たけじいの気まぐれブログ

記憶力減退爺さんの日記風備忘雑記録&フォト

久し振り、爽快、早朝散歩・ウオーキング

2022年09月26日 10時08分19秒 | 散歩・ウオーキング

カチャ、カチャ、カチャ・・、
今朝も、妻が、散歩・ウオーキングに出掛ける玄関ドアの音で、目が覚めた。
「今、何時?・・」、「5時20分か」
なんだか久し振りに見るような気がする、朝焼け、日の出、
ひんやり、爽快な朝だ。


脚、腰、痛!、痛!、体調イマイチだったが、
15分、20分、腰痛体操、猫体操、
このところまた、ずっと、散歩・ウオーキング、休んでおり(サボっており)、
いかん!、いかん!、
やおら、重い腰を上げて、
近くをちょこっと歩いてきた。
途中、何度も何度も立ち止まり、屈伸、伸脚、背伸ばし・・、
だまし、だまし・・、スマホの歩数計で、約7,600歩。

 

ハゲイトウ?

 

ルリマツリ                           君の名は?

 

君の名は?                            宿り木?

 

コムラサキ                         ススキ

 

 

 

水鏡

このところずっと降り続いた雨で水嵩増している川、
流れてきた大きなボールが、留まって、踊っており・・、

 

カワセミ
メス?・・かな。

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