「久富稲荷神社」

桜新町の氏神様「久富稲荷神社」

朝ランニングで神社前を走るときは必ずお参りをします。

そしたら、


茅の輪がありました！！

茅の輪をくぐることによって、お正月からの半年の厄災をお祓いする。
くぐりかたがあり、
輪を左まわり、右まわり、左まわりと八の字にくぐります。

早速、茅の輪をくぐり、
お祓いをするとともに残りの半年の無病息災を祈ります。

くぐり終わったら、

参拝にきていた方に、

「こっちにササがあるので書いたらいいよ！」って声をかけられました。


七夕のササ竹と短冊！

もう七夕の時期か～。

願いことを短冊に書いて飾りました☆

茅の輪くぐりに七夕飾り
夏の風情を感じる朝の出来事でした。

「砧公園」

砧公園には

美術館やサッカー場や野球場などの施設があり
その他にも気象庁のアメダスが設置されていると聞きました。

知り尽くしている砧公園なのにアメダスは知らなかった！
どこにあるんだろう？？
って、
アメダスがどんなものなのか知らない・・。


こちらは公園内にあるアスレチック広場


クライミングウォールをやってみた。

身体が重くてやっとこさ登った。

UTMFが終わった途端、気が緩み、
体重が増えつつある今日この頃。

「道の駅」

私の趣味である「道の駅めぐり」
まだまだ行っていない道の駅がたくさんあります！

新潟県と長野県の道の駅に行きました。


巨大雪だるまがいる新潟県『道の駅・雪のふるさとやすづか』


見たことがない「干しこごみ」

山菜を干して、冬の保存食にする。雪国ならではの食文化があります。


『道の駅・まつだいふるさと会館』

北越急行ほくほく線「まつだい駅」と隣接して、「ほくほく線発祥の地」の石碑が建っています。


さすが！米どころ酒どころの新潟県！
日本酒がズラリ！


長野県『道の駅・上田 道と川の駅』

長野県の道の駅をいくつかまわり、


帰りは『軽井沢アウトレット』でお買い物を楽しみました♪

「高田公園」

新潟県上越市の高田公園でランニング♪


高田公園は春になれば「日本三大夜桜」として桜が有名で、
夏になれば「東洋一の蓮」として蓮が素晴らしい公園なのです♪


今の時期、蓮の葉で池が覆われてきました。

遠くには美しい妙高山が見えます。

まだ蓮の開花時期ではないけれど、


ぽつんと１輪だけ咲いてました♪

可憐な蓮の花。とても好きな花です❤

そして、公園内にある


高田城
ぐるりと回って８．６ｋｍ走りました！！

父のお墓がある上越市。
ちなみに私の大叔父さんは元上越市長。

なじみ深いこの土地で
２年に１度「えちご・くびき野１００kmマラソン」が開催されます。

最近この大会を知り、
今年はないので、来年１００ｋｍマラソンに出ます！！

頑張るぞー！

「ゴーヤ」

昨日は用事があり、おばあちゃん家がある新潟県に行ってきました。

一日空けて、今朝治療院のベランダで育てているゴーヤをみてビックリ！


恐ろしく伸びている！

おとといはこんなに伸びてなかったのに。


もう一番上のネットまでたどり着いた！
もっとネットを増やそうかな。


２週間前はまだこんなに小さかったよ。

どんどん育ってね♪

「お知らせ」

誠に勝手ながら

６月２５日（火）

お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「富里スイカロードレース」

昨日は「富里スイカロードレース（１０ｋｍ）」

Rちゃん・弟子・私で参加しました♪


おそろいのウエアです。

後ろには「社長６５才・愛人１号・愛人２号」

スイカ三昧のマラソン大会。


スタート前にスイカをいただきます！！！


珍しい黄色いスイカもありました。

１０ｋｍスタート！

昨日は蒸し暑く、ジリジリと照りつける太陽の下で、
３人並んでゆっくりペースで走ります。


弟子（社長６５才）は周りのランナーに
「愛人２人もいて、社長うらやましいですね！」な～んて言われて鼻の下を伸ばしながら走る。

Rちゃん（愛人１号）は、肥やしの強烈な匂いにやられていた（笑）

大爆笑しながら走り続け、１０ｋｍでホント良かった～。
これがハーフだったら笑いすぎてリタイヤしているよ！

残り１ｋｍ地点。

待ってました！給スイカ所！


暑かったので、みずみずしい甘いスイカがめちゃめちゃ旨かったー！

欲張って３つも食べてしまった。


そして、３人手を繋いでゴール！！！！


ゴール後もスイカ！


またまた欲張って５つも食べてしまった！


富里スイカは美味しくて、お土産も買いました♪


今年のスイカロードレースも楽しかったー！
また来年も出たい！次はどんなデザインにしようかな。

「お知らせ」

誠に勝手ながら

６月２３日（日）

お休みさせていただきます。



はりきゅう　うえゆり

「スイカロードレース」

明日は「スイカロードレース（１０ｋｍ）」
スイカの名産地・千葉県富里まで行きます。

お天気晴れるみたいで良かった♪

お祭り気分で楽しく走れる大会で、昨年は





こんなウエアで走りました♪

今年はRちゃんが参加して、弟子と３人でおそろいのウエアに。

今回はアダルトチックに仕上げてみました。


「社長６５才」「愛人１号」「愛人２号」


帽子もあります♪


いつも真剣勝負で挑んでいるマラソン大会だけれども、
たまにはタイムを気にせず、お気楽でマラソン楽しみます♪

明日はスイカをいっぱい食べよう！楽しみ！

「夏至」

今日は「夏至」

一年の中で最も昼間が長く、陽気が最も盛んな時です。

猛暑のとき、過労になると、陽気は頭に昇ってめまいを起こしたり、
ひどいときは目も耳もきかなくなります。（黄帝内経・生気通天論）

自然の法則に従い、陰陽のバランスを整えたいです。


身体に暑気が入り込み、水分が消耗されてしまったら、

「涼性」「寒性」の性質をもつ食品


トマトなんかいいですね♪

身体にたまった余分な熱を取り去ってくれます。

他にもゴーヤやきゅうり、スイカもいいですよ！


スイカと言えば、日曜日は「スイカマラソン」！！

マイチームとおそろいでスイカ仮装で走ります♪

昨夜はRちゃんとおしゃべりしながらスイカ仮装を制作してました。
すっごく楽しかったー♪

日曜日は給水所ではなく、給スイカ所でスイカを食べるぞー！！

「ドクダミ」

砧公園で

ドクダミが生い茂っていました！

駒沢公園でも

たくさんのドクダミ！！

ドクダミはあの強烈過ぎる匂いが特徴ですね！


鍼の専門雑誌「医道の日本」で
「生薬とからだをつなぐ」というコラムが連載されています。

今月はドクダミについて。


三大民間薬の１つとされているドクダミ

あの匂いの成分はアルデヒド。

アルデヒドは抗菌作用があり、解毒・排膿薬として広く用いられ、
化膿した部分に葉を貼ると膿が出て腫れがおさまる。

生の葉を鼻につめて蓄膿症にも用いられたことがあったそうです。

えー！あの臭いドクダミを鼻につめるなんて！
勉強になりました。

１０年以上購読している「医道の日本」
今年から価格が上がり、大きくリニューアル。

今月号に五木寛之さんのインタビューがあり
養生についてや施術者のありかたなどを話していて、とても良かったです！！

「人参」

昨日、夏即売市で買ったせたがやそだちの人参


葉っぱ付きです！

さて、人参の葉はどう調理すればいいのかな？

そしたら、この人参を生産している農家の方が
「人参の葉の使い方」が書いてあるレシピをくれました♪


手書きで書かれたレシピ。右上には『大塚農園』と。
なんかいいなー！このレシピ♪

農家の方が、普段人参を出荷するとき葉は捨ててしまい、
美味しいのにもったいない！っと言っていました。

早速このレシピを参考に


『人参の葉の胡麻和え』を作りました♪

春菊に似たような苦味とほんのり人参の甘味があり、
美味しかったー！！
ホント、捨てちゃうのはもったいない！


葉をとった人参は、沖縄で買ってきた「しりしり器」を使い、皮ごとしりしり。


『にんじんしりしり』出来上がり☆


ほとんどゴミを出すことなく、人参を調理できました！
大塚農園さん、美味しい人参をありがとー！

「夏即売市」

今朝は朝ランニング後


またまた夏即売市に行ってきました♪


世田谷産の野菜や


お花を販売しています。


新鮮野菜をGET！
世田谷の畑でこんなにも美味しい野菜ができるって嬉しい♪


夏即売市は７月も開催されますよ！

「砧公園」

今朝は久々に砧公園TRAIL


街中を走るロードもいいけど、自然の中を走るトレイルもいいです♪

トレイル中に


キノコを発見！

雨が多い梅雨時期
キノコがたくさん生えてるよー！！


食べれる？

「緑のカーテン」

今年は過去最高の暑さになるらしいです！！！

暑さ対策として「緑のカーテン」を今年は作ろうと考えていました。


そしたら夏即売市で、ちょうど欲しいと思っていたゴーヤの苗が売ってました♪
世田谷産ゴーヤ苗です♪


早速治療院のベランダに置き、

土、プランター、ネット、支柱を用意して、


うまい具合に緑のカーテンをセッティング出来ました♪♪


波平とサザエも見守っています（笑）

ゴーヤって成長するのが早いですね！


ネットを付けて１日しか経っていないのにグングン伸びて、
もうつるが巻き付いている！！

たくさんゴーヤができたらゴーヤパーティーを開こう♪