「道の駅ＭＡＰ」

３/２９（金）の読売新聞折込に、


どどーんと「道の駅　全国ＭＡＰ」が入ってました！！
ついに登録駅が１０００駅を超えました！

こうして見ると、
日本全国の道の駅を訪れているな～。
このＭＡＰ見てて飽きない（笑）

道の駅に行ったら、
その土地の名産で作ったソフトクリームを食べてます♪

今までいろんなご当地ソフトクリームを食べましたが、
中でも印象深いのは、

「道の駅　あらかわ」（埼玉県）で食べた


「行者にんにくソフトクリーム」

これが本当にマズイ！！

後ろのポスターにも書いてあるけど、
１度食べたら忘れない味・・。

他にも
「道の駅　サロマ湖」（北海道）で食べた


「ほたてソフト」

これもハッキリ言って美味しくない。

結局、美味しくない変わり種のソフトクリームが印象に残っています。


全国ＭＡＰを見ながら、これからも道の駅の旅は続きます!

やっぱり次は下北半島だな♪

「バナナケーキ」

町田武相駅伝で仲間と食べようと、
「バナナケーキ」を作りました♪


バナナと刻んだチョコレート
マラソンの栄養補給にバナナとチョコは定番です。


ヘーゼルナッツプードルを
たっぷり入れると美味しい♪

ナッツは栄養価が高く、
疲労回復にとても効果があると言われてます。


型に流して、


オーブンで焼けば出来上がり☆


いよいよＵＴＭＦまで１ヶ月切りました。
その前に１度は山へ走りに行かないとな。

おやつに「バナナケーキ」持って行こう♪
楽しみ！

「町田武相駅伝」

春分の日は「町田武相駅伝」走ってきました！

私は２回目の出場。

去年はトライアスロン・遊さんチームに入れてもらいましたが、
今年は我がチームが初参戦！

ＳＰゲストとして私の中学同級生Ｔ君が参加。

Ｔ君は初マラソンでこのマラソンのために禁酒とダイエットをして
なんと１０ｋｇ減！！

ダイエット前は巨大なビール腹を抱えてました・・（涙）
が！
見違えるほど痩せてビール腹が無くなった！！すげー！


さて「町田武相駅伝」


場所は町田市立陸上競技場

１チーム５人編成で１人５ｋｍ走ります。
起伏に富んだコースで最後の上り坂がとてもなくキツイっ！！

我がチームはＲちゃんが今回出れなかったので、
弟子が厳しいコースを２周走ってくれました。
死にそうな顔して倒れるんじゃないかと本気で思った。

初マラソンのＴ君はいいタイムで走れナイスランでした♪


誘ってくれたエニーキーさん達と記念撮影。


（遊さんの写真を借りました）
トライアスロン、エニーキーさんチームと遊さん、
ベンチにはＤすけチームがいるね！

皆様ありがとうございました。
また来年も参加します♪



無事に大会が終わり、その後の打ち上げで、


久しぶりにカレーをつくりました❤

大いに食べて飲んで大盛り上がり（私は禁酒中・・）

１１月のつくばマラソンエントリー決定！

Ｔ君フルマラソン初挑戦！

つくばマラソンは高記録を狙えるので私も頑張るぞー！


そうそう。来年は高校同級生Ｉ君とＮ君とフルマラソン走ります。
Ｉ君、とても頑張って走ってる！

マラソンを通じて、交流がどんどん広がり、
マラソンやってて本当によかった(^ε^)♪

「秋葉原」

先週、秋葉原に行きました♪

４月から大学生になります。大学用に持ち運び可能なノートＰＣと
自炊（本屋や雑誌を電子化すること）のドキュメントスキャナーを探しに。

約１０年以上溜め込んだ「医道の日本」の大量の資料を自炊したい！



あの痛ましい事件で中断されていた秋葉原の歩行者天国。
今は再開され、パフォーマンスやライブは禁止のことですが、
たくさんの人で賑わっていました。

電気屋さんは楽しいナ♪

お目当て以外の関係ないものに夢中になってしまい、
全然時間が足りなくなってしまった！

今度は１日かけて秋葉原へ行こう！


秋葉原駅前にはガンダムカフェとＡＫＢ４８カフェ
どちらも大行列！
ガンダムカフェは気になるな～（笑）

「豆乳なべ」

桜新町・サザエさん通りのお豆腐屋さんの美味しい豆乳を知ってから、
ゲストを呼んでは豆乳なべをしています♪
もう４～５回したかな。


たっぷり野菜と鶏団子と〆のうどん。

この日は後輩２人（女性鍼灸師）と豆乳なべを食べながら、
たくさんおしゃべりをしました。

２人ともこれからのビジョンをしっかりと持っていて、
環境の変化に影響を受けやすい女性ならではの視点。
また同級生とは違う観点。

年齢も臨床経験も私のほうが上だけど、
２人から学ぶことがとても多かった！！

特に後輩Ｓ嬢の話には本当にビックリしたよ（笑）

そうそう。いつも鶏がらベースの豆乳なべ。


Ｓ嬢がねりごまを持ってきてくれ、
味噌ベースにねりごまを入れると美味しいと教わり、
次回の豆乳なべはこの味付けで！

豆乳なべの他に、
みんな鍼灸師ということで、


「青・赤・黄・白・黒」の色体表に基づいた料理も作りましたよ♪

後輩２人も
１人はマクロビオテックを勉強、１人は栄養士、（私は薬膳）

それぞれ食事法は違うが、
食事の大切さ・重要性の考えは共通しています。


さ！私も頑張らないと！！

「お花見」

今年は桜が咲くのが早い！

４月上旬にお花見の計画していたら、
４月じゃ桜はもう散っている！

急遽予定を早めて、砧公園へお花見に行ってきました♪


いつもの場所で。


張り切ってお弁当を作りました♪
サンドウィッチ、煮込みハンバーグ、かぼちゃサラダ、
桜ケーキ＆コーヒー（禁酒中なので・・・）

綺麗な桜の下で食べるお弁当は美味しいナ～。




砧公園の桜は本当にお見事！！
素晴らしい！！

今年もとても楽しくお花見をすることが出来ました♪
ありがとー！

「ドコモショップ」

２週間前、ドコモショップが桜新町にオープン！


場所はTSUTAYAの２階。

私の携帯はドコモ。
手続きするときは三軒茶屋店まで行っていたので近所にできて良かった！

今年からスマートフォンにしてかなり活用しています♪

「桜のケーキ」

今の時期にぴったり！

桜のケーキを作りました♪



去年こしらえた桜の塩漬け。


生地に桜の塩漬けと紅食を加えてオーブンで焼けば、


出来上がり☆
桜のほんのり塩加減と甘さがいい塩梅❤
ちょっと紅食入れすぎて、濃い色になってしまった！



関東中央病院前の桜並木が満開♪
桜のトンネルです♪

「両国国技館」

先日、両国国技館に行ってきました！


相撲ではなく・・・


全日本プロレス！！

両国国技館には、
小さいとき相撲を見に行ったらしいが、記憶に無い。


中央にはリングが


天井には歴代横綱の肖像画がぐるりと飾られています。


席は両国国技館ならではのマス席を用意してくれました！！


どーも、私は試合よりも選手の骨格や筋肉に目がいってしまう・・。

会場は盛り上がって楽しかった！


両国国技館のお土産に「勝栗くん」を買いました♪

「砧公園」

今朝の砧公園は春爛漫♪


黄色い菜の花が広がっています。


桃も見ごろを迎えました！


紅白が混じった花びらが可愛い♪

かたくりの花が咲いたよ！という情報が。
行ってみると・・・


見事に咲いてました！！
東京でかたくりの花が見られる場所は数少ないです。

今朝のソメイヨシノは


８～９分咲き！間もなく満開！！


ＬＯＶＥ❤砧公園

「薬膳セミナー」

先週、薬膳の学校に通っていたときの先生による
「ネットライブ薬膳セミナー」に参加しました。

自分のパソコンから先生の講義が聞ける！


おーー！先生だ！

右側にあるコメント欄で質問ができ、
ライブなのでスグに画面にいる先生が答えてくれます。

講義内容は季節の変化に合わせた食養法で、
今まで勉強したことの復習になり、とても良かった！

今の季節は花粉症で悩まされている方が多いですね。
花粉症には「ごぼう」がいいですよ。

そうそう私、２～３年前から花粉症の症状が・・・。
自分では花粉症と認めたくないのですがっ！！



花粉症の薬を飲まずにごぼうを食べてます。

「お知らせ」

誠に勝手ながら

３月２０日（水）

お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「コブシ」

今朝の砧公園

桜の花が少しずつ咲いてきました♪
早速来週はお花見です❤
楽しみすぎる！

そして今、砧公園のコブシが満開です！！！！


白い花が咲き誇っています♪

昨年は何故だか寂しいくらい咲かず・・。
でも今年はよく咲いてる！！

砧公園TRAIL＆ラジオ体操後、
雨上がりの爽やかな春の陽気に誘われて駒沢公園へ～

駒沢公園の入り口にあるコブシも満開でした！！！


いいねー！

駒沢公園を走って、ほどよく汗かいて、
気持ちいい１日の始まりです♪

「開花宣言！」

東京は桜の開花宣言をしました！

靖国神社にあるソメイヨシノが開花標本木ですね。
今年も千鳥ヶ淵のライトアップに行きますよ♪

砧公園のソメイヨシノは？？


咲きました！
砧公園も開花宣言！！

昨日はまだ咲いてなかったのに。
今年は咲くのが早い！

「彼岸入り」

３/１７（日）午後はお休みさせていただきます。

今日は春の彼岸入り。
お墓参りに行ってきまーす。




今朝の砧公園のソメイヨシノ

ピンク色が見えてきた！！！