雑誌をジャケ買いしちゃいました。
昨年くらいから、筋トレをし始めて・・・
本当は、ムッキムキになってみたい願望もあります（笑）
ここ１０年くらい、毎年休むことなくインフルエンザにかかります。
他に風邪も引きやすく・・・
人に話してみると、「そんなに風邪なんて普通引かないよ～私なんて１０年くらいは引いてない」と言う人もいて・・・信じられない気持ちになり。
「筋肉が無いから、体温が下がって、免疫も下がり、風邪を引くんだ」と教えてもらい、筋トレをし始めました。
体型に見た目の変化はありませんし、体重も減らないし、体脂肪も減っていないのですが
健診に行くと「体重は増えていますが、ウエストは減っていますね」と。ちょっと嬉しい。
思い起こせば、人生において一度も腕立て伏せをしたことがありません。逆上がりもできません。ちょっと頑張ってみようかなぁ～腕立て伏せ(^^)出来るようになったら、またここに書きますね。
にいがた県内専用の観光バスガイド なぐも友美
さぁ、新潟へ行こう！
いつもありがとうございます
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