「梅雨」

２９日の午前


関東地方は梅雨に入りました！

これから曇りや雨でムシムシとした日が続きそうですね。

身体に溜まった湿気を取り除くには、
利尿作用がある食材（とうもろこしやあずき等）を食べるといいですよ◎


今朝の砧公園


あじさいが元気に咲いてました♪

「大会その後 ２」

UTMF１か月前。NHKからメールが届く。
朝の情報番組『あさイチ』でUTMFに参加する女性を取材していてアンケートに協力お願いします。
という内容。

ランニング、UTMFについて何項目か質問があり、アンケートに協力しました。

アンケートでは自分が鍼灸師ということをしっかりアピールして、
ランニングに対する熱い情熱をくどいほど書きました（笑）

そして、UTMF後に放送された『あさイチ』を見る。


UTMFの大会の様子や出場者のドキュメント
足腰鍛える体操を紹介していました。

そしたらついこの前、NHKから郵便物が届く。


アンケートのお礼の手紙
あまちゃんのボールペン
あさイチキャラクターのクリーナーストラップが入っていました。

番組を見た視聴者から嬉しい反響がたくさん寄せられたようですよ♪

「大会その後 １」

『第１１回世田谷区武術太極拳競技大会』の数日後。

大会事務局から、


銀メダルが届いた！
競技が終わってとっとと帰っちゃったからなー。
採点は『８．１』でした。
自分でも良い点なのか悪い点なのかわかりませんが・・・。


先日、砧公園の芝生ど真ん中で太極拳したら本当に気持ちよかったー♪

太極拳は気に対する意識が大切で、

手のひらを内側に向けて押し出すときは、


『少府』


外側に向けて押し出すときは、


『陽池』

ツボに気を集中させます。

経絡の流れをスムーズにするように考えられた太極拳。
勉強になります！！

「砧公園」

昭和記念公園のシャーレーポピーはとても素晴らしくキレイだったけど、
砧公園のバラ園も負けないくらいキレイですよ！（←砧公園贔屓）




今朝はkaorunと岡本３丁目の坂（通称：フジダッシュ）へ。
久しぶりの坂にゼーゼーハーハー。ここの坂はやっぱりすごいな。

「立川RUNNING」

柔道整復師の同級生が立川で開業していて、同級生とスタッフさんと会食するため立川へ。

立川か～。

そーいえば、新聞で昭和記念公園のシャーレーポピーが見ごろを迎えている記事があったな。
立川に行くし、見に行くか。そして立川を走ろう！

まずは昭和記念公園へ。


入口からポピーの丘まで約２kmあり、公園内をランニング。

緑豊かですごくいいコース。ここでマラソン大会も行われていたと思った。


ポピーの丘に着くと・・・・



一面真っ赤！！

す、すごい！すごすぎる！


約１・１ヘクタールの丘に１８０万本植えられ、
この日の次の日は「シャーレーポピー花摘みイベント」があり、みんな摘まれちゃうので、
ホントいい時に来た！！

公園を出て、


立川周辺を約１０kmランニング♪

さまざまな特徴がある街を見ながら走るのが好きなのです。

汗をかいた後は、


立川駅近くにある銭湯でさっぱり☆
露店風呂がある銭湯で、風呂上がりにみんな生ビール飲んでる♪
私も飲みたかったけど、ここは我慢！我慢！

同級生と合流して


生ビールを注文。さっき我慢したぶん旨かった！

卒業して会うことが少なくなってしまったけれど、
久しぶりの再会に話が弾みました♪
スタッフさんたちとたくさんお話しできて出会いに感謝！

「春菊」

砧公園近くの畑で販売しているせたがやそだちの野菜たち。



小松菜、さやいんげんの次は・・・



春菊！！

春菊の味・性質は［甘・辛・平］

気のめぐりをよくして、痰湿を除去してくれます。
＊痰湿とは体内に不必要な水分が停滞した状態。

血圧を下げる効能があるので高血圧の方にはいいですね◎


春菊のごまあえにしました♪

独特の香りと風味。
新鮮で柔らかくて美味しかったです♪

「エベレスト！」

三浦雄一郎さん８０歳でエベレスト登頂成功！！！！
本当にすごい！！

三浦さんはUTMFの名誉実行委員長で、


先月のUTMF開会式でヒマラヤからビデオメッセージが放映されました。

８０歳とは思えないほど若くて、
エネルギーに満ち溢れている三浦さんのメッセージを聞いて、
えらく感動してしまい、スタート前にとても勇気付けられました。

目標を持っていれば何歳からでも挑戦できる！！

「千葉RUNNING ２」

市川から幕張まで引き続き国道１４号線を走ります。


国道１４号線は
江戸川まで「蔵前通り」、江戸川越えたら「千葉通り」に名前が変わります。（ってマロン君が言ってた。）

千葉通りは淡々とした道で、気付いたら


習志野市に入りました！

あらかじめ調べておいた銭湯が２件もつぶれていたり、
道に迷ったりとアクシデントがあり大幅にタイムロス。

浅草から４０ｋｍ弱走り、

　
マリンフィールドに到着！


ロッテ・ヤクルト戦

よく走った後はビール！
ではなくグレープフルーツサワーが美味しかった❤


太極拳競技大会に出て、三社祭から千葉まで走って、野球観戦を楽しんで、
スポーツ日和で有意義な一日でした♪♪

スポーツの神様にも会えたしね！

「千葉RUNNING １」

以前千葉県市川に野暮用があり、走りに行ったはいいが任務果たせず・・（笑）

浅草・三社祭の後は千葉県市川リベンジランニング！

その日の夕方は野球観戦で幕張に行くので、
ついでに幕張まで走りに行っちゃいました！

千葉県RUNNING♪

浅草からスタート。
前回同様、蔵前橋通りをひたすら走ります。

スカイツリーや亀戸天神の前を走り、しばらくすると・・・


『スポーツの神　香取神社』の横断幕を発見。

スポーツの神！！！こ、これは行かないと！！


香取神社はスポーツ大会や試合の勝利を願う多くの参拝者が訪れているらしいです。

新たな目標ができ更なる挑戦に向けて、しっかりと祈願しました！！


境内にある『亀戸大根之碑』

香取神社をあとにし、どんどん走っていきます。


荒川

３年前の『荒川マラソン』は荒天で中止に。
午後になるとみるみる晴れたので大会は中止だが、勝手に荒川コース（４２．１９５ｋｍ）走ったよなー。

そして荒川から江戸川へ


こんにちは～千葉県♪


やっとこさ野暮用を果たすことができ、任務完了！！！


さー！続いて目指すは幕張だ！


つづく・・。

「三社祭」

太極拳競技大会が行われた日は
浅草・三社祭も行われていて、大会後浅草に行ってきました！


こんなにもよく行く浅草なのに、なぜ１度も行ったことがなかったのだろう！？


浅草はものすっごい人！人！人！
外国人観光客が多いです。


浅草寺も人だらけ！
いつも仕事後走ってくるときはひっそりとしている時間・・。
こんなに賑やかな浅草寺もいいですね！


あちこちで神輿を威勢よく担いで練り歩き、
街は熱気に包まれ、華やかで大賑わい！


さすが三社祭！元気とパワーをもらいました！！

「第１１回世田谷区武術太極拳競技大会・総括」

まったくの０からのスタートで１ヶ月間練習をしていました。

というのも、私が通っている教室では、
競技大会で行う種目は流派？が違うらしくやらないのです！！

あせった！

エントリーしちゃったし、こうなったら１人で種目を覚えてやるしかない！！

そして大会を迎える。

会場に着くと多くの選手が集まっていて、
皆さん綺麗な表演服を着ている。

私だけ普通のＴシャツとズボンでめちゃめちゃ浮いているではないか！！！

もう開き直るしかないですね～（笑）

かなり浮いたままコートに入ると周りには５～６人の審判員がいて、
緊張感が漂う空気の中、心臓バクバクしながら競技が始まる。


( photo by Lily　いつも応援ありがとー！)
真ん中の黒いのが私です。
緊張しててぎこちない動作・・。呼吸も乱れまくり・・。

あっという間に競技は終了。そのままコート外で待機して採点を待つ。

「８．１」のカードが表示される。

心身共に余裕がなく、『気』の流れが詰まってましたね。

結果はともあれ、
太極拳とても良いので、これからも続けたいです♪


よし！１年間練習してまた来年も大会でるよ！！
次は２４式の種目にしよう。

「第１１回世田谷区武術太極拳競技大会・結果」

昨日、開催された『世田谷区武術太極拳競技大会』




太極拳デビュー戦！！！

結果は…


8.1


初めての大会でとても緊張したけれど、スッゴク楽しかった！


つづく・・。

「お知らせ」

誠に勝手ながら

５月１９日（日）

お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「世田谷区武術太極拳競技大会」

世田谷区の太極拳を調べてみると、
「世田谷区武術太極拳連盟」があり、多くの団体が加盟しています。

世田谷区の太極拳が
地域の健康づくりや社会貢献に取り組み、活動していることを知りました。

世田谷区が主催する「世田谷区武術太極拳競技大会」が年に一度開催され、
私が太極拳を始めて１回しかやってないときに、この大会情報を聞く。

しかも大会のエントリー締め切りが３日後に迫ってた。

まだ１回しかやってなく、右も左もわからないけど・・・・・
エントリーから大会まで１ヶ月あるし、思い切ってエントリーしちゃいました！！
　
この１ヶ月頑張って練習していましたよ。


大会は明日です！！太極拳デビュー！

送られてきた案内を見ると


みんな団体に所属していて個人で参加しているのは私１人だけ（笑）
ドキドキするな。
でも私の応援団長りりー様が来てくれるので心強いです！！
(会場がりりー様宅から徒歩圏内)


さて、どうなることでしょうか！？
楽しみ！

「太極拳」

４月から新しく始めた習い事。それは・・・

太極拳！！！！

中国の伝統武術で現在は健康法として行われていますね。

太極拳は陰陽五行論に基づき『気』のバランスを調和させ、
経絡の流れをスムーズにします。

始めたキッカケは私の仕事と共通しているのと
施術者である私自身の『気』をちゃんと整えてから、手を当てる（手当て）。

最近マラソンでも心と身体が離れている走り方をしているし・・。

前々からやりたくて、
新年度の入り私の時間に合う教室がちょうどあったのです♪

週１回教室に通い、家や公園で毎日太極拳しています。

始めてから１ヶ月半が経過。

まだまだ初心者の初心者。難しい！！！

ゆっくりとした１つ１つの動作に深い意味があり、無駄な力を入れているのがよくわかる。
きっと普段の生活も無駄な力を入れているんだな。

終わった後は身体（特に丹田）が温かくなり、とてもスッキリする！

太極拳、続けてみます！！