反省ハンセイ・・・

このところずっと大会でマメに苦しんでいて、特に対策も講じないまま同じようなことを繰り返してしまった（笑）のですが、さすがにこの辺で振り返り考えてみようと思います。
シューズは手賀沼、坂東、つくばでルナスパイダー+LT、アディゼロジャパン、ルナスパイダー+LTでした。
この三つの大会で何れも大きなマメが出来ています。


シューズは薄底で確かにダイレクトに着地の衝撃を受けそうです。
とはいえ、ルナスパイダー+LTもアディゼロジャパンもしっかりしたつくりで、シューズ由来がすべてとは思いません。
ちなみにその前の流山、葛西はともに１０キロで軽いマメができています。
共に軽量シューズで挑んだ結果です。


共通してるのはソックスで、そこに滑り止めが付いた黒いハイソックスをレース用としてずっと履いています。
それまで履いてませんでしたが流山で大きく自己ベスト更新して自分に合うとそこから意地で使い続けていました。


・・・多分、そういうことだと思います。
滑り止めでソックスが滑らず中の足がソックスと摩擦しているのではと思います。
それまでは足先にちょっと出来ていたマメが思いっきり体重がかかる箇所に出来るようになっていました。
ま、もっと痩せないといけない話でもあると思うのですが（笑）


対策としてまず次の大会の市川元旦５キロで別のソックスを使用することにします。
そして念のため、次々回の荒川３０キロでも使って確認してみます。
荒川３０キロはある程度スピード出すつもりですし距離も十分、ここで問題なければいわきはいけると思います。


次のフルでいい走りをするには試行錯誤して時には失敗して構いません。
というか今まででいい加減に気付けっていう話でもあるんですが（笑）
繰り返しですが流山でいい結果出たので流れを変えたくなかったんですよね～。
もう一人の自分はいい加減にしろと突っ込んではいたのですが。



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