「道の駅かつやま」

富士山マラソン走っていたら、

コースに「道の駅　かつやま」の看板があった！！


私の趣味である「道の駅めぐり」。北から南まで日本全国まわっております。
なので道の駅の看板にとても敏感！

かつやま・・かつやま・・かつやま・・行ったことあったかな～？

走りながら、「かつやま」が気になってしょーがない。

一度気になりだすと、なかなか頭から離れてくれず、
４２．１９５ｋｍの四分の一は「かつやま」のことを考えてた（笑）


家に帰って、すぐさま道の駅マップをチェックすると行ってなかった！
はー頭スッキリした～☆

先日の山中湖旅行でも「道の駅　富士吉田」に行ってなかったし、
山梨県あまり行ってないな～。

近々「道の駅ツアーin山梨県」に行きますよー！！

「富士山マラソン ②」

土壇場で始まった富士山マラソン。

徐々に走っていくと最後尾ブロックに追いつくが
人が多すぎて、ジグザグ走行。
途中から河口湖１周ランナーと合流してさらに人混みがすごくなり渋滞！！
前が詰まり歩くこともしばしば・・・。

どこのエイドも混み混み。
しまいにはチョコレートなど食べ物がなくなっている・・。

でも富士山マラソンコースはとにかく景色がよく、
迫力ある富士山と紅葉が本当に美しかった！！！

コース上に不満はあったが、感動もありです！


ハーフを過ぎたあたりで急な上り坂！この坂きつかったー！
きつい坂を上りきり、
後半ようやく自分のペースで走ることができて、
いい勢いに乗りながらゴール！！！


タイムは自分の時計で計測して３時間３０分。目標タイムから程遠い・・。


初フルマラソンのKathy様もＲちゃんも弟子もみんな完走できました！！！
良かった♪良かった♪



ゴール後はみんなで山梨名物ほうとうをいただきました♪


そして、会場から駐車場までの送迎バスは大行列・・・・。

帰りの中央道も大渋滞・・・・。

朝から、レースも、帰りまで、渋滞しっぱなしの一日でした。



富士山バックに富士山クッキー（Ｒちゃんの手❤）


いい景色がたくさんあったのに全然写真が撮れなかったー！


なんだかんだで印象深い大会になった「第１回富士山マラソン」
第１回だし、今回の問題点を改善して第２回はもっとよくなるかな？



昨夜はリリー様とレバーフライをガッツリ食べて、元気モリモリ！
偶然にもエニーキーさん達と合流できて、楽しい夜になりました！！
♪Thank You(39)♪


さ！また今日からガンバロー！！！！

「富士山マラソン ①」

昨日の「第１回　富士山マラソン」


ひどすぎた！


何がひどいかって大会側の運営とその対応。


朝８：１５スタートと早く、
始発電車で行くことはできず、車で深夜３時に仲間をピックアップして出発。

夜明け前、河口湖I.C手前数キロに着くと、
すでに大大大渋滞！！！！！！！

しかも全然動かなーーーい！！！一体どうなっているんだ！？
大会事務局に電話しても繋がらない。

そのまま、動くのを待つしかなく、時間だけが刻々と過ぎていく・・・・。

夜が明け、
スタート時間がせまってくると、車から降りて高速側道を歩いて会場へ向かう人が続出。

Kathy様も降りる！って。
そうだよね。初フルマラソンのためにスッゴイ頑張ってきたんだもんね。
Kathy様は１人で車から降りて会場へ！！

車に残ったＲちゃんと弟子と私のおちゃらけ３人（笑）

もうスタート８：１５が過ぎ、あきらめての～んびりモード。
せっかくここまで来たので山中湖を走って帰ろうかなんて話していたら、
いきなり車が動き出した！！！

河口湖ICを降りて、スムーズに駐車場へ行くことができた。
さっきの大渋滞はなんだったんだーーーー！！

駐車場から河口湖駅行きの送迎バスに乗り込み、
駅から１ｋｍ先の会場へ！！！


会場へ着けば、いきなり

「もうスタート打ち切りするよーーー！！！！」って言われ、

手荷物をその辺に放り投げ、チョーあわててスタート！

すでに
最後尾につく自転車が走っていて、本当にギリギリだった。


しっかし治安のいい日本でよかった。

放り投げた手荷物の中には貴重品も入っていたので、
ゴール後、被害も無くちゃんとありました。


なんとかスタートしたはいいが、

何にも準備しなかったのでスタートしてスグにトイレへ。

５時間以上も運転席にいて、足がむくみ、
ウォーミングアップできず急に走ったので、足がつりそうになる。

そして、すでにあきらめていた４２．１９５ｋｍ。

心の準備ができずまま・・。


こんな大会、滅多に体験できませんな。



今日知ったのですが、
打ち切り時間に間に合わなかった人は、参加費（９０００円）が返金され、
５千人もいたらしい・・。

私も混乱した中にいましたが、これは大会側に問題があると思うな～。



さ！気を取り直して、
今夜はリリー様とスーパーホルモンロールとレバーフライ食べて
元気つけよ！楽しみ♪


つづく・・・。

「お知らせ」

１１月２５日（日）は


お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり


今年１月「大阪国際女子マラソン」に行く飛行機から撮影

「富士山マラソン」

明日は「第１回　富士山マラソン」に出ます♪

明日は他にも、
大阪マラソン、つくばマラソン、神戸マラソン、丹沢湖マラソン・・・
一体、全国で何万人が走るんだろう！？



人生で一度はフルマラソン！！

いよいよ、Kathy様フルマラソンに初挑戦！！

フルマラソンに向けて、
故障しながらも頑張ってきたことを
私はよーく知っているよ。

弟子も
自己ベスト更新を目標にかなり練習量を増やし
頑張ってきた。

目標に向かって頑張っている姿が輝いていました♪♪

さて、私は４２．１９５ｋｍどのくらいで走れるんだろう？？
自分でもわからん。
なので明日の大会がとても楽しみです！

２週間前のハーフで１時間３３分。
３時間０５分以内でゴールして、
横浜国際女子マラソンの参加資格を得たい。



よし！
富士山パワーもらって頑張るぞーーー！！


この前のお誕生日に富士山クッキーもらいました♪
ゴール後に食べるよー！

「酉の市」

毎年欠かさず行っている「目黒大鳥神社・酉の市」


今年は一の酉が８日・二の酉が２０日

昨夜、桜新町から走って大鳥神社まで行ってきました♪


大鳥神社はあふれるばかりの人
きらびやかに飾られた熊手

あちらこちらで掛け声と手拍子が飛び交い、
活気がありました！！

やっぱり酉の市は威勢がないとね！

私は熊手は買わないけど、見るだけでも楽しい♪


大きい熊手！！たくさん福をかきこめますね！
いくらぐらいするのかな？


『１年の無事に感謝し、来る年の幸を願う』酉の市

開業して７年目。
こうして何とか１人でやってこれたことに本当に感謝しています。

この感謝の気持ちこめて
日本の伝統文化である酉の市で参拝しています。

「イルミネーション」

街はすっかりクリスマスムード！！

数日前、銀座中央通りを走っていたら、
今年もありました！


ミキモトのジャンボクリスマスツリー
定番中の定番になりましたね！！

ミキモトよりも一際目立っていたのがブルガリ銀座タワー！


キラキラ輝く巨大な白いヘビのイルミネーション！！！！
すごいゴージャスだ！！

カルティエも
赤いリボンでラッピングのイルミネーションが可愛い♪

銀座中央通りはイルミネーションで賑やかになっていて
見物しながらランニング。楽しかった～♪♪


話し変わって、
昨日は私の誕生日。

友人たちが集まってお祝いをしてくれました♪

世田谷２４６ハーフマラソンの時も
みんな応援に来てくれて、本当に嬉しかった（涙）

私はとてもいい友達に恵まれている。
ありがたい。

Thank You！

「東京体育館」

昨夜は雨で外走れず、
仕事後新宿に用事があったので、

そうだ！東京体育館でトレーニングしよう！

と思い千駄ヶ谷へ～♪

東京体育館に行ったことがなかったので
張り切っていってみると・・・・


リニューアルオープンのためクローズ！！！
ちゃんと調べておけばよかったな。

せっかく千駄ヶ谷まできたし、
千駄ヶ谷といえば、Ｒちゃんの鍼灸院がある！

Ｒちゃんに連絡したら、タイミングよく会うことができ、
駅近くにある定食屋さんに行きました♪


千駄ヶ谷名物「キャベツメンチ」

Ｒちゃんとゴハン食べながら、おしゃべりがとまらない！

Ｒちゃんとはかれこれ１５年の付き合いになるのかな！？
お互い年取ったね～しみじみ（笑）

同じ女性鍼灸師で自分の治療院を持ち、
話をしていてとても良い刺激を受けます。

そしてランナー。
いつもゆる～～～い練習なのにタイム早いっ！！

来週日曜日「第１回　富士山マラソン」に一緒に出ま～す♪
ちょー楽しみ！

東京体育館クローズしてたお陰で、
Ｒちゃんと有意義な時間が過ごせて良かった♪

パワーアップ！！

よし！
仕事も富士山マラソンもがんばるぞーー！

「Beaujolais Nouveau ２０１２」

１１月第３木曜日は
ボージョレ・ヌーヴォー解禁日！

数年前から私の恒例行事となった
桜新町の酒屋・桑名屋さんで行われる「ボージョレ・ヌーヴォー・カウントダウン」！！


昨年は桑名屋さんが改築中だったのでなかったけど、
今年は新しくなった桑名屋さんで行われました♪


昨夜２３時４５分


桑名屋さんに行くと、
すでに人が集まっていました！




ワインに合うチーズ・サラミ・フルーツ・パンなど
美味しいおつまみが用意されています♪
しかも無料ですよ！


樽出しヌーヴォーがグラスに注がれ、
みんなグラスを持ちながら時刻を待ちます。

０時ジャスト！！

かんぱーい♪


禁酒中でありますけれど、味見程度にいただきました♪

そして、ソムリエさんから
今年のボージョレ・ヌーヴォーについての説明。

今年は
悪天候の影響でブドウが不作となり、生産量が減ったらしいです。

とても淡い色で
例年と比べて甘さがないのでいろんな料理に合うらしいです。

その他いろいろワインについて話してくれて、
ワインど素人の私にとって、この説明はありがたい！

味見程度いただき、
残ったワインはＣ様＆Ｋ様が喜んで飲んでくれました。
Ｃ様＆Ｋ様は３杯飲んでほろ酔いに～♪

１１月はマラソンシーズンで
毎年ボージョレ・ヌーヴォー解禁日は禁酒中だけど、
十分楽しめるイベント！

また来年もボージョレ・ヌーヴォー・カウントダウン行きますよー！

桑名屋さんありがとう－！

「第７回 世田谷２４６ハーフマラソン・総括」

完全に鈍りきった身体から２ヶ月間の練習。

練習量をグーンと増やして、体重は１３ｋｇ減。

あまりにも体重を落としすぎたため、
これ以上痩せないほうがいいよと周囲から言われた。

大会１週間前に八ヶ岳１００マイル（１６０ｋｍ）トレイル完走。
（なんと完走率２７％でした！！）

この身体でハーフをどのくらい走れるのか。
全く見当が付かず、自分自身ものすごーーーく興味津々だった。

結果は１時間３３分

１月２７日の「大阪国際女子マラソン」に向けて
かなり参考になりました♪

急ピッチの２ヶ月間だったので、
また改めて練習方法を考えよう！


優勝して、
たくさんのお祝いの言葉をいただき、本当に本当にありがとうございます！！！！！



お祝いにお赤飯をいただきました♪めちゃ美味しかったー♪


可愛い胡蝶蘭をいただきました♪
とっても嬉しいよー！！！



今朝の読売新聞に名前が載っていました♪♪

今年も思い出深い大会になった「世田谷２４６ハーフマラソン」。
ありがとー！

あっ！
でも来年は出ません！！たぶん！


なぜならば、「横浜国際女子マラソン」に出たいからです。

はー。

「横浜国際女子マラソン」に出れることを夢見ております❤
夢が現実になればいいなー♪

そのためには「大阪国際女子マラソン」ガンバロ！

「第７回 世田谷２４６ハーフマラソ・結果」

昨日の
「世田谷区制８０周年　第７回世田谷２４６ハーフマラソン」は






優勝！！！！！！！


が！
目標タイムだった１時間３０分切れず・・・。
このタイムで優勝できたのはとても幸運でした。


金メダルが３つになりました♪♪♪


朝早くから会場に来てくれた友人
患者様や砧公園のおじいちゃん、おばあちゃん
たくさんの方々から応援をいただき心から感謝しています（涙）

「お知らせ」

１１月１１日（日）は


お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「第７回 世田谷２４６ハーフマラソン」

今週日曜日に開催される「第７回　世田谷２４６ハーフマラソン」

今年は当選しましたーーーー！！！！


２年連続優勝したり、
世田谷区代表でバンバリー（オーストラリア）マラソンに出たり、
一番思い入れがある地元のマラソン大会。

当選したのは嬉しかったが、
勉強のため、走らなかった期間が数ヶ月もあり、
身体が完全に鈍ってしまった・・・。

勉強に見切りをつけ、進路も落ち着き、
９月から本格的に練習できる環境になる。
この２ヶ月間、
練習量をかなり増やし、少々強引に体重を落として、
「世田谷２４６ハーフマラソン」に向けてました。

八ヶ岳１００マイルトレイルもこのマラソンがあったから出た。


目標は１時間３０分切る！！！

今まで何度も何度も試みたが、
どうしても１時間３０分切れない。

今年の「大阪国際女子マラソン」のリザルトみると、
サブスリーの人ほとんど１時間３０分切っている。

やはりサブスリーを目指すなら
１時間３０分以内でゴールしなければ！！！

２ヶ月間という少ない練習期間で
今自分がどのくらい走れるかわからないけど、
とてもワクワクしている。

また挑戦できて嬉しい。
相性のいい「世田谷２４６ハーフマラソン」で！！

「立冬」

今日は立冬。冬の気配が現れてくる日。

今年もあと２ヶ月！早いですね～。

露往霜来です。
↑
最近、覚えた四字熟語。
ちょっと使ってみたかった（笑）


本格的に寒くなり、生姜の季節になってきました。


生姜湯やはちみつ生姜、
スープに入れたり、鍋にしたり、毎日生姜三昧です。

とっても身体がポカポカ♪気分もポカポカ♪

八ヶ岳の寒さも生姜パワーで乗り切れたのかな♪

「八ヶ岳スーパートレイル１００マイルレース・総括」

トレイルレースを終えてつくづく思ったことは、
私は夜間のトレイルが苦手である！

朝型人間なので日が暮れると調子があがらず、
夜１１時になれば睡魔に襲われ、眠気との戦い。

ハセツネＣＵＰの時も睡魔に襲われたが、
まだ気温が高く、横道で仮眠をとりながら走れたけど、
この時期、夜の八ヶ岳は氷点下。

なんと！ハイドレーションが凍りました！！

真っ暗闇の横道で寝たらマジ凍死します！！！！

なので走りながら寝てました。いや、走れなくほぼ歩き。
フラフラ歩きながら夢って見れるんだな。

夜間で大幅にタイムロス。

空が明るくなってくると、あんな眠かったのに目が覚め、
元気がでて調子よくなる。太陽の力ってすごい。


あと！
「カーボローディング」

レース２日前から、
炭水化物とチョコレートなどをこれでもか！って言うくらい詰め込み、
普段あまり食べないので、糖分を急激に大量摂取したため
レース中ひどい胸やけになる。

でもエネルギーを取らないと走れないので、
エイドでチョコレートを食べる、そうすると胸やけがひどくなる。

これにはまいった～。


他にも思うことが多々あるけれど、
一番印象深いのは

八ヶ岳の紅葉！！！！！！！

最高の見ごろでした！！

こんなに素晴らしい紅葉は５年に１度と、
開会式で市長が言っていました。


見渡せば、
黄色、茶色、真っ赤・・・・色とりどり。


涙が出るほど美しい八ヶ岳・・。

この感動があるから、
トレイルランニングにはまってしまうのですね！

地元の皆様、ボランティアさんの支えがあり、
身体的・精神的にかなり鍛えられました。

本当にありがとー！！！