植替えは来月から。

午前中は定期通院、床屋。
午後から散歩しようにもこの日差しと熱気。
取りあえず散策は中止。

鸞鳳玉は暑さに負けず開花。
今年のような気候があっているのか、ビニルハウスの上部に簾を架けたのでほど良い日差しが良いのか？

この何もない鉢。
マツソニア・プスツラータ。
夏は葉が枯れてなくなるようので、この状態は正常らしいんです。
９月に入って水捌けのよい土に植替えて二週間に一度の水やりで葉が出て来て
２月頃には開花するらしいのですが・・・。
掘り起こして何もないと言う事だけは避けたいですね。
植替えは来週を予定。

米国風洋食 センターグリル

時間に余裕があったので、足を伸ばして野毛。
今回は洋食。
ナポリタンも食べたいが、チキンピタカも捨て難く、両方味わえる上ランチを注文。

今日のエビフライはちょっと大き目でうれしい。

ベイブリッジカフェテリア

ゴーヤがね。
口の中いっぱいに拡がる苦さ。
すべての味覚が…。

術策にはまった。

昨夜、活動量計を購入し、データをウェルネスリンクにアップしてグラフを見たりしているうちに
血圧は手入力でも良いとしてどうせ管理するならば今まで気にしていなかった体重体組成計もという気になって
家電量販店サイトにアクセスして買っちゃいました。
Karada Scan 252F。

体重の他にBMI、基礎代謝量、体脂肪率、内臓脂肪レベル、骨格筋率、体年齢も計測する体組成計。
健康診断の時にしか計測しておらず、あまり気にしていなかったんですが、これからは計測を習慣化しようかと・・・。
データが転送でき、グラフなどにできるからといって活動量計に続いて体重体組成計も買ってしまうとは
次はというか今使っている血圧計を買替えるときはオムロンでしょうね。

ところで睡眠計やねむり時間計って必要なんでしょうかね？

台湾中華料理 金葉

焼き魚を久しぶりに食べようと田の字へ向かって歩いてたんですが、日差しを浴びている内に酸味が欲しくなり、思いついたのは酢豚と冷やし中華。
金葉は数軒隣。
そのまま金葉へ。
酢豚は熱く汗をかきそうなので、冷やし中華。
昨日の冷やし坦々冷麺と食べ比べの意味で冷やし坦々麺を注文。

辛肉味噌がドーン。
スープは醤油味。
坦々麺としては昨日の阿里山城の方が私のイメージに近いです。
ピリ辛と酸味。これはこれで満腹満足。
麺大盛り無料はありがたい。

また洗われてしまったのか？

歩数計３個。そして今回は活動量計か？
寝間着やジーンズに入れっ放しにしていて家人に洗濯されるたびに買替えていました。
そして、今回。部屋の中、鞄の中と入れてありそうな場所を探しても見つかりません。
ズボンや寝間着であればすべて洗濯済み。

諦めて会社帰りに家電量販店に寄って買って来ました「活動量計」。
防水仕様のものがあれば買っちゃおうかとも思いましたが、使っていて思ったのは記録を残す事。
エクセルに転記するのも面倒なのでチェックするのはパソコン転送機能。
そして先々を考えて血圧計や体重計も作っているメーカー。
毎日体重を計る習慣はありませんが、健康管理を考えたら計測して損はなし。

そんなこんなで選んだのはオムロンの「Calori Scan 3071T」

パソコンへの転送はUSB転送トレイ（付属）。
転送先は「ウェルネスリンク」。
スマホ向けアプリがAndroid用でiOSではないのがちょっと残念。

台湾風居酒屋 阿里山城

ホテルのカフェで食事をしようと歩いて行くと、本日も学会があるらしく凄い人の流れ。
昨日同様だろうと判断して、お店を変更。
久々にランドマークにある阿里山城。
ランチメニューからニラレバを注文しようと思ったんですが、冷やし中華に変更。
金ゴマ坦々冷麺。
通常の坦々麺より酢を効かせており、サッパリとした味で暑さ疲れで食欲の落ちるこの季節にピッタリ。
麺がマルちゃん製麺冷やし中華ならば完璧かも。

クィーンズカフェテリア

ホテルにあるベイブリッジカフェテリアで、食事をと思い行きましたが、向かい側からの大量の人の流れ。
何かイベントが行われているのかと思いつつ行くと日本心理療養学会秋季大会。
カフェに行くと満席の看板。
ここがこんなに混雑しているのをみるは初めて。
観光客やイベント客が利用しないクィーンズカフェテリアに変更。

量り売りデリ600円ちょっと。

曇り時々雨。

朝から雨。
止んだと思ってしばらくするとまた、雨。

出掛けもせず、水槽を眺めたりして１日を過ごしております。
新しい睡蓮のプランタは水抜き穴がないので淵まで水が一杯になってしますせいか
雨上がりにプランタの周りを見るとドジョウが逃げ出しており、見つけた時には
泥まみれで

どじょう

最近、動画編集に時間がかかるようになり、動画編集ソフトからYouTubeに直接アップできなくなり
gooでも直接貼付けできなくなり、動画アップも一苦労。
水替えをした後の水槽内で泳ぐドジョウ画像を昨夜アップしようと思ったんですが
途中で断念して今朝になりました。