「ジャスミン」

今朝の砧公園

新緑が眩しい季節です。

砧公園の木々や草花に囲まれて行う太極拳＆ラジオ体操は最高に気持ちいい！


おじいちゃんからジャスミンの花をいただきました。

ジャスミンは強い独特の甘い香りがあるので、トイレに飾りました(^^)v

「チューリップ」

今朝、砧公園で太極拳をしていると、
遠くのほうにカラフルな色が見え、近寄ってみると・・


花壇にチューリップが植えられていました♪


かわいい(^^)v

「目黒川ライトアップ」

桜満開です♪

桜は散るのが早いので、満開を迎えたらスグお花見に行きます！！

昨夜は毎年恒例の目黒川ライトアップへ行ってきました。


中目黒周辺はすっごい人で混雑しています！！


昼間の桜と違って夜の桜は幻想的で綺麗です。


提灯の明かりで白く浮き上がった桜はまた一段と美しい！！


水面に映る桜


目黒川の桜、最高に良かった(^^)v

「砧公園」

この週末で一気に桜が咲きました！！


砧公園のソメイヨシノも見ごろを迎え、
今朝はSPゲストと一緒に桜を見ながら気持ちよくラジオ体操をしました♪

ラジオ体操後SPゲストを連れ、
もうじき見ごろを終えてしまうカタクリの花を見に行くことに。


もう散っている花もあり、ギリギリセーフで見ることがでて良かった(^^)v

「砧公園」

羽根木公園の梅はとても素敵だったけど、
砧公園の梅も負けず劣らず素敵に咲いていました♪








昨年は砧公園のこの梅で梅酒を作って、


飲んでおります(^^)v

「砧公園」

今朝の気温は氷点下だったそうです。


今朝の砧公園。
寒いを通り越して痛かったです。


霜柱が立っていました。


なんと！水飲み場の水が凍ってた！！


ちょっと水が出たまま・・。

「砧公園」

今朝の砧公園ラジオ体操


とても寒く、芝生は霜で真っ白で人も少なかったです。


世田谷区役所に
『夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操』を砧公園で開催の要望をしてみる話を弟子にしたら、

砧公園は都立なので世田谷区ではなく東京都に要望するんじゃない。と。


そうだった！砧公園は都立だった！
となると、都庁に問い合わせてみるかな。

「ラジオ体操」

毎朝日課の砧公園ラジオ体操

７月２０日から８月３１日までの４３日間『夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会』があり、
全国各地からの生放送を聞くたび旅行に行った気分で楽しいです。

この『夏期巡回ラジオ体操・みんなの体操会』

砧公園に是非来てもらいたく、昨年NHKにお願いしようとしたら、
すでに日程が決まっていて手遅れ。

しかもNHKではなく、大元は全国ラジオ体操連盟らしい。

ということで、
今年はもっと早くにお願いしようと、
昨日、全国ラジオ体操連盟にメールでお願いしてみました。

来てくれるかな～。


今朝のラジオ体操の様子
少しずつ日が昇るのが早くなってきました。

「砧公園」

今朝の砧公園


太極拳が始まる時間は薄暗いです。


ラジオ体操が始まるころ、明るくなってきます。

２２日の冬至までは、まだまだ朝が暗いですね。


砧公園の紅葉が綺麗でした♪

「ヒマラヤシーダー」

今朝は砧公園ラジオ体操前に
おじいちゃんから「初物だよー」とくれました。


ヒマラヤ杉（ヒマラヤシーダー）の松ぼっくり。
バラの形をしているのでシーダーローズと呼ばれています。

おじいちゃん毎年シーダーローズをくれて、
昨年もらったシーダーローズは治療院の洗面台に飾っています♪


シーダーローズをたくさん集めてクリスマスリースを作るのもいいですね(^^)v

「砧公園」

砧公園の紅葉が色づいてきました♪


昨日、毎朝落ち葉掃除をしている８８歳のおじいちゃんに、

「手伝って～」と言われたので、


ラジオ体操前におじいちゃんのお手伝いをしました。

今の時期は落ち葉が多くて大変！

キレイになって、おじいちゃんから


ご褒美にアメをもらいました(^^)v

「フウセンカズラ」

今朝、いつもの定位置でラジオ体操。


ふと後ろをみたら、いつの間にか柵に植物が茂っていた！


可愛い袋状の実がなっている♪

まわりの方が「これはフウセンカズラだよ」と教えてくれました。


中をあけると種が入っている。

その話を弟子にしたら、
このフウセンカズラは弟子が植えたそうで、自慢気に話していました。

「お彼岸」

今日は彼岸入りです。

お彼岸になるとあらわれる・・・ヒガンバナ！！

砧公園のヒガンバナ群生地に行ってみると、


たくさん咲いてる！！


いつもはうんともすんとも言わぬ土から
毎年時期になるとちゃんと花が咲いてくれます。


砧公園内ではいたるところにヒガンバナが咲いています♪


珍しい白いヒガンバナも咲いてますよ(^^)v

「砧公園」

今朝の砧公園
今朝も張り切って太極拳＆ラジオ体操♪

必ずと言っていいほど、蚊に刺されまくっています。
今朝は7カ所も刺された！

今のところ、デング熱の症状は出ていませんが、かゆーい！！

以前、砧公園のおじいさんが、
かゆいところに朝顔の葉をこするといいよ。と教えてくれたので、


砧公園に咲いている朝顔の葉をちぎり、


かゆいところにこすっています。

すると不思議とかゆみがなくなるのです！

おじいさんの知恵袋ですね(^^)v

「サイクリングコース」

今朝も太極拳の先生がお休みのため、早めに砧公園入り。

なので朝ランは登戸コースではなく、
砧公園サイクリングコースを走りました♪


１周１．７５ｋｍ

久しぶりのサイクリングコースラン。

８年前、
四国お遍路さんの旅路から帰ってきて、すっかり歩く習慣がつき、

毎朝砧公園のサイクリングコースを歩いていたら、いつの間にか走っていた・・。

私が走り始めたきっかけですね～。



それにしても、今朝のランは身体が重すぎた！