「年末年始のお知らせ」

１２月３０日（火）～１月４日（日）

までお休みさせていただきます。



５日（月）から通常通りの営業です。


はりきゅう　うえゆり

「仕事納め」

今日で仕事納め。
今年も無事に終える事が出来そうです。

さて、お正月休みは国内外問わず、どこかしら旅行に行っています。

今年はベトナムに行きました。来年は・・・

インドへ！！

何故、インド！？

なんででしょうかね、呼ばれてしまいました(笑)


インドのことを調べれば調べるほどディープな国。

ぼられるのは当たり前。ぼられるほうが悪いみたいです・・。

あと、必ずと言っていいほど、お腹を壊すらしい・・・。

私のお楽しみである旅行先での朝ランニングは、
女性１人で出歩くのは非常に危険らしいので今回は大人しくしています・・。

インドに行くと、
ハマる人と２度と行きたくない人にわかれるみたいですね。

私はどっちだろう。楽しみです♪




よいお年を！

「marathon2014」

今年のマラソン大会とその他のスポーツ大会を振り返ってみました。

１月・大阪国際女子マラソン
３月・名古屋ウィメンズマラソン、ルネサンス３時間リレーマラソン
４月・かすみがうらマラソン
５月・三浦半島１００ｋｍウルトラマラソン
６月・柴又１００ｋ、ベンチプレス大会
７月・北丹沢１２時間山岳耐久レース、スイカロードレース、海と緑のハーフ&フルリレーマラソン
８月・にちがくアクアスロン大会
９月・世田谷区アクアスロン大会
１０月・えちご１００ｋｍマラソン
１１月・世田谷２４６ハーフマラソン、横浜国際女子マラソン
１２月・鋸山トレイルレース

今年はベンチプレスやアクアスロンに初挑戦して、とっても良い体験をしました！

練習では
ママチャリで１６０ｋｍかけて野辺山に行ったり、
名栗１周トレイルランしたり、かなりハードだったけど楽しかったな♪

そして、先月嬉しいお知らせがありました！

今年の世田谷２４６ハーフマラソンの功績で、世田谷区スポーツ振興財団から・・

東京マラソン２０１５の準エリート部への出場を推薦してくれたのです！！！

やったーー！東京マラソン走れる！！しかも準エリート部！！

本当は来年の大阪国際女子マラソン走るつもりではなかったが、
東京マラソン走れることになったのでエントリーしました。

自己ベストを出した東京マラソン！楽しみだな(^^)v

来年も走るぞー！！

「太極拳」

朝の日課、砧公園で太極拳。


今の時期は暗くて寒いです・・。

ある日。
太極拳の風景を写真撮らせてくださいと、
オジサンに言われパシパシ写真を撮っていました。

後日、そのオジサンから撮った写真をいただきました♪


ちゃんと様になっていますね！

「白湯スープ」

クリスマスパーティのロティサリチキン♪

残った骨を捨てずに、コトコト１時間以上煮込んでみたら、


ちょー濃厚な白湯スープができた！


中華めんを入れて食べたら、旨い！

骨まで無駄なく美味しくいただきました(^^)v

「クリスマス」

今日はクリスマス

一足お先に我がチーム＆宮古島組とクリスマスパーティを開きました。


まずはパーティー準備の買い出しにコストコへ～。


買い物でエキサイティングした後は定番のホットドック♪


コストコのロティサリチキンを主役にして、
大盛り上がりのパーティーになりました♪

今年も我がチームとお台場リレーマラソン、スイカマラソン、かすみがうらマラソン、
一緒走って本当に楽しかった(^^)v

来年も盛り沢山！来年はみんなで登山に挑戦します！楽しみすぎる！


☆メリークリスマス☆

「クリスマスイブ」

今日はクリスマスイブ


今年もいただいた置き物を治療院に飾って、
クリスマスの雰囲気を楽しんでいます(^^)v

「プラネタリウム」

世田谷区中央図書館にあるプラネタリウム
いつか行きたいと思っていました。

区報を読んでいたら、ちょうど面白そうな企画が掲載していたので、


世田谷区教育センター・プラネタリウムに行ってきました♪


受付で閲覧券（４００円）を購入。

ドームの中に入ると中央には大きな投影機。

座席に座りリクライニングを倒す。これだけでも心地よくなる。

上映時間になるとまっくらになり、
ヒーリング音楽と共にたくさんの星に囲まれ、とてもロマンチックな気分になる！！

さてプラネタリウムの内容は


「大人のための星空散歩・星占いの星座たち」

１２星座にまつわるギリシャ神話や星座の見つけ方、
当日の世田谷区の夜空の星についてなど、
１時間たっぷり星について楽しく知ることができました♪

終わった後は、思わず夜空を見上げてしまいます。

「冬至」

今日は冬至。

一年のうちで夜が最も長い日。

そして今年は１９年に１度、新月と重なり、
『朔旦冬至』と呼ばれる特別な冬至らしいです。


今夜はかぼちゃを食べて、ゆず湯にゆっくり入ります。
TAROKOさんゆず、ありがとー！

冬至のことを一陽来復とも言います。

一陽来復と言えば、早稲田・穴八幡


深夜３時に早稲田・穴八幡に行ってきました！


今年も深夜にもかかわらず大大大行列！！


一陽来復の御守りをいただきました。

「お知らせ」

誠に勝手ながら

１２月２１日（日）

お休みさせていただきます。

はりきゅう　うえゆり

「歳末大抽選会」

今年もやってきました「歳末大抽選会」！！


満点チェリーカードが３枚たまったので、


商店街事務所へ

ガラガラを３回して・・・


３等が２個と４等が１個が出た。


２５００円分の商品券になりました(^^)v

「オリーブ」

治療院入口で育てているオリーブの木



今年は実がなり、
食べられるように２週間塩水に浸してあく抜きをします。


すると、どんどんあくが出て茶色の水になります。

２週間後


オリーブの実、出来上がり！

桜新町サザエさん通り産のオリーブの味は・・

苦い！！

まだ完全に苦味が抜け切れてなかった・・。

この苦味を残してオリーブらしさを楽しむ食べ方があるらしいので、
アレンジしてみて味わいます♪

「オラフ」

「アナと雪の女王」の人気キャラクター


雪だるまのオラフ

このオラフのマスコットは仮装好きのpicya様からいただきました♪

以前にもpicya様からふなっしーのマスコットをいだだき、


オラフと一緒に治療院に置いています。

１２月１６日からファミリーマートで「オラフまん」が数量限定で発売！


「オラフまん」が気になり、ファミリーマートで・・・


「オラフまん」GET!


横から

オラフを食べてみた！


中はチョコクリーム

ごちそうさまでした！

「世田谷ボロ市」

年末・年始の世田谷の風物詩「世田谷ボロ市」に行ってきました！


終了時間１時間前でも多くの人が出ていて、賑やかでした。

ボロ市ならでは、


骨董品や臼が売ってたり、


戦前の教科書が売ってたり、見るだけも楽しい♪

定番の

肉屋のフランクフルト


豆屋の甘酒をいただきました♪

この時間になると


ボロ市名物「代官餅」は売り切れ・・・。
売り出すお昼には行けないので、もう何年も食べてない・・。

ところが！なんと！


TAROKOさんから「代官餅」をいただきいましたー！！
寒い中、２時間も並んだらしいです。恐るべし代官餅。

久しぶりの代官餅はとても美味しく食べ応えがあり、ありがたくいただきました！！
ありがとー！！

世田谷ボロ市、来年１月も行けるかな。

「千葉県内房」

鋸山トレイルレースが終わって、お腹ぺこぺこ！！

前々から行きたいと思っていた人気のお店


漁協直営鮮魚食堂「ばんや」へ♪


いつもは大行列らしいが閉店間際だったのですんなり入れました。


店内には大きな水槽


どれも美味しそうで迷ってしまいます。


内房の鮮魚・刺身３点盛り（ワラサ・カマス・マトウダイ）


寒ブリ大根 めちゃ旨い！

そして名物の・・


イカかき揚げ　デカいのが４枚で６００円！

ボリューム満点でリーズナブル！しかも美味しい！！
噂通りで満腹＆満足でした！

お腹が満たされ、次はお風呂へ～
トレイルレースで汗だくになりましたからね。

食堂のすぐ隣にある


「ばんやの湯」
人工温泉でお湯の温度が低めだったけど、ゆっくり入ることができてサッパリ！！


夕暮れの内房。海の向こうには富士山が見えて素敵でした。

帰りもアクアラインで東京へ戻ります。


「海ほたる」に立ち寄り、


東京タワーやスカイツリーまで見れて、夜景にうっとり♪

トレイルレースでたくさん身体を動かし、
美味しいご飯をたらふく食べて、お風呂に入って、夜景も見れて、
充実した１日になりました(^^)v