健康も一歩、一歩

昨日は健康診断に行ってきました

血液検査の関係の事はわかりませんが

50歳を超えてから、いや、昨年から、ことしにかけて、少しヤバイ現象が多い

血糖値、心電図、視力、聴力、血糖値、胆石・・・・・

体重、メタボ・・・・まだまだ正常値以外が続く


色んな数値が急上昇中

昔の不摂生の生活か、今の生活の乱れかは、ちょっと不明ですか

せめて、下の子供が高校卒業までは、体を元気に保たないと・・・

そのためには、今後の対応をどうするか

一番が、お酒を減らす・・・

体重を減らすための食生活、運動・・やることは多い

仕事より、一歩、一歩が多い人間改造

何事も行動行動

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