「お知らせ」

誠に勝手ながら

１０月３１日（金）

お休みさせていただきます。

はりきゅう　うえゆり

「世田谷２４６ハーフマラソン」

昨日、世田谷２４６ハーフマラソンの参加通知書が届きました♪


R２４６には交通規制の看板が設置されています。

あと１０日。

明日は山へ追い込み練習だー！

「秋即売市」

季節が変わり、


毎度お馴染み「秋即売市」が桜新町ファーマーズで開催されました♪

開始時間は朝９時から。

３０分遅れて行ったら


すでに野菜が品薄状態・・。

開始前に行かないとダメですね！


残り１個だったカリフラワーをGET！

立派なカリフラワー♪

茹でて何もつけずに食べて、美味しかった！！

「ヒマラヤシーダー」

今朝は砧公園ラジオ体操前に
おじいちゃんから「初物だよー」とくれました。


ヒマラヤ杉（ヒマラヤシーダー）の松ぼっくり。
バラの形をしているのでシーダーローズと呼ばれています。

おじいちゃん毎年シーダーローズをくれて、
昨年もらったシーダーローズは治療院の洗面台に飾っています♪


シーダーローズをたくさん集めてクリスマスリースを作るのもいいですね(^^)v

「東京ラーメンショー２０１４」

只今、駒沢公園で開催中の「東京ラーメンショー２０１４」

昨夜、駒沢公園RUNのついでに寄ってみました♪

毎年、大大大行列の東京ラーメンショー。


今年も大行列かと思ったらチケット売り場はガラガラ。


ラーメンブースも並ばないところも。

空いているブースと行列のブースで分かれますね。

その中で


「札幌濃厚旨味噌ラーメン」が一番の大行列！

お腹空いてなかったので、ラーメン食べなかったけど、ラーメン食べに寄ってみようかな。

「砧公園」

砧公園の紅葉が色づいてきました♪


昨日、毎朝落ち葉掃除をしている８８歳のおじいちゃんに、

「手伝って～」と言われたので、


ラジオ体操前におじいちゃんのお手伝いをしました。

今の時期は落ち葉が多くて大変！

キレイになって、おじいちゃんから


ご褒美にアメをもらいました(^^)v

「浅草ランニング」

昨夜も仕事後、浅草ランニングへ。
２夜連続１人フルマラソンです♪

えちご１００ｋｍマラソンが終わり、気持ちを切り替えて、
４２ｋｍという距離を身体に叩き込んでいます！

「横浜国際女子マラソン」

先日、新聞に


１１月１６日に開催される横浜国際女子マラソンの記事が載っていました。

私のところにも


案内、コースマップ、ナンバーカード引換券が届きました♪

そしたら昨日・・・

「横浜国際女子マラソン、財政難などを理由に今年で打ち切り」のニュースが！！

今年で横浜国際が終わり！！ビックリ！！

今まで横浜国際女子マラソンを目標にしてきて、
念願だった去年の初出場は２０ｋｍ地点の関門に引っかかり完走できず・・。

今年最後の横浜国際女子マラソン、絶対に完走したい！


昨夜は仕事後、浅草ランニングへ。１人フルマラソンです♪
とても調子よく走れて良かった(^^)v

「お砂踏み」

２００５年５月に四国八十八ヶ所霊場を周りました。

全行程約１４００ｋｍを４４日間かけて、
電車もバスも使わず、たった１人徒歩で周る巡礼の旅。

また行きたいなと思っていても、なかなか行けない。

そんな四国まで行けない人のために「お砂踏み」というのがあり、
四国八十八ヶ所霊場の砂を踏むことによって、
四国に行けない人も参拝出来るようにという江戸時代からある風習。


年２回「お砂踏み」が行われている二子玉川にある「玉川大師」へいきました。

砂を踏みながら、お遍路さんの旅を思い出し、
その時の経験は終生忘れることはないと思います。

「大蔵運動公園」

砧公園隣にある大蔵運動公園

公園内には陸上競技場や野球場、テニスコートがあり、


ジョギングコースもあります。


１周１.１ｋｍ


他にもアスレチックコーナーもあり、


今朝は筋トレしている人を発見！

「キャロットタワー」

昨夜は浅草ランニングへ行こうと思ったら、
途中からパラパラと雨が降りだしたため、引き返すことに。

帰り道、三軒茶屋のキャロットタワーの展望ロビーへ♪


世田谷の夜景にうっとり❤


展望ロビーには「FM世田谷」のスタジオがあります。

FM世田谷８３．４MHz。

やさしい（８・３・４）ラジオ世田谷です。

聞くエリアが限られますが、いつも車で聞いています(^^)v

「フウセンカズラ」

今朝、いつもの定位置でラジオ体操。


ふと後ろをみたら、いつの間にか柵に植物が茂っていた！


可愛い袋状の実がなっている♪

まわりの方が「これはフウセンカズラだよ」と教えてくれました。


中をあけると種が入っている。

その話を弟子にしたら、
このフウセンカズラは弟子が植えたそうで、自慢気に話していました。

「万願寺とうがらし」

治療院ベランダで育てていた「万願寺とうがらし」

全然実がならないと思っていたら・・


葉っぱに隠れてたくさんなっていた！！


一番大きいのを１本採り、洗って、１口かじってみた。


辛くなくて、ピーマンと全く同じ味！

しっかりとした甘味があり、美味しかった(^^)v


すべて収穫して、万願寺とうがらしも終わりです。

「大蔵プール」

２週間前の話になりますが、

大蔵プール（総合運動場温水プール）は
９月３０日から来年３月３１日まで館内修繕工事のため休館。

最近クロールを始めて、大蔵プールでいつも練習していたので半年間も泳げないなんて寂しい！

９月３０日はランカウイ島から帰国した日ですが、


ランカウイ島でアイアンマンのウエア一式購入して、
早速着て泳ぎたかったのもあり、大蔵プールに行ってきました♪♪


遅い時間にもかかわらず、心なしが人が多かったです。

今年の夏はホント大蔵プールでよく練習したな～。

また来年も開館したら泳ぐぞー！

「自転車」

新潟県の帰りは軽井沢アウトレットに寄りました。


この秋、大きくリニューアルオープン！！
新モールとフードコートが増えて、益々買い物が楽しい♪

ぶらぶら歩いていると、自転車屋さんがあり、

何気なく自転車を見てみると・・・


かっこよくて可愛い自転車を発見！！


しかも憧れの「Alfa Romeo（アルファロメオ）」

イタリアを代表するカーメーカーで自転車があるとは！！

折り畳み式で軽くてとても便利。一発で一目惚れしてしまった❤

今のママチャリは乗りすぎて限界がきていたので、残念だけど乗り換えます。
ママチャリで長野県まで１６０ｋｍ走ったよなー。ありがとう（涙）

頑丈な鍵を購入して、防犯登録もして、


デビュー♪

毎日自転車乗るのが楽しいです(^^)v