「道の駅ツアー ②」

やってきました！石川県・能登半島！



写真は「道の駅・高松」にある能登半島の記念碑

能登半島までは
東京からだとちょっと行きづらく
東名～（新東名）～名神～北陸道で約５５０ｋｍ。
おしゃべりしてたら、あっという間に着きました（笑）


途中いくつかの道の駅があり、立ち寄りながら、
まずは能登半島・最北端を目指します！



「道の駅・千枚田」


「道の駅・すず塩田村」

そして・・・


能登半島・最北端にある
「道の駅・狼煙（のろし）」

ココから歩いて５分
禄剛埼(ろっこうざき)灯台へ


能登半島はめちゃめちゃ暑いです！！！！

汗びっしょりになりながら歩く！



着いたーー！！
能登半島・最北端！！！！



なんて素晴らしい景色！！

まだまだ知らない美しい日本の風景。

能登半島に来てよかった❤


つづく・・。

「道の駅ツアー ①」

土日は道の駅ツアーへ

石川県→富山県→岐阜県→長野県


走行距離１５２０ｋｍ

ものすごいダイナミックな旅になり、
行こうと試みて２度も振られた
世界遺産・白川郷にもようやく行けました♪

今回の旅行
それぞれの地域の特色ある風土の違いを特に感じました。

ホント、地域によって気質が全然違う！

そんな気質を肌で感じるのが好きなのです♪


大満喫の道の駅ツアーで心身爽快！
おかげさまで口唇ヘルペスが治りました♪





つづく・・・。

「お知らせ」

７月２８～２９日は



お休みさせていただきます。






はりきゅう　うえゆり

「口唇ヘルペス」

口唇ヘルペスになってしまいました。

数日前に右口角部が切れて、周辺に水泡ができ、
徐々に水泡が広がっていく。

これはもしやと思い
皮膚科に行って診てもらったら
案の定「口唇ヘルペス」と診断されました。

原因は免疫力低下。

どうも私はアクセルを踏み過ぎてしまうところがある。

忙しければ忙しいほど、
さらに自分で忙しくしてスピードを出してしまう。

今回初めて口唇ヘルペスになり、
自分ではスピード超過に気付かなくとも、ブレーキをかけて！と
身体が危険信号を出してくれたんですね。

身体の声を素直に聞いて、スピードを落とします。


明日あさっては仕事をお休みして、
「道の駅ツアーin能登半島」に行ってきま～す♪

能登半島の自然・風土・文化に触れて、美味しい料理を食べて、
リフレッシュしよう！

「神宮外苑ＲＵＮ」

昨日は鍼灸師Ｒちゃんとランニング♪

皇居を走る予定だったが
変更してＲちゃんがよく走る神宮外苑へ～。

Ｒちゃんの治療院がスグそばなので、
荷物を置かせてもらい、スタート！

私はこの周辺走るのは初めて！


イチョウ並木


迎賓館

赤坂御所周辺にはアップダウンがあり、
いい汗かせる！


国立競技場
来月ココでＲちゃんと弟子たちと
「フライデーナイトリレーマラソン」に出ます！

神宮外苑ＲＵＮ、いいコースでした♪

走った後のお楽しみは・・


ビール＆お肉♪

４時間しゃべりっぱなし！

Ｒちゃんは
同じ女性であり、鍼灸師であり、自分の治療院を持っていて、
とてもいい刺激を受けています！

いつもありがとー！
フライデーマラソン頑張ろうね♪

「合格証明書」

英検の合格証明書が届きました♪

二次面接試験受かったんだ。
緊張し過ぎて、言葉がうまく出てこなく、
自分でも何言ってんだかわからなかったのに・・。

とりあえず良かった！

英検３級なので、中学生レベル。

次は準２級（１０月）受けるぞ！
徐々にレベルアップしていこう！

今朝は世田谷２４６ハーフマラソンコース（２１ｋｍ）
走りました♪


等々力不動尊前の心臓破りの坂

そろそろ世田谷２４６ハーフマラソンのエントリーが始まる。

去年はまさかの落選。
２連覇してても落ちるとはビックリした！
今年もエントリーしてみようかな。

今年は１１月１１日に開催。

英検の二次面接試験と同じ日だ！

マラソンか英検か！
さぁ、どーする！？

もしかすると
ハーフ走ってから試験受けることも可能かも！


ま、マラソンは抽選で当選して、
英検は一次試験受かればの話ですが。。。

「ＮＥＷ ＯＰＥＮ！」

桜新町サザエさん通り入り口にある「桑名屋」さんが建て替えて、
新しいビルになりました！

ビル２Ｆはサザエさん通りのちょっと先にあった「巌廻」さんが
移転して１４日に新装オープン！
より駅から近くなりましたね♪


オープン初日に行き、１４・１５日に限りビール１杯１００円！！


ビールと刺身めちゃ旨し！


ビル１Ｆには


「ＬＡＷＳＯＮ」

本日１９日オープンです！！

今、Pontaカードを作るとプレミアムロールケーキが付いてくると。
ちょうどPontaカード作りたかったんだ！

ということで・・・


Pontaカードを作り
プレミアムロールケーキをもらいました♪♪


新しいお店がどんどんできて、桜新町が変わりますね～。

「水泳」

昨日、梅雨明けして、いよいよ夏本番！！

そしてプールの季節です！


月に１～２回


大蔵にある「総合運動場温水プール」に行っています。
ココのプールは５０ｍで広くていいです♪

ついこの前、軽井沢アウトレットで水着を買い
ニュー水着で泳ぐ！！！

いつもは平泳ぎをひたすら２０００～３０００ｍ泳ぐけど、
最近クロールにしました。

しっかし、クロールってかなり疲れる！
途中でバテて、１５００ｍ位までしか泳げない・・。

無駄な動きが多いような気がする。

クロール２０００ｍ以上泳げることが目標です！

ガンバルぞ。


さー！暑い夏、
プールで快適に泳いで暑さを吹き飛ばそう！

「RAINBOW & CLOVER」

今朝、馬事公苑外周を走っていたら、


空に大きな虹がかかっていました♪

朝から虹！

テンションが上がり、調子よく走れました！


そして、砧公園ラジオ体操で

おじいちゃんが


四つ葉のクローバーをくれました♪

うれしい！

私が大切にしている本に四つ葉のクローバーをはさんで、
押し花にしています。

虹と四つ葉のクローバー
ほっこり幸せな気分になりました❤

「道の駅」

私の趣味である「道の駅」めぐり♪
日本全国を旅してます。

どんどん新しい道の駅ができ、


今まで使っていた道の駅マップが古くなったので、


新しい２４年度版のマップを購入！
全国９７８駅の最新データが収録されていて、
ご当地ソフトクリームや温泉施設など、より詳しくなりました！


前々から気になっている道の駅があり、
ちょっくら今月末行ってきます♪


ココです。

「朝市」

桜新町で朝市やっています！！！

昨日は２箇所で開催していて、

１つは


JA世田谷目黒ファーマーズセンター前

世田谷区で採れた「せたがやそだち」の夏野菜と花の販売。

「せたがやそだち」の野菜はとても美味しい♪
なので、ついつい買いすぎてしまいます。

次回は７月２４日です。
また新鮮地元野菜を大量買いしちゃいそう。

もう１つは


桜神宮前

千葉県匝瑳市の畑から直送。
ここの野菜はめちゃ安い！



コチラ富里産のスイカ。
富里といえば、この前スイカマラソンで行ってきたばかり。
富里はスイカの名産地です。


大きくて重くて立派なスイカが、な、なんと５００円！
スイカマラソンの会場では１５００円で売っていましたよ。

思わず、スイカを衝動買いしてしまった！

次回は７月１４日。
桜神宮の朝市は頻繁に開催しているみたいです。

２つの桜新町・朝市でたくさん野菜を買ったので何を作ろうかな♪
夏野菜カレーでも作るかな♪

「森のビアガーデン」

英検が終わると、
一気に緊張が解け、疲れがドッとでる。

英検後は、前から計画していたお楽しみ会♪


明治神宮外苑「森のビアガーデン」へ！！！

やっぱり夏はビアガーデン！！



緑に囲まれて、清涼感あふれる素敵な雰囲気♪
まさに都心のオアシス。


野外でビール＆BBQ！

うまーい！サイコー！



ビールがなくなったら自分でサーバーで注ぎます。
ビールもワインもドリンク飲み放題！
お肉も野菜も焼きそばも食べ放題！

よく食べ、よく飲み、よくしゃっべって、
英検の疲れが全部すっ飛んだよー♪

楽しい会があるからまた頑張れる！！

ありがとうー！




ホロ酔い気分で、
帰りの夕暮れがとても気持ちよかったです。

森のビアガーデン、
楽しかったのでシーズン中にまた行きます❤

「英検」

昨日の英検二次面接試験


会場は駒澤大学高校
ウチから歩いていける距離！会場が近いと楽です♪

面接試験は入室から始まっています。

ノックして「May I come in?」

簡単な挨拶をして自己紹介、
そして問題カードを受け取り、文章を２０秒黙読、次に音読。
問題カードから３問、受験者自身について２問出題され、
英語で答えます。

最後に問題カードを面接官に返して、退室。

「Thank you very much.Good-bye.」


すごーーく緊張した！！
緊張して、しどろもどろになっていたと思う・・。

結果はどうかな！？

合否は２３日まで通知がきます。

「七夕」

本日７月７日は「笹の節句・七夕」

五節句の一つであり、
陰陽説では奇数を陽数として、
陽数の重なる日は縁起がいい日といわれています。


砧公園では


いつの間にやら、笹がたくさん茂っていました。

中央に立て看板が立っていて、


子供たちの七夕用の笹でした！
きっとこの笹は短冊でいっぱいになるんだろうな～♪


私は明日、英検の二次面接試験です。
英語で面接なんて初めてのことなので、ちょっと緊張しております。
うまく話せるかしら！？
短冊にうまく話せるように願い事を書こうかな（笑）

「お酢」

ジメジメと蒸し暑いですね。

この時期になると、
身体が自然にお酢を欲するようになります。

夏バテ対策、疲労回復に効果があるお酢。


冷蔵庫には
自家製ピクルスを常備しています。

きゅうり、にんじん、セロリ、パプリカ、
オクラもおススメ！

ぽりぽり手軽に食べれます♪



最近、患者様から教わった料理
「トマトと刻みたまねぎのサラダ」

ドレッシングはお酢と蜂蜜とオリーブオイルだけ。
とてもシンプルで酸味と甘味のバランスがよく、
かなりはまり、週２～３回作っています♪


いよいよ夏本番！！
お酢パワーで元気に夏を乗り切ろうー！