東京マラソンまで1週間切りました。
半年くらいかけて決めたペース、4:30で少しだけ走っておこうと、今日は江戸川河川敷を2キロだけ走ってきました。
2キロなのはペースを身体に叩き込みたいのではなく、ちょっとしたトラブルがあったから。
いまこの状態で走ったらどうなるのか確認したかったので、2キロだけにしておきました。
なのにコースを強風の河川敷往復にしてしまった俺のバカ。
往路は追い風で体感キロ4:30の負荷で走っても、どうしても速くなる。
ガーミンを見ていて途中でペースをあきらめ1キロ通過が4:02。
なんじゃこれ。
ええいと急転回して今度は復路1キロ。だけどガーミンがついてきてくれなかったみたい。
復路を一度もガーミンを見ず集中して走ったのもまた俺のバカ。
往路のスタート地点に戻ってきても、ラップをとらず余裕で数十メートルオーバーで、やっととってくれたラップは4:55。
4:02、4:55の素敵なラップが結果として残りました。
こんなんで4:30で走れるのかいな。。。
半年くらいかけて決めたペース、4:30で少しだけ走っておこうと、今日は江戸川河川敷を2キロだけ走ってきました。
2キロなのはペースを身体に叩き込みたいのではなく、ちょっとしたトラブルがあったから。
いまこの状態で走ったらどうなるのか確認したかったので、2キロだけにしておきました。
なのにコースを強風の河川敷往復にしてしまった俺のバカ。
往路は追い風で体感キロ4:30の負荷で走っても、どうしても速くなる。
ガーミンを見ていて途中でペースをあきらめ1キロ通過が4:02。
なんじゃこれ。
ええいと急転回して今度は復路1キロ。だけどガーミンがついてきてくれなかったみたい。
復路を一度もガーミンを見ず集中して走ったのもまた俺のバカ。
往路のスタート地点に戻ってきても、ラップをとらず余裕で数十メートルオーバーで、やっととってくれたラップは4:55。
4:02、4:55の素敵なラップが結果として残りました。
こんなんで4:30で走れるのかいな。。。
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行けるってことでしょ?(*´∀`)ノ
風のせいだと信じたいです(´・_・`)
それにしてもすごいスイッチ持ってますね( ´ ▽ ` )ノ
4:15だなんて、私にはものすごく押し込んで数キロ出るくらいです。
羨ましいなあ。