五十肩。左肩は少し回復しましたが、まだ、腕を回すと痛い。もう一度「カイロ」を訪問して体のケアーをしてもらいました。しかし、先生いわく、体の全体がガタガタ・・・・これだけ体が硬いと将来は大変なことになりますよ
仕事の内容も関係しているでしょうが、右肩は異常にこっている・・。パソコンを右手しか活用できない、姿勢が悪い。昔から猫背等がある。体を触って頂く限り悪いことだらけです。しかし、自分では右肩の肩こりは感じていないのですが?
過去を言ってもしかたないので、回復するためのレーニンを開始していますが、長引きそうです。どこまで回復するかチャレンジです。 一番の効果は、仕事環境も変える事かも?
今以上に、進行すると、身体を自分でコントロールできなくなるようなことを言われました
人それぞれ、色々と仕事環境によって、体の痛みは違ってきます。また、体の内部の問題が多いと思います。内部は薬である程度抑制ができます。しかし、外部は薬での抑制ではなくリハビリですから自分との闘いです。こうなると、「健康」が一番を痛感します
リハビリを実行するにしても、小さなことの継続が一番です。カンガンと飛ばしてやるにではなく、小さなことをコツコツと、このツキ重ねが、最後には回復して大きな成果がでます
2週間前の肩が上がらない状態から1日も休むことなく、先生に言われたことをコツコツ実施してきたら、腕が頭まで上がるようになりました
明日からも、地道に当たり前のコツコツの積み上げが自分の未来の健康を決めてくれます。一歩、一歩も大切ですが、コツコツと当たり前を毎日継続する。一番簡単で一番難しい気がします
自分の将来の良くなったイメージではなく、悪くなるイメージの「ヤバイ」を創造して、しれにならないように努力する。今回は、良いイメージではなく、悪いイメージを自分に与えて「継続する」手法でチャレンジです。まずは、1週間、その次は、2週間・・・・。そんな、地道な活動のスタートです
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2週間前の肩が上がらない状態から1日も休むことなく、先生に言われたことをコツコツ実施してきたら、腕が頭まで上がるようになりました
明日からも、地道に当たり前のコツコツの積み上げが自分の未来の健康を決めてくれます。一歩、一歩も大切ですが、コツコツと当たり前を毎日継続する。一番簡単で一番難しい気がします
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