逆風

昨日のインターバルで左膝をやってしまったような気がします。
インターバル中に鈍い痛みを感じて、帰りのジョグでは大丈夫、油断してたらその日のうちに歩くだけでも痛むようになってしまいました。
ランオフ2日を置いていたのに。しかも前から半月板をやっている左膝です。


とりあえず明日どうしようか。
幸いインターバルみたいな速さでなければ、なんとか走れるような気がします。
今日の間でも痛みが引いているような感覚もありますし。


今のところは以下の5通り考えられます。

・普通に走る。1時間35分くらい。
・無理せず走る。1時間45分くらい。
・仮装で走る。2時間くらい。
・ガチで走る。1時間30分くらい。
・走らない。記録なし。


う～む、どうしようかな。
とりあえず、明日の調子次第だね。
しかしどうにもこう逆風が吹くんだろう。