今朝は小雨で路面も濡れているので、午前中リハビリ通院。
いつものように股関節周辺の筋肉を丁寧にほぐしてもらい、股関節を広げるリハ
抜釘前と今とでは、筋肉が張る場所が全く違う。
そして歩く時に右肩が下がる癖を矯正。 最初に１歩は右足をかばってしまう事が多いので癖を直さねば。
最後は固くなってしまった膝のリハビリ。
膝は宿題で毎日１０分必ずやるように指示された。
もう少し柔軟性があればしゃがむ動きもスムーズになるかもしれない。
リハの後はショップで訳ありプリンスを観てきた。
定番の恩田フォーク。
見慣れると美しく感じる。
昼は在庫から館林ちゅうめんを茹でる
仙台麩を入れた汁
うどんは素麺より太くうどんより細い。
素麺ののどこしにうどんの食感を残す太さとの事。
だから中めん。
美味いです。
さて、午後も小雨が降ったのたので、今日は自転車は諦め、娘から教えてもらった靴磨きをしてみた。
娘のところで揃えた靴みがきグッズ。
まずは、ブラシで埃や汚れを軽く落とし、表面についている古い靴墨や汚れをクリナーで丁寧に落とす。
化粧を落とすクレンジングと同じ事らしい。
次に使うのはこれ
タピールレーザーバルサムという皮用ワックス。
ドイツ製
これを、薄く万遍なく指で塗り栄養を与える。
中身はこんな感じ。
皮製品全般に使えるワックスだそうだ。
約３０分そのままにして、皮にワックス成分を染み込ませ、仕上げに靴墨を布で塗り、磨きをかけて黒色の補色と艶を出す。
靴墨を使わなくても、タピールだけでもかなり艶が出る。
靴墨はMモゥブレィシュークリームというのを使った。
イタリア製。
革靴は、ちゃんと磨けば、暫くはブラシで埃を落とすぐらいで十分との事。
さて明日の天気はどうななのかな。
