気まぐれブログ

気まぐれなブログです。

「仕事納め」

2009年12月29日 | news
本日で仕事納めです。

今年も「はりきゅう うえゆり」に
ご来院いただき、本当にありがとうございました。

今年から1時間施術を始めました。

始めてみて、
多くの方が1時間を希望していることがわかり、
私は全然患者様の声に耳を傾けてかなったんだな
と、つくづく思い反省しました。

これからも皆様のお役に立てるよう日々研鑽に努めたいと思います。

昨日から入り口に大きな看板を出しました!
まだ仮段階で、
来年とてもいい看板が出来ます♪
ウチの看板娘もいます♪♪
大きな看板に負けないよう頑張らなくちゃ!


マラソンでは、
5月に世田谷区代表としてオーストラリアへ行き貴重な体験をさせてもらい、
世田谷246ハーフマラソン優勝&つくばマラソン3時間18分
と、いい結果を残すことができました。

毎日コツコツと走り続け、
それが積み重なり、大きな力になったと思います。

きっとマラソンに限らず、
仕事も勉強も何でも、毎日の積み重ねが大切なんだな~。
とマラソンを通じて実感しました。

来年も走ります!!



2010年も「はりきゅう うえゆり」を
どうぞよろしくお願いします。



よいお年を!!






今年は丑年のせいか、牛との出会いが多かったです。



北海道最北端にある「乳牛感謝ノ碑」


牛ちゃんいっぱい


人生初!乳搾りを体験!!


普段全くぬいぐるみは買わないのに、
用賀の商店街を通った時、目が合ってしまい
一目ぼれ即購入!80キロまで乗れます!!


来年は寅と出会いがあるかも!?

「道の駅 2009」

2009年12月28日 | 道の駅
いよいよ今年も残すところあとわずかとなりました!

私の趣味である「道の駅 全国制覇」

2009年道の駅を振り返ってみました♪

1月 千葉県 11箇所
   山梨県  1箇所

2月 東京都  1箇所
   福島県  1箇所
   茨城県  6箇所
   栃木県  7箇所 

3月 静岡県  1箇所
   神奈川県 2箇所

4月 新潟県  2箇所
   岩手県  3箇所

5月 (オーストラリア)

6月 埼玉県  4箇所
   山梨県  2箇所

7月 青森県  5箇所
   秋田県  9箇所
   山形県  1箇所

9月 北海道  47箇所

10月 新潟県  3箇所



1年間で106ヶ所の道の駅へ行きました!!

たくさんの地域と触れ合うことができ、その土地の美味しいものを食べて、
本当に楽しかったです♪

今年は「北を目指す女」というテーマで
北方面が多かったです。

印象的だったのは、やっぱり「道の駅 みんまや」かなー。
あの津軽海峡は凄すぎた!!!
リリー様とかなり興奮しました!!

あと、
北海道一周道の駅もダイナミックな旅行で印象深い!
走行距離4000km!!1人でよく運転しました~♪


ちなみに全国で917箇所あります。(H21.12現在)

私が持っている「平成20年 道の駅全国地図」では
868箇所なので、
49つの道の駅が増えているということでしょうか!?

「道の駅 全国制覇」

次はどんな地域へ行くでしょうか!?
来年も道の駅に行きます!!!!


「晴海ふ頭」

2009年12月26日 | park

とってもとっても好きな場所♪
ココの夜景は本当に素敵なのですよ~♪♪

ごちゃごちゃしていなく、雰囲気が静かなのも良い◎



最初に来た時はたぶん16歳だったかな。

えらく感動した覚えがあり、それからチョクチョク来ます。

思い出深い場所なのです。


いや~
もう今年も終わります。早い!早すぎる!!

年賀状も終わったし、
今年は早めに年末大掃除を始めました。

いい感じです♪


「東京厚生年金スポーツセンター」

2009年12月25日 | news
世田谷区大蔵のある東京厚生年金スポーツセンターが
1月12日をもって営業が終了し、
その後、世田谷区立大蔵第二運動場として新しくなります。



毎週ではないけど、
ココでゴルフレッスンをしています。

忘れもしない2005年12月。今日みたいな寒い日にゴルフを始めました。

とてもいい先生(女子プロ)で、
先生とはプライベートでも仲良くしていただいています♪


とりあえず、
当分ゴルフレッスンもお休みになってしまうので、
最後のレッスンの後、先生といつもの大蔵「源じや」さんへ


ココのメンチカツはマジ旨いっ!絶品!!

あっ!全部料理美味しいですよ!

「ロールケーキ」

2009年12月24日 | food
今日は12月24日
クリスマス・イヴですね~♪

一度挑戦してみたかったケーキ。

『ロールケーキ』を作ってみました。



卵はふわふわになるまで混ぜます。
新しいハンドミキサー買いました。


ふわふわになったら薄力粉を入れます。


溶かしバターと、


大さじ1の牛乳を加えて、混ぜます。



鉄板に生地を流します。


カートで表面をならして、オーブンで焼きます。


薄いキツネ色に焼きあがったら、冷まします。


7分立てした生クリームをたっぷり塗って、


刻んだイチゴを散りばめて、



巻きます!!


生クリームが多かった!はみ出してしまったー!



はみはみのまま
サランラップで巻いて3時間以上冷蔵庫で寝かします。


少々形が悪くなってしまったけど、
簡単に作れて、とても美味しかったです♪



業務連絡
S嬢、この前は本当にありがとねー!!
ロールケーキ美味しかったね♪♪
日曜日、ガッチリ行きましょう!





やっぱり
クリスマスはケンタッキー♪♪

「一陽来復」

2009年12月22日 | news
今日は冬至。

夜が一番長い日。一番陰の気が多い日。



こういう言葉があります。



『陰極まって陽が生ずる』



陰の気が多くなれば、陽の気に転じます。

悪いことが続いたあと、ようやく物事がよい方に向かうこと。



一陽来復です。




職業柄でしょうか。

陰陽や暦をとても大切にしています。



ゆず湯に入って、かぼちゃを食べます♪

「青梅マラソン」

2009年12月21日 | sport
数日前
なにかマラソン大会あるかなー。
と、スポーツエントリーで探していたら、


「青梅マラソン ボランティア募集」


を見つけました。しかも「本日募集締め切り」!!


マラソン大会では
ボランティアさんの協力があるから走れているわけで、
大変大変お世話になっています。



そうだ!
私も走ってばかりいないで、
ボランティアに参加して、ランナーのお手伝いをしよう!


と、いうことで申し込みました。

来年2月21日(日)に開催される
「青梅マラソン」のボランティアに参加します!


大学時代の友人ラッシーが青梅マラソンに出るんだ!
応援しますよー!頑張って!!

業務連絡
毎日コツコツと走ることが大切です♪


そういえば、
薬膳の先生も毎年手伝ってるって言っていたなー。


ボランティアの仕事、結構楽しみにしています♪♪



新しいランニングシューズを買いました♪
もちろん、アシックスです♪♪

「2009 チェリーカード 歳末大抽選会」

2009年12月19日 | news
恒例!桜新町商店街による

「2009 チェリーカード 歳末大抽選会」

満点チェリーカード1枚につき1回ガラガラができます。



私も満点チェリーカードを1枚持っていたので抽選会へ♪
会場の商店街事務所には巨大スノーマンが!



1等は10万円!!!!!!!





よーし!

気合い入れて、ガラガラします!



結果は・・・・・





5等500円


普通に満点チェリーカードで500円分の買い物ができるので、
当たりではないです・・・。残念・・。





サンタの格好をしたサザエさんがいました♪


「2009 チェリーカード 歳末大抽選会 」は今日までです。

「砧公園」

2009年12月18日 | park
日課の早朝ランニング&ラジオ体操

砧公園まで自転車で行き、そこから登戸の橋まで走り、
Uターンして砧公園に戻り、
サイクリングコースを2~3周走るコース(約15km)

このコース、とても気に入ってます。

ずーっとサイクリングコースをグルグル回っていると飽きてしまうし、

あと、登戸の橋からの景色がとても好きなのです。



今朝の登戸
小田急線が走っています。

朝5:30くらい。
この後、地震があったなんて全く気がつきませんでした・・。



前々から砧公園で気になっていたことがあります。

いつも鉄塔の上から

ジジジジジジジジ・・・・

と、音が出ているのです。



ココから

この音で何かしら鳥の観察をしているのかなー。

と、勝手に解釈をしていたけど、
やっぱり気になるので、おじいさんに聞いてみたら、

コレはマイクでスイッチを入れるとこういう音が出るんだよ。

と、教えてくれました。鳥の観察用じゃなかった!!


もう一つ、気になること。



土がモコモコと盛り上がっています。

砧公園、このモコモコがたくさん点在しています。


もしかして、モグラちゃん??

気になります。

「春雨」

2009年12月17日 | 薬膳
何かとお酒を飲む機会が多いシーズン。

飲みすぎた次の日の二日酔いは困ったものです・・。



この前勉強会で先生に、

「二日酔いにいい食べ物って何ですか?」と質問したら、

(↑自分が二日酔いだったため・・・。)

先生が、

「春雨がいいよ」と答えてくれました。



春雨かー。何でだろう??

薬膳の勉強しているし、
何故春雨が二日酔いにいいのか考えてみました。


緑豆からできている春雨。

緑豆の作用は、
身体の熱を下げて暑気あたりを防ぎ、血圧を安定させてくれます。
解熱・解毒作用、利尿・水分調節作用もあります。

一方、お酒の性質は「温」。
飲みすぎると身体に熱がこもってしまいます。

そして多量のアルコール摂取により、
血中の水分や電解質のバランスが崩れてしまいます。

なので熱を下げ、解毒と水分調節してくれる緑豆がいいのかー!

よし!
次の日春雨食べれば大丈夫!な~んて思って、
飲みすぎてはいけませんね。


中華風春雨スープです♪

「紅茶のシフォンケーキ」

2009年12月16日 | food
またまたTSUTAYA馬事公苑でお茶&本タダ読み

数冊読んでいると、
やっぱり欲しくなってしまう本と出合ってしまいます。

タダで読んでいるのに結局買ってしまいます!



「はじめてのお菓子」

私が挑戦してみたいお菓子がたくさん載っていました。
主婦の友社、レシピも美味しくて他の本も愛用しています。

とりあえず、
簡単に作れる「紅茶のシフォンケーキ」を作ってみました。


紅茶を牛乳で煮出す。


紅茶・卵黄・グラニュー糖・油・水を混ぜる


別のボールでメレンゲを作る


紅茶のボールにメレンゲを3分の1入れて、


薄力粉を加えて混ぜる。


残りのメレンゲを加え、手早く混ぜて


型に流し込み、


オーブンで焼きます。


焼きあがったら逆さまにして、冷やします。


完全に冷ましたら型から外し、

出来上がりです☆



ふわふわの紅茶のシフォンケーキです♪
バニラアイスを添えていただきました。


本も「出合い」のひとつ。買ってよかった~♪♪

「皇居ランニング」

2009年12月15日 | sport
久しぶりの皇居ランニング


トレイルシューズを新しく買ったので、
慣らしに走ってみます。

以前、高尾山をランニングシューズで走ったら、
石や根っこなどの下からの突き上げで足底が痛くなり、
ちゃんとトレイル用のシューズが必要だと思いました。



皇居へ向かう途中、横断歩道を渡ろうとしたら、

ちょっとここで待ってください!!

と警察の方に突然足を止められる。




今から天皇陛下ご夫妻が通るらしい!!!!






おーーーーーーー!!!

美智子様が
コチラの方へ軽く会釈をしてくれましたー!

すごいタイミング!






皇居ランニング
竹橋からスタートです♪



ココのお濠はキレイですね~。


丸の内


鯉が垂直にぴょんぴょん飛んでいる!!
鯉って飛ぶの?

決定的瞬間です!




このトレイルシューズ、まだ新しいせいか、
走っているうちに足が痛くなり始めたので、
走るのをやめて土の上を探して歩きました。

皇居ランニング、また来年!

「ホノルルマラソン」

2009年12月14日 | sport
昨日はホノルルマラソンでしたね!

12月第一週日曜日は那覇マラソン。第二週日曜日はホノルルマラソン。
那覇とホノルルは姉妹都市です。

3年前ホノルルマラソンに出たのが私のランニングの始まり。

マラソンなんて、やったことも興味もなかったのに、
2006年元旦に「ホノルルマラソン出てみようかな~」と
突発的な思いつきで始まり、今にいたる。

ちょうど昨日は、
ホノルルマラソンへ一緒に行った鍼灸師Rちゃんと
恒例の勉強会&皇居ランニング&食事会(飲み会)

副都心線が開通してから、
新宿三丁目によく行くようになりました。

新宿三丁目「博多入道」というお店へ


「塩もつ鍋艶艶豚骨スープ」
サッパリしているけど濃厚。美味しかった!


これ「卵焼き」です。
ものすごいふわふわで、だし汁をつけていただきます。
このふわふわの正体はメレンゲです♪これも美味しかった!


楽しかったホノルルマラソンの話で盛り上がりました♪
ハワイ滞在期間中毎日赤ワインボトル1本空けていたのが信じられない・・。
フルマラソン前日にも・・。ありえない。



業務連絡
そう!ジンナイだった!スッキリした~☆

「東京湾クルーズ」

2009年12月12日 | trip
3ヶ月前の北海道一周旅行&道の駅ツアーから帰ってきた3日後、
船に乗ってお食事をしました♪


北海道旅行ブログが1ヶ月かかってしまい、
すっかりクルーズの事、忘れてた!




じゃ~~~ん!
東京湾クルーズ&ランチ招待券があったのですよ♪


この船に乗ります。

3日前、
北海道からフェリーに乗ったばかりで、海の上が続いてます。



船の中にあるレストランへ



席からは東京湾の景色が一望♪素敵です♪♪



まずはワイン!
この船の名前が付いたオリジナルワインで美味しかったです。

昼間から飲むお酒は贅沢ですねぇ~。
ついつい2本空けてしまいました♪



ランチコースです

最後のデザートまでしっかりと食べました♪



食後はオープンデッキへ行き、景色を楽しみます♪
あれはお台場フジテレビですね。


少しほろ酔い気分に、心地よい海風が当たり、気持ちいいです♪♪




レインボーブリッジが近づいてきました!

潜り抜けますよ!


レインボーブリッジの下です!!
なかなか見れる光景ではないですね。



船上ウェディングもできるみたいです。

東京湾を周遊しながらお食事&ワインと素敵な景色。
とても贅沢なひと時でした♪

地方からの団体観光客が多く、
こういう東京の楽しみ方もあるんだな~。
東京湾クルーズ、良かったです♪



最後に
私達が飲んだワインのエチケットと方位磁石をくれました♪
いい記念品になりました♪♪