朝から気持のいいお天気で、よっしゃ!って気持になりますね!
根が明るい私ですが、以前、うつ病にかかったことがあります。
根が明るいので、余計に鬱々するみたいです。
「本当の私は、こんなんじゃないのに・・・」って。
そんな時には、いいお天気でも気分は晴れません。
毎日、毎日、カーテンを閉じた部屋で夕方まで過ごし、夜は、大酒を飲んで
睡眠薬を飲んで寝るという生活が続いたこともあったんですよ。
今では、自分でも信じられませんが(笑)
朝一番に、ラジオ体操→体操のおねいさんに感謝の一礼
なんか変なのですが、本当に毎日「ありがとうございました」って言ってます。
だって、すごく体操が上手なんだもん。
外のポストに朝新聞を取りに行って、背伸びしてお日様に感謝!
「今日も一日よろしくおねがいします!」
そして、ミニラッキーを積み重ねます。
例えば・・・
新聞の占いにいいことが書いてあった!ラッキー
車で出かけたら、信号が次々と青になる!ラッキー
満員電車に乗ったら、次の駅で自分の前の人が降りて座れた!ラッキー
ミニラッキーを積み重ねて行くと、次々といいことが起こります。
これからの人生は、バラ色だ~(^_-)-☆
(根拠はないのですが、やっぱり晴れると気分がいい!)
根が明るい私ですが、以前、うつ病にかかったことがあります。
根が明るいので、余計に鬱々するみたいです。
「本当の私は、こんなんじゃないのに・・・」って。
そんな時には、いいお天気でも気分は晴れません。
毎日、毎日、カーテンを閉じた部屋で夕方まで過ごし、夜は、大酒を飲んで
睡眠薬を飲んで寝るという生活が続いたこともあったんですよ。
今では、自分でも信じられませんが(笑)
朝一番に、ラジオ体操→体操のおねいさんに感謝の一礼
なんか変なのですが、本当に毎日「ありがとうございました」って言ってます。
だって、すごく体操が上手なんだもん。
外のポストに朝新聞を取りに行って、背伸びしてお日様に感謝!
「今日も一日よろしくおねがいします!」
そして、ミニラッキーを積み重ねます。
例えば・・・
新聞の占いにいいことが書いてあった!ラッキー
車で出かけたら、信号が次々と青になる!ラッキー
満員電車に乗ったら、次の駅で自分の前の人が降りて座れた!ラッキー
ミニラッキーを積み重ねて行くと、次々といいことが起こります。
これからの人生は、バラ色だ~(^_-)-☆
(根拠はないのですが、やっぱり晴れると気分がいい!)