「羽根木公園」

今朝、羽根木公園の梅を見に行ってきました♪


約６５０本ある梅の木が見ごろを迎え、
ほのかに甘い梅の香りが漂っていますよ。


梅を愛でながら、羽根木公園をゆっくり散策
とても心地よいです♪

「オリーブ」

２０１１年１月
「道の駅　小豆島」で買ってきたオリーブの苗

小豆島はオリーブ発祥の地ですからね！


２年前はこんな感じでした。

左『オリーブ・ネバディロブランコ』
右『オリーブ・ルッカ』

治療院入り口で大切に育て、今では・・・


こーんなに大きくなりました！
１２０ｃｍ以上ありますよ。

昨年６月には


可愛い実が１つなりました❤


収穫したオリーブの実１つを塩漬けにして灰汁ぬきします。


数ヶ月したらスッカリ干からびてしまった・・。

干からびたオリーブを
ＫＤちゃんのお店『生パスタ・オリーブ』に持っていき、
パスタと一緒に作ってもらいました♪


パスタの中に埋もれたオリーブの実
かじってみると何とも味わい深い味！！

１粒の小さな実だけど、存在感あります！


今年はもっとたくさん実がなるといいな～❤

「深谷の煮ぼうとう」

Ｒちゃんからいただいた「深谷の煮ぼうとう」を作りました♪

大きな鍋にかぼちゃ、大根、にんじん、しめじ、
こんにゃくや鶏団子を入れ、ほうとうと一緒に味噌仕立てで煮込みます。


もちもちの麺にかぼちゃの甘みが溶けだしたアツアツの汁。

ほっこり♪

心も身体もあったまります❤

「ほうとう」

昨日の東京マラソンは盛り上がりましたね！

ふかやシティハーフマラソンもあり、鍼灸師Ｒちゃんが走りました。
昨夜は走り終えたＲちゃんと飲みに行き、


「深谷名物　ほうとう」をいただきました♪
すごい美味しそうなほうとう！
たくさん野菜や鶏肉を入れて早速作ります。


そう！
昨日は鍼灸国家試験もありました。

かれこれ１４年前、私たちも受験しました。
Ｒちゃんとの付き合いは専門学校時代を入れて１７年！？
長いお付き合いになりました♪

同じ女性鍼灸師として、Ｒちゃんからいつも刺激を受けています。

これからもヨロシクね❤

「東京マラソン２０１３」

今日は東京マラソン！！！

いい天気で良かったです♪

先ほど東京マラソンでる友人から電話があり、気合を入れてあげました！！
会場は盛り上がっているみたいです！
知り合いが何人か出るのでアップデート見ながら応援していますよ！

Ｒちゃんはふかやシティハーフマラソン走るね！

ランナーの皆さん頑張ってください！！！！！


さて、私は次のフルマラソンに向けて、


新しいランニングシューズを購入。
大阪国際女子マラソンで大きなマメが出来た事を店員さんに話し、
相談して、これに決定！
このシューズで４２.１９５ｋｍ頑張るぞ！


ついでに


フィットネスシューズを購入。
前のシューズは３年以上使っていたのでね。
サポート性・耐久性・クッション性に優れたシューズらしいです。
このシューズでジムでトレーニングに励みます！

さらについでに


充実機能付き体重計を購入。
かなり太ったのでちゃんと体重管理します・・。

おまけに髪をバッサリ切った♪

「富士山の日」

今日は静岡・山梨両県が定めた「富士山（２２３・フジサン）の日」なんですって。

ついこの前、富士山に会いに行ってきましたよ♪


富士山からいっぱいパワーもらいました！！

４月は私にとって大きな大会ＵＴＭＦがあります。
富士山トレイルランニング１６０ｋｍ（制限時間 ４６時間）
楽しみ半分。緊張半分。ワクワク！ドキドキ！


２月は完全ＯＦＦしてます。
気を張り続けた大阪国際女子マラソンが終わり、
今は気を休める大切な時間。

よく食べて、よく飲んで、よくおしゃべりして、
体重がうなぎのぼりです（笑）

３月からスイッチをＯＮに切り替えトレーニングに励もう！
ＵＴＭＦ完走するぞー！

「砧公園」

今朝の砧公園


梅が少しずつ咲いてきました♪


朝明るくなるのが早くなってきて、
ラジオ体操する人が増えてきましたよ！


そういえば、
今朝は不思議な雲がたくさんかかっていたなぁ～。

「東京を走る！」

今朝の日本経済新聞に入っていた『THE NIKKEI MAGAZINE STYLE』


特集が『東京を走る！』


谷川真理さんのインタビューで、

『東京って走ってみると意外に狭いんですよ。』
そーなの！意外に狭い！


『渋谷から電車で何分というよりは、走ると何分という尺度を持つ』
そー！そー！電車を使わずに走っちゃいます！


『私が好きなコースは銀座から浅草へ向かうコース。雷門の大提灯が目の前に迫ってくるのは面白い』
私も全く同じです！
とても共感した内容でした♪


東京を走るのは本当に楽しいです。

今週日曜日は『東京マラソン』ですね。
今年は落選したけど、また走りたいな♪

「道の駅」

趣味である「道の駅めぐり」

日本全国の道の駅を旅しております。

去年、また新たに９駅が追加され全国合計９９６駅！
あと４駅で１０００駅になる！！

どんどん増えてるよ！

訪れた道の駅の写真を整理していたら、
ぷっ！て笑った写真を発見。



『道の駅　オホーツク紋別』



次は下北半島の道の駅に行きたいな♪

「マフラー」

今朝のサザエさん一家



波平さん、マフラーしてる♪
毛もあるよ。

今朝のラジオ体操は
みぞれ混じりの雨が降り、寒かったー。
私もマフラーしよう。

「霜柱」

今朝の砧公園
きのう、おとといと比べると暖かでしたが、
まだ寒いです。


私のラジオ体操定位置に霜柱が立っていました。

思わず、踏みまくる。

ザクザクな感触が好きです♪

「世田谷ナンバー」

区のおしらせに


世田谷ナンバー実現の取り組みについてのっていました。

世田谷ナンバー！

いいねぇ～♪

「soy latte」

今朝、サザエさん通りのお豆腐屋さんに行き、
絞りたて豆乳１杯購入♪♪

持ち帰り、コーヒーを入れて


豆乳ラテにしました～。
豆乳飲むと調子良いです♪


そうだ！
今度みんな呼んで豆乳鍋を作ろう！

「友チョコ」

りりー様と由さんからチョコもらいました♪
嬉しいねー！

「St. Valentine's day」

今日はバレンタインデーですねー。

チョコレートクランチ作りました♪


チョコレートとビスケット


溶かしたチョコレートに砕いたビスケットを混ぜて


型に入れて固めれば


出来上がり❤
とても簡単でさくさくで美味しいよ♪



こちらは私がよく作る定番の「ウイスキーボール」

空洞のチョコレートボールが作れるキッドがあり、
ボールの中にウイスキーをいれます。
本来は手紙やおもちゃを入れるらしいけど・・。