気力・体力

先週は毎日、遠くまで行き、現場訪問の一週間でした。土曜日はそのまとめに終われた充実した１週間でした。その結果、日曜日はダウン・・・。歳をとると、気力は合っても、気持が休みと思うと体が動きません

脳は素直に反応するものです。日曜も仕事だと思えば、体は動きますが、休みと思ってしまうと体が動かない。これって、すべて、自分が脳に信号を送っているから起る行動です

今週も今朝から、動き回る行動が頭にいっぱい頭に入っています。頭の中に入っていることは脳に信号が送られますから元気に行動できます。まずは、「ワクワク」することを脳に信号を送る仕組みをつくること

私は気力を充実させるためには、脳に如何に良い信号、行動信号をおくることができるかだと思っています。そうすると、体に動け信号が送られて動けるようになる。病気も「病は気から」という言葉もあります

自分に「できる」「動ける」「終わる」「やれる」・・など、元気になれる言葉を脳に送り、今週も元気に一週間を過ごしたいと思います

年を取ると、体力より気力を大切にしたいですね。体力は、自分の運動する努力でカバーする

今日は今週で一番「ワクワク」することがあります。さあ、どんな結果になるのか、現場に行ってやってみるぜよ！

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