「かぼちゃ」

今日はハロウィン。

先週末、渋谷を走っていたら、
仮装している人がいっぱい歩いていました！

イベントがあったのかな。


街はいたるところに、かぼちゃ


かぼちゃ


かぼちゃ

かぼちゃのクッキーを無性に作りたくなり、
作ってみたら、


サックサクでとても美味しくできた(^^)v

「秋即売市」

夏に続いて、秋即売市が、
昨日、桜新町ファーマーズセンターで行われました♪


季節ごとに行われる即売市。

世田谷の大地で育った旬な野菜を買うことができて、
とても楽しみにしています。


新鮮野菜が盛りだくさん！


せたがやそだちの野菜は
味がしっかりしていて、本当に美味しい！！

秋は乾燥した空気が流れて、呼吸器官に影響を与えます。
身体の水分を補うみずみずしい野菜を食べるといいですよ♪

「お鍋」

グッと寒くなり、お鍋のシーズンになってきました♪


日経の調査によると、
今年は寄せ鍋などの正統派の味が好まれるみたいです。

お鍋といえば、

先日aimerさんのお誕生日会で、中目黒の「鳥小屋」に行きました。
ここは有名なお店ですね！


もつ鍋、美味しかった♪

もつ鍋好きで、この数日後、またもつ鍋食べに、


ウチの近所にある「和楽」へ

ここのもつ鍋が好きなんだ～♪開店当初からよく行ってきます。
美味しいもつ鍋屋さんが徒歩圏内にあって嬉しい♪

お鍋の季節
昨年よく食べた豆乳鍋も食べたくなってきました。

「雷門」

週末仕事後は浅草ランニングへ！

桜新町から青山通り経由で日比谷まで、
日比谷から東京マラソンのコースで浅草寺まで走ります。

浅草に近づくと、遠くに雷門の大提灯がみえ、
存在感ある大提灯を目指して走るのが好きなのです。

いつもの通りに走っていると、

ん！？大提灯がなんかおかしいぞ。


大提灯がスクリーンになってる！！風神雷神もいない・・。

１０年に１度の塗装工事のため、外されていました。

なんだか迫力がない。
やっぱり雷門は風神雷神がいて、大提灯がないと！

工事は１１月末で。綺麗になった大提灯を見に行こう。





この日は４５．７ｋｍガッチリ走り、
練習不足のわりには調子よく長距離が走れて良かった♪

「夜桜四重奏 -ヨザクラカルテット-」

「夜桜四重奏 -ヨザクラカルテット-」というアニメが
TOKYO MXで日曜日２３：３０から放映中で、人間と妖怪が共存する桜新町が舞台。

この桜新町は架空の街ではなく、どうやら世田谷区桜新町らしい！！

確認のため２３：３０にテレビを見ていたら、ウトウトしていまい、寝てしまった・・。
ハセツネでもそうだったけど、この時間帯は眠いんだよ！

結局、第一話だけ無料配信していたので、PCで見ました。


オープニング

あっ！ホントだ！


電信柱に世田谷区新町って書いてある！


若干異なるところがあるものの、街並みが桜新町だ～。

内容は悪い妖怪を退治する話。

眠くならなかったら、また見ます！

「中華街」

先日は小籠包を食べに、
横浜・中華街の行きつけのお店に行きました♪

お店に行く前、関帝廟で参拝。


「横浜国際女子マラソン完走！」

関門と打ち切り時間を見たら、
私にとってきわどい時間でかなり厳しい！

ひとまず大学の勉強ペースをおとして、
練習しないとマズイなこりゃ。

ま、焦ってもしょうがないので、
とりあえず美味しい小籠包を食べよう♪


アツアツの肉汁！旨い！

お店の人が応援してくれてました♪
横浜国際女子マラソン、楽しみになってきた。
頑張るぞー！

「試供品」

毎度、業者に鍼・灸用品を発注して、
届けられると何かしら試供品やサンプル品が一緒に入っています。

治療院で使用している鍼やお灸のメーカーや番号は決まっているので、
自分で試供品を試して、他社の製品と比べてみます。

おとといは灸頭鍼用のお灸が入ってたので・・


足三里に灸頭鍼
（レディース会でお肉マンに「足が太い！！」って言われて、根に持っています(笑)）

疲れた足を癒してくれる灸頭鍼❤

試供品はウチで使用しているお灸とあまり変わらず、
とても心地いい♪

月４５０～５００ｋｍ近く走ってても、故障しないのは鍼灸のおかげ。

身体のメンテナンスの大切さと鍼灸の効果を自分で実感しています！！

「スパティフィラム」

大きな観葉植物をいただきました♪


その名は「スパティフィラム」花言葉は「清らかな心」
濃い緑の葉と白い花を咲かせる魅力的な観葉植物です。

以前にもいただいたのですが、上手く育てることができず・・。

リベンジ！今度こそは上手く育てるぞ！


可愛いお花もいただきました♪

治療院に緑やお花があって、とても嬉しい♪

「とどロッキー」

等々力のゆるキャラ
「等々力のスマイルファイター・とどロッキー」

とどロッキーの存在をつい最近知り、
朝ランで等々力を走るので、今朝とどロッキーを探してみました。


朝５時の等々力駅
誰もいない・・。

とどロッキーはどこにいるんだろう？
あたりを見回しても、見当たらない。


「とどろき祭」のポスターが貼ってあり、

よーく見たら・・


いた！！

「銀杏」

またまた砧公園で銀杏拾いをしました♪


立派なイチョウの木にたくさん実がついていて、
拾っている最中、上からポトポト落ちてくるくらいたくさんある！

今回も弟子にお手伝いしてもらい・・・


大収穫！！！！嬉しい！


前回拾った銀杏。
キレイな翡翠色で炒って食べたら、スッゴク美味しかった♪

茶わん蒸しでも作ろうかな♪♪

「横浜国際女子マラソン」

先日、横浜国際女子マラソンの案内が届いた。


出場決定のお知らせで、

「選考を行った結果、出場が決定いたしました。
自己記録を更新くださいますよう期待しております。」と。

横浜国際女子マラソンまで1ヶ月切りました！

やばい！あと３ｋｇ痩せないと！

しかも大学の勉強に追われていて、練習量が減っている状況。

大丈夫か！？

「ショウガツザクラ 」

雨の日は朝ラン＆ラジオ体操はお休みして、ゆっくり寝ています♪

昨日の砧公園


「ショウガツザクラ」

寒い時期に咲くサクラなのです。


ほら！咲いていましたよ♪

「ゆるキャラグランプリ」

桜新町のとなり街・用賀。


こちらは用賀商店街のマスコットキャラクターの「よっきー」

よっきーが


ゆるキャラグランプリ２０１３にエントリーしていました！

ゆるキャラグランプリを調べてみたら、
１５８０のキャラがエントリーしていて、ビックリ！！
ゆるキャラってそんなにいるんだ・・。


世田谷区からは用賀の「よっきー」のほかに、
等々力の「とどロッキー」がエントリーしていました。

え！？
等々力の☆スマイルファイター「とどロッキー」は知らなかった！！

等々力で誕生した、筋骨隆々の「とど」。
ボクシングと甘食が大好きな、生粋の等々力男子。
等々力の笑顔を守るため、日々のトレーニングは欠かしません。
体はごついけど、おちゃめで楽しいヘビー級ファイターです。
↑
という紹介文。
朝ランで等々力走っているので、とどロッキー探してみます。


ゆるキャラグランプリ２０１３・投票結果は１１月２４日（日）
「よっきー」と「とどロッキー」は一体何位でしょうか！？

「砧公園」

約８年続けている砧公園ラジオ体操。

大体いる人が決まっていますね。

先日、砧公園のおじいちゃん8人が集まり、
お食事会をしました。アラフォーの私が一番若手(笑)

70代、80代のおじいちゃん達は
毎朝砧公園でラジオ体操しているだけあって、
元気いっぱいで本当に若い！

楽しく前向きに過ごしていて、さすが人生の先輩です。

とてもためになるお話をしてくれ、学ぶことが多く、
スッゴク楽しかった♪


今朝の砧公園
今日も元気にラジオ体操しましたよー！

「ハセツネCUP 総括２」

改めて同じコースを走って、２年前の出来事を思い出す。
２８ｋｍ地点から第２関門（４２．０９ｋｍ地点）まで７時間水なしでよく走ったよ！

特にハセツネ最高峰の三頭山を！！

今回は２ｌのハイドレーションと、６００ｍｌと５００ｍｌのペットボトルを携帯。
三頭山山頂で２ｌの水がなくなるが、残りのペットボトルで第２関門まで充分足りる。


第２関門に到着。１．５ｌの水が補給されます。
時刻は２２時３０分。

とても眠たくなってきた。
ＵＴＭＦでも、八ヶ岳でも、何とか寝ずにいれたのにとてつもなく眠い。

ついに、リュックを下し、腰かけて、寝てしまったー！

しばらくして、ぱっと目が覚め、再び走るが、また眠たくなってきて、寝てしまう。
これを５～６回繰り返したかな。
カフェインドロップをなめたが、全然効かず・・。

睡魔と闘いながら、前に進み、


時刻は４時２４分。夜明け前の日の出山からの夜景が美しい。
あと１０ｋｍでゴールだ！

次第に辺りが明るくなってくると、目がパッチリ覚め、一気にゴールに向かう。
さっきまでの睡魔はどこにいったのだろう！？


そして・・ゴーーール！！！


７１．５ｋｍが終わったーー！！



今回のハセツネ
前回の悲惨なトラウマがあり出る予定は全くなかったが、
ポイント獲得のためにエントリーしました。
（あとで調べたら、ハセツネでなくでもポイントがあった！）

でも、結果的にトラウマを克服できたし、身体面も精神面も鍛えられて、走ってよかった♪

来年は違うレースに出るので、２年後またハセツネ走りたいっ！！