trail du Mont-Blanc ウルトラトレイル・デュ・モンブラン）
フランスの東南部にあるシャモニー＝モン＝ブランで毎年8月末に開催され、
フランス、スイス、イタリアをまたがるヨーロッパアルプスの最高峰モンブランの周りを走る。
168km 累積標高差9600m 制限時間46時間
9600mってエベレストよりも高い！！！
UTMB参加資格はポイント制。
指定されたレースがいくつかあり（レースによってポイントが異なる）、
そのレースを完走し、３レース以内合計７ポイント以上で参加資格が得られる。
私が持っているポイントは、
・八ヶ岳スーパートレイル１６０ｋｍ：４ポイント
・UTMF：４ポイント
２レース合計８ポイントで参加資格クリア！！
最初、私はものすごーく勘違いをしていて、
UTMBのHPを見たとき、フランス語はお手上げ状態・・。英語も意味不十分・・。
３レース以内なのに３レースで７ポイント以上だと訳していて、
あと１レース何か出なきゃ！と思い込んでいました。
なので走る予定はなかったハセツネ（２ポイント）をエントリーしたのです。
結局ハセツネでなくても大丈夫だったのね。語学の勉強不足でした・・。
でもハセツネ走ってすごく良かった♪♪
昨日からUTMBエントリー開始！！
UTMBのHP
５ヵ国語対応だが日本語はなし・・。
まずは個人情報を入力して、アカウントを制作。
プロフィール写真はUTMFのときに撮影した富士山をチョイス♪
世界中のトレイルランナーが集まり、注目するビッグレース。
とても人気があるので抽選です。
抽選で当選しても、落選しても、エントリーするだけで５０EURかかります！！
すべての入力が終わり、最終クリック！！
つ、ついに
UTMBエントリーしちゃったーー！！！
世界最高峰のトレイルレース
出れるチャンスがあるのなら挑戦してみたい。
昨夜はモンブランのことを考えていたら興奮のあまり眠れなかった(笑)
抽選結果は来年１月中旬です。
当選しますように
今年もやってきました！
歳末大抽選会！
満点チェリーカード１枚で１回抽選でき、特賞は現金１０万円♪
その他にも豪華賞品が当たります。
この日のために1年間、ポイントをためていました。
今年は満点チェリーカードが４枚！
抽選会場へ行き、４回ガラガラを回します。
結果は・・・
末等賞３つと商店賞１つが出た！
末等賞は５００円券×３枚
もともと満点チェリーカード１枚で５００円の買い物ができるので得も損もしてない結果。
さて！商店賞！
サザエさんが見守るなか、さらに１回クジを引きます。
お米が当たったー！しかも新米♪嬉しい(^^)v
この抽選会をやると年末を感じます。
歳末大抽選会！
満点チェリーカード１枚で１回抽選でき、特賞は現金１０万円♪
その他にも豪華賞品が当たります。
この日のために1年間、ポイントをためていました。
今年は満点チェリーカードが４枚！
抽選会場へ行き、４回ガラガラを回します。
結果は・・・
末等賞３つと商店賞１つが出た！
末等賞は５００円券×３枚
もともと満点チェリーカード１枚で５００円の買い物ができるので得も損もしてない結果。
さて！商店賞！
サザエさんが見守るなか、さらに１回クジを引きます。
お米が当たったー！しかも新米♪嬉しい(^^)v
この抽選会をやると年末を感じます。
昨夜は皇居・日比谷方面へランニング
ふと見ると・・・
東京タワーのライトがいつもと違う！！
中央には「２０２０」の文字が点灯していました。
後で、調べてみたら
五輪のカラーにライトアップする
「オリンピックカラー ダイヤモンドベール」で今月２５日までライトアップ。
カラフルでとてもキレイな東京タワーでした♪
ふと見ると・・・
東京タワーのライトがいつもと違う！！
中央には「２０２０」の文字が点灯していました。
後で、調べてみたら
五輪のカラーにライトアップする
「オリンピックカラー ダイヤモンドベール」で今月２５日までライトアップ。
カラフルでとてもキレイな東京タワーでした♪
忘年会で暴飲暴食が続き、一気に体重増えた！
またまたおからを活用して体重管理をしています。
今朝、サザエさん通りのお豆腐屋さんへ行き、
美味しいおからを購入（５０円！）
出来立てほやほやで温かい♪
この前はおからで、
ヘルシーなおからケーキを作ってみました♪
シンプルな味だけど、ローカロリーで食べ応え充分！
大満足でした！
体重が落ちてきて、とても調子いい(^^)v
またまたおからを活用して体重管理をしています。
今朝、サザエさん通りのお豆腐屋さんへ行き、
美味しいおからを購入（５０円！）
出来立てほやほやで温かい♪
この前はおからで、
ヘルシーなおからケーキを作ってみました♪
シンプルな味だけど、ローカロリーで食べ応え充分！
大満足でした！
体重が落ちてきて、とても調子いい(^^)v
１２/１５・１６と１/１５・１６は
せたがやボロ市！！
東京都指定無形民族文化財で今年で４３６年継承しています！！
歴史がありますね。
骨董品が多く、
神棚や
臼が売っているのはボロ市ならでは。
小さいころから毎年行っているので、
どこに何が出店しているかわかっているし、食べるところも決まっちゃってます。
肉屋の神戸屋のフランクフルト
プラチノ本店のココア
世田谷病院前のお好み焼き
そうそう！
代官屋敷隣の復興支援物産展で
福島県出身のなすびが呼び込みをしていたー！
思わず写真を撮らせてもらいました。
そこの物産展で福島産のこうじを購入。
今年もとても賑やかなボロ市でした♪
今日も開催しています！
せたがやボロ市！！
東京都指定無形民族文化財で今年で４３６年継承しています！！
歴史がありますね。
骨董品が多く、
神棚や
臼が売っているのはボロ市ならでは。
小さいころから毎年行っているので、
どこに何が出店しているかわかっているし、食べるところも決まっちゃってます。
肉屋の神戸屋のフランクフルト
プラチノ本店のココア
世田谷病院前のお好み焼き
そうそう！
代官屋敷隣の復興支援物産展で
福島県出身のなすびが呼び込みをしていたー！
思わず写真を撮らせてもらいました。
そこの物産展で福島産のこうじを購入。
今年もとても賑やかなボロ市でした♪
今日も開催しています！